"Tus clulas escuchan lo que piensas"

Recuerda que cada sistema de tu organismo es a su vez parte de un sistema mayor... Por lo mismo cada clula en tu cuerpo, independientemente de que tipo sea, se entera de lo que ocurre con las dems. Es por esto que tus pensamientos y emociones son escuchados y percibidos por cada una de estas clulas... Ms aun las clulas de tu Sistema Inmunolgico estn en constante atencin de las imgenes, ideas, sensaciones y emociones que experimentas... Si tus pensamientos te llevan a experimentar temor, angustia, inseguridad... vibran en una frecuencia que inevitablemente perciben tus clulas inmunolgicas... y cul crees que es el resultado que vibren en dicha frecuencia? Lo que ocurre es que la increble Farmacia Interna que existe en tu cuerpo no puede procesar y administrar de manera correcta el "Antibitico... Analgsico" o la sustancia necesaria para combatir esa enfermedad... Realmente nuestras clulas estn constantemente escuchando nuestros pensamientos y percibiendo nuestros sentimientos. No permitas que esos pensamientos y emociones interfieran con tu curacin... En nuestro organismo esta la cura para cualquier enfermedad... Este conocimiento nos permite pasar a otra etapa de la Medicina, conocida como PsicoNeuroInmunologia (PNI) que estudia la interaccin entre los procesos psquicos, el Sistema Nervioso, el Sistema Inmunolgico y el Sistema Endocrino del cuerpo humano, de lo cual estaremos hablando en prximas publicaciones. (Segunda parte) En la publicacin pasada mencionamos una frase: La Salud es nuestro estado Natural... No solo es un concepto abstracto, es un hecho fisiolgico. Nuestro organismo cuenta con un mecanismo de AUTOCURACIN, mediante el cual produce en la dosis y en el momento adecuado el "antibitico, el inmunomodulador, el antidepresivo, el analgsico" o cualquier sustancia o tejido que se requiera para

contrarrestar una enfermedad o dao que haya sufrido el organismo. Nacemos con este mecanismo de Autocuracin, sin embargo las creencias, las ideas, la educacin que presenta la sociedad, provoca que estemos inmersos en una "Hipnosis colectiva" en la cual creemos que la Enfermedad es un estado "normal" de la historia vital del Ser Humano. Ahora quisiera proponerles otro modelo para entender la dualidad Salud-Enfermedad. Y para esto podemos hablar sobre ejemplos comunes de cmo nos enfermamos. Nos han vendido... Y reitero "vendido" que es normal estar enfermos, por ejemplo si comenzamos a sentir dolor de cabeza, nos lagrimean los ojos y tenemos flujo nasal, es porque ya tenemos gripe y tenemos que asistir al mdico o peor an comprar el Antigripal de moda que anuncian tan vistosamente en la televisin... Cuando el cuerpo puede estar reaccionando a nuestro favor para expulsar algn agente fsico que est irritando la mucosa nasal... Ms an quien de ustedes no ha experimentado lo siguiente: en la oficina estornuda un compaero de trabajo y en seguida comienzan todos tambin a estornudar y peor an hay quien dice YA ME PEGO LA GRIPE, cuando el Periodo de Incubacin de la gripe es de 2 a 4 das TE DAS CUENTA DE QUE MENSAJES LE ESTAS MANDANDO A LAS CELULAS DE TU CUERPO?... y recuerda que ellas estn en constante atencin de las imgenes, pensamientos, palabras y sentimientos Les estas diciendo YA ESTOY ENFERMO... y de manera increble, automticamente cada clula de tu cuerpo vibra ante tal afirmacin y comienza a correr un torrente de sustancias toxicas por todo el organismo Cul crees que sea la consecuencia de tal afirmacin? As es, llegas a tu casa del trabajo y en verdad ya la gripe comenz a desarrollarse en tu organismo. Cuando tu cuerpo de forma automatizada pudo combatir esa infeccin sin ningn problema, ya que tiene las clulas y sustancias especializadas para ello. Ahora imagnate por un momento que sucede cuando en lugar de una gripe, a una persona de manera imprevista le dicen TIENES CANCER, casi es posible ver como la vida se escapa literalmente del cuerpo de esa persona. Torrentes de toxinas recorren su cuerpo en ese preciso instante, ms