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E-book44 pagine18 minuti
Dieta Paleo: Cibi integrali per una dieta veloce e un'alimentazione sana
Di Devin Reed
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Uno degli effetti della Dieta Paleo è l’incremento energetico.
Avrete così tanta energia che non saprete cosa farne. Alcune persone dicono di sentirsi più giovani, mentre altre sostengono di non aver mai avuto così tanta energia.
Questo libro contiene passaggi e strategie comprovate su come vivere lo stile di vita Paleo. Nel periodo preistorico, gli uomini consumavano cibo biologico coltivato in modo naturale. Raccoglievano frutta e verdure selvatiche, si procuravano la propria carne attraverso la caccia, bevevano principalmente acqua e completavano la propria dieta con noci e semi. Questo specifico stile di vita portava enormi benefici alla salute. È noto che, coloro che vivevano prima di noi non soffrivano di ipertensione, cancro e diabete.
Pensateci: l’uomo Paleo doveva avere molta energia per arrivare alla fine della giornata, che s’incentrava sulla sopravvivenza.
La sua dieta lo sosteneva per percorrere l’equivalente di dieci miglia ogni giorno, così come fuggire dai predatori e sollevare oggetti pesanti.
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Recensioni su Dieta Paleo
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Anteprima del libro
Dieta Paleo - Devin Reed
Introduzione alla Dieta Paleo
Uno degli effetti della Dieta Paleo è l’incremento energetico. Avrete così tanta energia che non saprete cosa farne. Alcune persone dicono di sentirsi più giovani, mentre altre sostengono di non aver mai avuto così tanta energia.
Questo libro contiene passaggi e strategie comprovate su come vivere lo stile di vita Paleo. Nel periodo preistorico, gli uomini consumavano cibo biologico coltivato in modo naturale. Raccoglievano frutta e verdure selvatiche, si procuravano la propria carne attraverso la caccia, bevevano principalmente acqua e completavano la propria dieta con noci e semi. Questo specifico stile di vita portava enormi benefici alla salute. È noto che, coloro che vivevano prima di noi non soffrivano di ipertensione, cancro e diabete.
Pensateci: l’uomo Paleo doveva avere molta energia per arrivare alla fine della giornata, che s’incentrava sulla sopravvivenza. La sua dieta lo sosteneva per percorrere l’equivalente di dieci miglia ogni giorno, così come fuggire dai predatori e sollevare oggetti pesanti.
Sommario delle Ricette
Frittata con Pomodori
Salsiccia per Colazione
Focaccine Dolci di Zucca e Mirtilli
Pane in Cassetta Paleo
Il Miglior Pane al Cioccolato con Zucchine
Pane al Cioccolato con Avocado
Pane alla Banana con Fondo Nero
Frullato Antiossidante della Mattina
Frullato con Zucca e Cannella
Polpette di Pollo con Patate
Medaglioni con Aglio e Erbette Aromatiche
Medaglioni all’Americana per Colazione
Medaglioni avvolti nel Bacon al gusto di Mela e Cannella
Involtini di Prosciutto con Verdure e Uovo
Colazione sana con Burrito in stile Paleo
Casseruola per una Colazione Paleo
Tortino per
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