STANDARES

3 Ergonmicos: Peso a levantar, 25 Kg., peso a transportar a hombro 50kgs. reas de trabajo: Espacio entre mquinas 80cmts, espacio libre por trabajador 2m2, ancho pasillo 120 cts., Atura mnima del techo 3,50mts, volumen de espacio por trabajador 11,5m3. Baos 1 por cada 15 trabajadores. Altura pasamanos de escaleras 90cms, altura barandas de pasillos 110cm, altura mnima de circulacin 180cms, puertas de abrir hacia fuera.

ERGONOMIA
trata

de adaptar los productos, las tareas, las herramientas; los espacios y el entorno en general a la capacidad y necesidades de las personas, de manera que mejore la eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o trabajadores (Tortosa et al, 1999).

FACTORES ERGONMICOS

comprendidos factores como la iluminacion, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseo del lugar en que se trabaja, el de las herramientas, el de las mquinas, el de los asientos, el calzado y el del puesto de trabajo, incluidos elementos como el trabajo en turnos, las pausas y los horarios de comidas.

AMBIENTE DE TRABAJO
Un

buen ambiente de Trabajo hace que la ocupacin laboral genere una mnima carga de trabajo y que por lo tanto ocasione menos fatiga o cansancio a nuestro cuerpo los cual redundara en menores riesgos para nuestra vida.

TRABAJO

EN

OFICINAS

POSICIN SENTADA
Normas de seguridad: Asiento con espaldar Ejercicios de ..estiramiento Descansos peridicos Buena iluminacin Mesa ergonmica 2 m2 de espacio libre

RIESGOS ERGONOMICOS
(ESTOS TEMAS SE COMPLEMENTAN CON VIDEOS)

USE SILLA CON ESPALDAR

TODO AL ALCANCE DE LAS MANOS

LESIONES

POR

TRABAJOS REPETITIVOS (produccin en serie

LESIONES ORIGINADAS EN MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Se define el trabajo repetitivo como la realizacin continuada de ciclos de trabajo. Unos pocos segundos a 30 segundos de duracin, en tareas, por ejemplo, de empaque conllevan a sndrome del tnel carpiano (Carlos Foschiatt Emilio Sola Consultores en Ergonoma)

SNDROME DEL TUNEL DEL CARPIO

Esta

lesin en la mueca se ocasiona en labores de modistera, ensamblaje de piezas pequeas, cajeras, msicos, labores repetitivas y se puede controlar con rotacin del puesto de trabajo, descanso y ejercicios de calentamiento

El tiempo de cada ciclo. Para considerarse repetitivo debe ser menor a 30 segundos de duracin, en tareas, por ejemplo de empaque, encintado, montaje, entre otras.

ERGONOMA: TRABAJO REPETITIVO Y SENTADO

PARA REAS DE EMPAQUE

COMO

LEVANTAR OBJETOS PESADOS

El levantamiento y el transporte son operaciones fsicamente agotadoras, produce lesin de la espalda y de los brazos. Para evitarlo, es importante poder disminuir el peso de una carga
MAL

BIEN

LEVANTAMIENTO DE PESOS
NORMAS DE SEGURIDAD: No doble la espalda. No levante mas de 25 Kg. ni ..transporte a hombro mas de 50. Use cinturn tipo pesista. No gire el tronco al mover la carga Si pesa mas de 25 Kg., solicite ..ayuda Haga ejercicios de estiramiento

Gire los pies, no el tronco

COMO

DISMINUIR EL SOBRE ESFUERZO

REGULA A LA ALTURA DESEADA

Plataforma para evitar el sobre esfuerzo

Mesa graduable para trans. De cajas

Como levantar y transportar objetos pesados

carnicero

El esfuerzo depende de la calidad y tamao de la rueda

 Cual es la forma correcta de transportar?