an todo su Sistema Inmunolgico se estremece y deja de producir lo necesario para su Autocuracin. Y las clulas neoplsicas (cancergenas) tienen el campo abierto para su proliferacin. Estos son algunos ejemplos de cmo nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos, palabras, imgenes mentales y sobre todo ante nuestras emociones Ahora se estarn preguntando Qu hago para que mi cuerpo no se vea afectado de esta forma? En las siguientes publicaciones estaremos hablando sobre algunas formas de evitar que nuestro Organismo enferme a causa de nuestros pensamientos y emociones. Adems trataremos un tema que es fundamental, en que consiste la dualidad: SALUD-ENFERMEDAD. Recuerden La Salud es nuestro estado Natural Por:Leo Heart (Tercera parte) Veamos un caso de como la relacin Mente-Cuerpo es fundamental en el proceso de Autocuracin del que hemos hablado anteriormente: Tina mujer joven que se vea vigorosa, muy inteligente y atractiva; necesitaba un examen fsico como requisito para una solicitud de trabajo. Mientras estableca su historia clnica, descubr que a esta paciente se le haba diagnosticado, alguna vez, un linfoma de Hodgkin o cncer de las glndulas linfticas. Se le haba recomendado que recibiera tratamiento en un prominente hospital docente, que estaba asociado con una famosa escuela mdica en el rea de Boston. Ah recibi su primera serie de quimioterapia. El cncer estaba extremadamente avanzado, y se le haba clasificado como estado IV-B, lo que significaba que ya haba invadido la mdula sea.

La paciente sufra los efectos secundarios de la quimioterapia, y eran tan debilitantes que decidi no terminar la serie completa del tratamiento. Sus padres eran mdicos; por consiguiente, ella se encontraba bajo mucha presin por parte de toda su familia para que continuara el tratamiento. En lugar de ceder a dicha presin, sali del pas para vivir en un pequeo pueblo europeo por un ao. Ah practic sola las sencillas tcnicas de visualizacin (en una tcnica, se pide a los pacientes que visualicen su enfermedad, su tratamiento y las defensas de su organismo, entre otras) propuestas por el doctor Simonton, despus de haber ledo mucho sobre ellas. Un ao ms tarde regres a Boston. Se dio cuenta de que los ndulos linfticos inflamados y las masas anormales de varias partes de su cuerpo haban disminuido de tamao. Cuando se le examin otra vez en la clnica para casos de cncer en donde se le haba atendido previamente, todos los mdicos estaban muy sorprendidos al no encontrar ni siquiera alguna evidencia de que esta paciente tuviera cncer. Le preguntaron qu clase de quimioterapia haba estado recibiendo y en dnde. Cuando les dijo que no haba seguido ningn tratamiento mdico tpico, sino que haba estado practicando la tcnica Simonton, completamente sola, la reaccin de los doctores fue la tpica de la medicina institucionalizada: Le dijeron que a su recuperacin se le conoca como remisin espontnea; pero no la discutieron ni lo trataron de averiguar con ella y ni siquiera le explicaron lo que quera decir. Para ellos el trmino mismo de remisin espontnea les permita borrar de su mente el fenmeno. Como muchos otros cientficos y mdicos, tenan una mente cerrada. El hecho real era que la paciente haba estado practicando una tcnica definitiva, y en su mente, por lo menos, haba una relacin de causa y efecto entre la tcnica y los resultados clnicos que siguieron Hemos visto ya que las clulas cancerosas, en su intil y torpe multiplicacin, han perdido contacto con su inteligencia bsica, con la habilidad, a nivel gentico, que debe regular una divisin celular adecuada. De algn modo, estas tcnicas mentales restauran la inteligencia al operar desde la conciencia de la mente. Es una inteligencia dentro de nuestro cuerpo que se comunica con otra y la normaliza. Lo que parece muy prometedor es que la curacin surge dentro del paciente, aprovechando la conexin mente cuerpo "La SALUD es nuestro estado natural" Fragmento: Como crear Salud Dr. Deepak Chopra (Cuarta parte) En la publicacin anterior tratamos