Efectele "placebo" si "nocebo" Este incredibil ct de mult poate fi influenat subcontientul nostru de fora sugestiei!

i ntruct mintea subcontient este cea care controleaz corpul nostru i ntreaga via, prin intermediul sugestiei putem avea parte de o mulime de ntmplri - unele plcute, altele extrem de neplcute. Mult lume a auzit de efectul placebo. n cadrul unui experiment medical, i se d un medicament despre care i se spune c este foarte eficient - de pild ca pansament gastric. Din o suta de voluntari, pe care se testeaz medicamentul, aproximativ 50 constat intr-adevr c au scapat de durerea de stomac. Dar - surpriz ! Aa-zisul medicament este de fapt o bobi de zahr acoperit de un inveli albastru. El nu conine nimic altceva dect zahr. i atunci, ce anume i-a vindecat pe cei 50 de voluntari? Fora sugestiei. Li s-a spus c se vor face bine, au fost convini c se vor face bine i sau fcut bine. n fapt, subcontientul lor a fost convins de eficiena medicamentului i a dat organismului comenzile necesare pentru a se face bine. Tot ceea ce mintea noastr crede, poate realiza. Mult mai puini au auzit de efectul nocebo. n cadrul unui experiment similar, i se d o pastil despre care eti avertizat c i va face ru - de pild crampe stomacale. De data aceasta, numrul celor ce se plng de dureri la stomac este de 90 ! Evident era aceeai pastil inofensiv de zahr. Se constat ns c fora sugestiei negative este mult mai mare dect a sugestiei pozitive. Lucrul acesta trebuie s ne dea de gndit. Suntem expui zilnic, or de or, unei adevrate avalane de mesaje negative, n primul rnd prin pres . Inundaii, cutremure, avioane prabuite, crime, violuri, preuri care cresc, brfe rutacioase ale colegilor, accidente de maina etc... etc. Aceste mesaje cu puternic valoare emoional lucreaza fr s ne dm seama asupra subcontientului nostru. Iar rezultatul este c ne merge prost fr s tim de ce. Suntem deprimai, ne pierdem ncrederea ntr-o viaa mai bun, ne ateptam s ni se ntmple ce e mai rau. i, de obicei, la ce te atepi, aa se ntmpl. Dm vina pe ursit, pe guvern, pe socri, pe colegi, fr s observam c, de fapt rul este n noi. C l-am lasat s ptrund n mintea noastr ori de cte ori a vrut, fr s realizm c traim n cas cu un duman.

Gata ! Punei piciorul n prag ! ncepnd de astzi nchidei uile pentru aceti musafiri periculoi. Evitai s mai urmarii jurnalele cu tiri negative. Schimbai postul pe altceva. n fond avei 25 - 30 - 40 de canale prin firma de cablu. Urmarii emisiunile educative i cele care s v refac starea optimist. Muzica, divertisment, Mr.Bean. Evitai persoanele negative, cele care permanent se vait, critic i condamna. Daca aa sunt colegii de serviciu sau, mai ru, eful dumneavoastr, gndii-v foarte serios s v cutai un alt loc de munc. Altfel, ramnnd alturi de ei, riscai s v condamnai la o viaa de eec i frustrare.

Asociai-va cu persoane pozitive, optimiste, orientate spre succes. Daca vrei s avei o viaa de succes, trebuie s stai ct mai mult n preajma unor oameni de succes. nvai de la ei, gndii ca ei, acionai ca ei.
Folosii permanent fora sugestiei pozitive citind cri motivaionale sau biografii ale oamenilor de succes, ascultnd casete i CD-uri motivaionale, participnd la cursuri i seminarii despre succes, urmrind emisiuni radio i Tv cu oameni de succes. Pe scurt, folosii la maximum fora sugestiei pozitive i reducei la minim fora sugestiei negative. Preluai controlul tuturor elementelor de sugestie din preajma dumneavoastr i folosii-le pentru a v atinge obiectivele. V sugerez un mic exerciiu pe care s-l facei zilnic. Timp de dou sptmni:

1. nu v mai plngei de nimic, nici n sinea dumneavoastr, nici fa de alii 2. nu mai urmrii jurnalele de tiri la TV 3. nu ascultai vicrelile celor din preajm, cerei-le s schimbe subiectul.
Dac avei rbdarea s facei acest exerciiu, vei observa c perspectiva asupra vieii vi se va schimba.