CUAL REQUIERE MAS ESFUERZO PARA MOVERLO: EL DE LA RUEDA GRANDE O EL DE LA PQUEA SI PESAN IGUAL.PORQU

AL AUMENTAR EL DIMETRO DE LA RUEDA SE DISMINUYE EL ESFUERZO PARA MOVERLO. CUAL DE LOS DOS REQUIERE MAS ESFUERZO PARA MOVERLO, SI AMBOS PESAN IGUAL?
B

COMO EVITAR EL SOBRE ESFUERZO FSICO. F= Trab/distancia

GATO HIDRAULICO
DISMINUYE EL ESFUERZO DEL OPERARIO Y EVITA LESIN DE COLUMNA

Para evitar el sobre esfuerzo del trabjador

POLEAS
DISMINUYE EL ESFUERZO A LA CANTIDAD QUE SE DESEA

SISTEMA DE PALANCA

Para evitar el sobreesfuerzo y prevenir lesiones

LESIONES

POR MALA POSICION

ENFERMEDADES: LUMBALGIA Qu es? Causas Diagnsticos Tratamientos Qu es? NO PUEDE DECIRSE QUE LA LUMBALGIA SEA UNA ENFERMEDAD, SINO MS BIEN SE TRATA DE UN PROBLEMA O UN SNTOMA YA QUE SIGNIFICA DOLOR LUMBAR (DOLOR EN LA PARTE BAJA DE LA COLUMNA) Y PUEDE DEBERSE A MLTIPLES FACTORES COMO UN ESFUERZO EXCESIVO O UNA MALA POSTURA.

LESIN DE HOMBRO Y MUECA

Tendinitis de hombro: Abduccin flexin de hombro Brazo extendido en abduccin o flexionado en el codo mas de 60 Elevacin continua del codo Trabajos con las manos sobre la altura de los hombros Transporte de carga en el hombro Lanzamiento de objetos operaciones de presin Montaje por sobre la cabeza Soldadura por sobre la cabeza Montaje en cadena Elevaciones Tendinitis de mueca: Movimientos de mueca Rotaciones rpidas de mueca Operacin con gesto de estrujar la ropa

DESCANSA PIES
TRABAJO PARADO TRABAJO SENTADO

ESPACIOS DE TRABAJO
Para que puedan darse unas buenas condiciones de orden y limpieza se deben considerar las siguientes dimensiones mnimas: oAltura desde el suelo hasta el techo: 3 metros oSuperficie libre por trabajador: 2 metros cuadrados oVolumen (cubicare) no ocupado por el trabajador: 10 ...metros cbicos

Normas de seguridad en almacenamiento: Anclar estantera al piso, techo y entre si, Calcular resistencia de estantera, entibar mercanca, pasillos despejados y demarcados

ESTIBAR

Estudio de tiempos vs.salud ocupacional

bsica por fatiga 4 % Asignacin por trabajar de pie 2 % Asignacin por condiciones de trabajo (incluyendo humo y polvo) 6% Asignacin por ruido 5 % Asignacin por monotona 1 % Asignacin por tedio 2 % Asignacin total por descanso 20% Tabla

ERGONOMA
Comprende factores como la iluminacin, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseo del lugar en que se trabaja, el de las herramientas, y el de las mquinas

ESFUERZO FSICO VS. CALORAS

Cuntas caloras necesito? Depende del trabajo que desempee. En general se puede decir que el hombre promedio debera incorporar entre 2000 y 2500 caloras por da, Hay casos en que un deportista ingiere entre 4000 y 5000 cal/da generan 4 caloras, uno de grasa aporta 9 caloras.

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO

REABAJOS DESAGRADABLES
Mejor respuesta - Elegida por la comunidad Sepulturero...pasar metido todo el da en el cementerio enterrando cuerpos y por la noche durmiendo con ellos.. Limpia-vidrios de edificios...carajo donde a una cuerdita de esas se suelte... y uno limpiando el vidrio del piso 20.... No hacer nada.

Trabajos mas desagradables: Lavar sanitarios, sepolturero, Anfiteatros, tratar enfermos mentales, curtiembres, funerarias,no hacer nada

CURTIEMBRES

BAOS PARA DISCAPACITADOS Y ANCIANOS