el caso de una joven que se recuper 100% del Cncer por medio de la tcnica de Visualizacin Simonton. En este anexo exponemos muy brevemente algo de esta tcnica que nos demuestra nuevamente la importancia de la relacin Mente-Cuerpo en el proceso de Autocuracin. El Dr. Carl Simonton menciona que las imgenes mentales potencialmente efectivas suelen contener ciertos rasgos en comn: Las clulas del cncer son dbiles y estn confusas. El tratamiento es fuerte y poderoso. La clulas sanas no tienen dificultad para reparar los pequeos deterioros de pudiera causar el tratamiento. El ejrcito de leucocitos es enorme y supera a las clulas del cncer. Los leucocitos son agresivos, guerreros, rpidos en la bsqueda y destruccin de las clulas del cncer. Las clulas cancerosas muertas son eliminadas del cuerpo y de forma natural. Al final del proceso, hay que representarse en perfecto estado de salud. Visualizar la consecucin de las metas en la vida. Estructura de la Terapia: El tratamiento psicolgico tiene una duracin aproximada de seis semanas, durante las cuales se procurar la repeticin de los ejercicios al menos tres veces diarias y con la recomendacin del uso relajacin y visualizacin de forma indefinida

Si llega un punto en que el paciente no muestra signos de cncer puede comenzar a usar las imgenes mentales para que realicen una funcin de vigilancia y contine visualizndose sano y libre de enfermedad El primer paso hacia el camino de recuperacin de la salud es la comprensin del modo en que nuestras creencias y emociones han contribuido a la enfermedad; el paso siguiente es encontrar la forma de influir en dichas creencias como apoyo al tratamiento; la piedra angular para llevar a cabo esta tarea es el uso de relajacin-visualizacin, ya que ambas herramientas tienen mltiples usos y beneficios para los enfermos de cncer. En un segundo libro Sanar es un viaje, el Dr. Carl Simonton, ide un plan de dos aos para recuperar la salud, para ello, la visualizacin sigue siendo fundamental. Elabora en ste, cinco meditaciones como parte del trabajo hacia la recuperacin: 1) meditacin para cambiar las creencias sobre el cncer 2) meditacin para desarrollar la confianza 3) meditacin para mejorar la comunicacin con su sabidura interior 4) meditacin cmo forma de aumentar su seguridad mediante el trabajo con el dolor 5) meditacin de cmo aumentar su energa para recuperarse disminuyendo el miedo a la muerte (Quinta parte) Hemos hablado de la inevitable relacin entre la Mente y el Cuerpo en relacin al proceso de Autocuracin y en la generacin de Salud. Propusimos distintos ejemplos de cmo nuestros Pensamientos, nuestras Emociones, nuestros Recuerdos influyen de manera fundamental sobre la fisiologa de nuestro organismo para Sanar, as como para generar las distintas enfermedades que desarrollamos. Evidentemente existen diversos factores y agentes fsicos, qumicos, biolgicos, etc., a los que estamos expuestos que son productores de enfermedades y deterioro de nuestro organismo Pero hasta que grado estas permitiendo que tu Sistema Inmunolgico no funcione de manera precisa para generar las sustancias o anticuerpos necesarios para defenderte de estos agentes externos? Las experiencias cotidianas que vivimos las metabolizamos en el organismo y generan una bioqumica especfica. Si la experiencia es percibida como agradable o satisfactoria puede estimular al sistema inmunolgico en nuestro beneficio. Sin embargo si la experiencia es aterradora o de sufrimiento, Qu crees que sucede con tu Sistema Inmunolgico?... Efectivamente! Cada clula de tu cuerpo reciente esa informacin Recuerda que todas las clulas de tu organismo estn escuchando constantemente tus pensamientos y percibiendo tus emociones. Revisemos un interesante estudio de cmo nuestras experiencias vividas influyen definitivamente sobre nuestra bioqumica, sobre el envejecimiento celular, en definitivo sobre nuestra SALUD: << En 1985 la Dra. Ellen Langer, psicloga y profesora de la Univesidad de Harvard, public un aviso en el Boston Globe para 100 personas mayores de 70 aos, a quienes llevara fuera de Boston, a un monasterio para realizar un experimento. Durante diez das iban a pretender que estaban 30 aos atrs. Todas las personas deban tener ms de 70 aos y por diez das pretenderan que estaban viviendo treinta aos antes, en los aos 50s. Ya se haba terminado la guerra y tenan todos los diarios, las revistas Life que en esa poca eran muy populares, haba fotos y postales, posters, msica de los aos 50s, artculos de diarios de los aos 50s, ropa con la moda de esa poca. Todo era esos aos, y se hablaba slo en tiempo presente. En otra parte del monasterio, otro grupo de 100 personas mayores de 70 aos, tambin habla de los aos 50s pero en tiempo pasado. Todos piensan y ponen su atencin en los aos 50s, pero con la nica diferencia que un grupo habla de y lo revive en el tiempo presente y el otro grupo est pensando y hablando de l, en tiempo pasado. Despus de tres das, sac algunas fotos y las mostr a observadores independientes; les pregunt quines eran ms jvenes? y en la mayora de los casos, decan que las fotos eran de unos diez aos atrs o que esa persona tena diez aos menos. Despus, se puso a medir la audicin, la visin, la presin

sangunea, en total termin midiendo 100 parmetros biolgicos distintos de envejecimiento (biomarcadores de envejecimiento), incluyendo respuestas inmunolgicas, nutritivas, y todas se haban revertido por lo menos unos veinte aos, en menos de diez das. Ella haba revertido sus edades biolgicas ms de veinte aos en menos de diez das. Los llev de vuelta a sus hogares el viernes por la tarde y el lunes ya estaban nuevamente donde haban comenzado >> Este estudio es una muestra ms de cmo la forma en como procesamos las experiencias, los pensamientos, los recuerdos, que vivimos a diario, tendrn una influencia constante en nuestra Salud. No quiere decir que tenemos que apartarnos del mundo y pretender vivir 20 30 aos en el pasado. Pero si nos informa de cmo los Bio-marcadores del envejecimiento se revirtieron hasta 20 aos con el hecho de re-vivir una serie de experiencias agradables. Por qu no comenzar a vivirlas desde ahora???? (Sexta parte) Ya en nuestras publicaciones anteriores expusimos diversos casos y ejemplos de esta inseparabilidad del Sistema Mente-Cuerpo, y aun cuando en la actualidad existen diversas pruebas fehacientes de cmo la Consciencia se transforma en la Bioqumica del cuerpo, an existen profesionales de la salud que desafortunadamente no consideran esta dualidad para sus tratamientos. Es por eso que deseamos exponerles situaciones concretas de cmo nuestros pensamientos, emociones, recuerdos y experiencias crean constantemente las reacciones fisiolgicas en cada una de nuestras clulas. A quienes nos dedicamos al campo de la Salud, se nos ensea que la bioqumica del cerebro es la que crea nuestros pensamientos, emociones, deseos. Sin embargo quisiera proponerles otro modelo con el que podamos comprender como la Consciencia crea la bioqumica, lo que a su vez influye directamente sobre nuestro organismo. Tengo que mencionar que este modelo no es nuevo, viene desarrollndose desde las culturas antiguas por ejemplo con el sistema de medicina de la India, el Ayurveda. Hablemos de dos casos en donde algo inmaterial como lo es la consciencia, los pensamientos, los sentimientos se transforman en algo material, en este caso una sustancia qumica, anticuerpos tejidos: Caso 1 << Investigadores de la Universidad de Miami, en la que se estudiaban nios prematuros en la Sala de Terapia Intensiva del Hospital dicha Universidad, colocaron a dos grupos de bebs prematuros, en cunas cerradas con pequeos orificios (incubadora) y con cada uno de los grupos un investigador. Tres veces al da, ste pasaba su brazo por la ventana y acariciaba a los bebes prematuros. Se le llamaba "estimulacin kinestsica". Se encontr, que en el grupo donde se realizaba este tipo de estimulacin, el beb prematuro aumentaba en 40% ms su peso, a diferencia de los que no reciban este tipo de estmulo. >> Caso 2 << Otro caso que incluso ya publicamos es el de un estudio realizado en la Universidad Estatal de Ohio que consista en analizar el metabolismo del Colesterol en los conejos, en el cual administraban a los conejos dietas muy altas en grasas, al cabo de un tiempo comprobaron la elevacin de los niveles de Colesterol y Arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias). Asombrosamente descubrieron que un grupo de conejos no desarrollaban el mismo nivel de arteriosclerosis o hiperlipidemia aunque tuvieran la misma dieta que el otro grupo de conejos que si las desarrollaba. De hecho se detectaba un 60% menos en la incidencia de hiperlipidemia y sus complicaciones en los conejos de ese grupo. Los cientficos no saban porque se daba esa diferencia, hasta que alguien descubri que el encargado de darle de comer a ese grupo de conejos, en lugar de arrojarles la comida les sacaba de la jaula los acariciaba y les hablaba cariosamente. Como consecuencia de esta experiencia los conejos transferan el Colesterol por una va metablica totalmente diferente. >> Ejemplo concretos de cmo el organismo y especficamente cada clula escucha, percibe y reciente cada

idea, pensamiento y emocin a cada instante de nuestras vidas. Entonces que necesitamos hacer para ayudar y apoyar a nuestro organismo en el proceso de Autocuracin?... Obviamente el tener una actitud positiva ante la vida es muy importante, sin embargo no es lo nico. Por lo mismo un paso fundamental en la curacin de cualquier enfermedad o condicin, sea orgnica, psicolgica o emocional, es cambiar la idea, el paradigma con el que vemos y entendemos la dualidad: SALUD ENFERMEDAD en la siguiente publicacin trataremos este tema fundamental el da de hoy donde parece que estar enfermo es algo normal de nuestra sociedad globalizada. (Sptima parte) Retomemos el tema de la Relacin Mente-Cuerpo y revisemos un sencillo pero fundamental ejercicio que nos propone el autor Eckhart Tolle, mediante el cual lograremos: EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLGICO Hay una meditacin de Autosanacin, simple pero poderosa, que puedes practicar cuando sientas la necesidad de fortalecer tu sistema inmunolgico. Es especialmente eficaz si la utilizas cuando percibes los primeros sntomas de una enfermedad, pero tambin funciona con enfermedades que ya estn instauradas si la usas con la suficiente frecuencia y concentracin. Asimismo, contrarrestar las alteraciones sufridas por tu campo energtico a causa de cualquier negatividad. Veamos los detalles prcticos. CUANDO TENGAS UNOS MINUTOS LIBRES, y especialmente por la noche antes de dormir y a primera hora de la maana antes de levantarte, inunda tu cuerpo de conciencia. Cierra los ojos. Tmbate de espaldas. Ve llevando la atencin, sucesivamente, a las distintas partes del cuerpo: manos, pies, brazos, piernas, abdomen, pecho, cabeza, etc. Siente la energa dentro de esas partes con toda la intensidad posible. Mantente en cada una de ellas durante quince segundos aproximadamente. A continuacin, deja que tu atencin recorra el cuerpo unas cuantas veces como una ola, de los pies a la cabeza y de la cabeza a los pies. Con dedicar un minuto a esta parte es suficiente. A rengln seguido, siente la totalidad de tu cuerpo energtico como un campo de energa unificado. Mantn la sensacin durante unos minutos. Permanece intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada clula de tu cuerpo. No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atencin del cuerpo ocasionalmente y te quedas perdido en algn pensamiento. En cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido, reorienta tu atencin hacia el cuerpo interno. DEJA QUE LA RESPIRACIN TE LLEVE AL CUERPO Si en algn momento te resulta difcil contactar con el cuerpo interno, suele ser ms fcil empezar centrndose en la respiracin. La respiracin consciente, que es una intensa meditacin por derecho propio, te pondr gradualmente en contacto con el cuerpo. SIGUE LA RESPIRACIN CON TU ATENCIN, el aire que entra y sale del cuerpo. Inspira y siente el abdomen expandirse y contraerse ligeramente con cada inspiracin y espiracin. Si te resulta fcil visualizar, cierra los ojos y obsrvate rodeado de luz o inmerso en una sustancia luminosa, en un mar de conciencia. A continuacin inspira esa luz. Siente que la sustancia resplandeciente llena todo tu cuerpo y lo hace luminoso. A partir de ah, gradualmente, cntrate ms en la sensacin. No te apegues a ninguna imagen visual. Ahora ests en tu cuerpo. Comienza a realizar estos sencillos ejercicios y comprueba como gradualmente tu Sistema Inmunolgico se revitaliza, se reactiva y trabaja totalmente a tu favor. Tus Clulas escuchan lo que Piensas (Octava Parte)

Hemos mencionado anteriormente sobre como acta el Sistema Mente-Cuerpo, por lo que ahora en este distinto modelo de Salud comentemos respecto a como nuestras experiencias y vivencias son factores fundamentales en el desarrollo de la enfermedad. La biografa se convierte en biologa (Caroline Myss) Nuestro cuerpo contiene nuestra historia, todos los captulos, prrafos, estrofas y versos, lnea a lnea, de todos los acontecimientos y relaciones de nuestra vida. A medida que avanza la vida, nuestra salud biolgica se va convirtiendo en un relato biogrfico vivo que expresa nuestras fuerzas, debilidades, esperanzas y temores. Todos los pensamientos que ha tenido una persona han viajado por su organismo biolgico y activado una reaccin fisiolgica. Algunos pensamientos son como descargas intensas que causan una reaccin en todo el cuerpo. Un miedo, por ejemplo, activa todos los sistemas corporales; el estmago se tensa, el ritmo cardaco se acelera y tal vez el cuerpo comienza a sudar. Un pensamiento amoroso puede relajar todo el cuerpo. Algunos pensamientos son ms sutiles, y otros son incluso inconscientes. Muchos no tienen ningn sentido y pasan por el cuerpo como el aire a travs de un visillo; no precisan atencin consciente y su influencia en la salud es mnima. Sin embargo, cada pensamiento consciente, y muchos inconscientes, s generan una reaccin fisiolgica. Todos los pensamientos, al margen de su contenido, entran primero en los sistemas corporales en forma de energa. Aquellos que llevan energa emocional, mental, psquica o espiritual producen reacciones biolgicas que luego se almacenan en la memoria celular. As, nuestra biografa se teje en nuestro sistema biolgico, poco a poco, lentamente, da a da. El agotamiento permanente y progresivo, que embota la claridad mental y emocional, es un sntoma energtico que indica que algo va mal en el cuerpo. La mayora de las personas no lo consideran un sntoma porque no duele. Pero si el agotamiento contina, aun cuando la persona duerma ms horas, el cuerpo trata de comunicarle que est enfermo energticamente. Responder a ese mensaje en la fase de energa a menudo puede prevenir el desarrollo de una enfermedad. Aceptar la idea de que todas las partes de nuestra vida, desde el historial fsico y las relaciones hasta cada actitud, opinin y creencia que llevamos dentro, afectan a nuestra composicin biolgica es slo una parte del proceso de curacin. Tambin hay que hacer que esa aceptacin del plano mental pase al fsico, introducirla en el cuerpo, sentir visceral y celularmente la verdad y creerla en su totalidad. Es muy fcil aprender algo nuevo y limitarse a aplicar ese conocimiento despreocupadamente. La idea de que la biografa se convierte en biologa supone que hasta cierto punto nosotros participamos en la creacin de la enfermedad. Pero, y ste es un punto importantsimo, no debemos abusar de esta verdad culpndonos o culpando a los pacientes por contraer una enfermedad. La enfermedad se desarrolla a consecuencia de comportamientos o actitudes que slo entendemos que son biolgicamente txicos cuando ya se han convertido en txicos. Solamente cuando la enfermedad nos obliga a revisar nuestras actitudes nos acercamos a la comprensin de que nuestras actitudes cotidianas de temor o amargura son, de hecho, sustancias biolgicamente txicas.

Recuerda: La Salud es nuestro estado Natural Por: Leo Heart