Fame d'amore: Storia di Sabrina Meini

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Intrecciati: Le Cronache di Kerrigan, #8

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Destroyed (Le cronache della spina, volume 2)

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Destini incrociati: Quando tutto è possibile

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Il Padrone della terra

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Il Leone di Khum Jung

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Il consulente senior del Boss

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L’apocalissi di Wildermoor: libro primo Accolito

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L'ho detto alla luna

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Tredici giorni a Milano

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Il cerchio del silenzio (eLit): eLit

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Sam il Pompiere - Un cane da salvataggio eccezionale

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Cagnolini Adorabili: I Jack Russell Terrier: Cagnolini Adorabili

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Dietro la maschera

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Sequestrato

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L'osteria volante

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Vita nuova: Amore senza fine

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Voci Di Luce

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A Flash to the Sky

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L'Ordine del Sole - L'Inizio della Fine

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Teaser: Qual’è la cura giusta per il tuo problema di salute? Esiste un’unica potente medicina in grado di curare tutti i mali? Una cura che funziona per gli altri funzionerà sicuramente anche per te? La tua salute e quella delle persone che ami è uno dei...

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Affrontare il lutto e la morte: Come superare la paura della morte - nostra e delle altre persone? Come affrontare un lutto?   Da adolescente ho avuto il mio primo incontro ravvicinato con la morte: a diciott’anni ho perso mia madre, dopo due anni di lotta contro il cancro....

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SPAZIO LUNARE EP. 74 - COME CAPISCI DI ESSERE GUARIT*?: Luna ma come fai ad avere la certezza di essere guarita dai disturbi alimentari? Come fai a non avere ricadute? In questo podcast vi racconto come faccio ad avere la certezza di essere guarita dai miei DCA, da cosa lo capisco tutti i giorni. Lo...

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Perché le diete non funzionano: Quante volte ti è capitato di mangiare “troppo” o “male”, e di sentirti in colpa? Se mettiamo su qualche chiletto, quando ci guardiamo allo specchio giudichiamo il nostro corpo. La reazione è fare una dieta severa, del tipo “da oggi...

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Come accettare (ed amare) il tuo corpo: Ho passato tanto tempo a non amare il mio corpo.   ⁠L'ho criticato, insieme alle mie emozioni e mi sono vergognata di entrambi.⁠   Oggi mi sento molto più a mio agio nella mia pelle. ⁠Amo ogni curva, ruga, capello, emozione,...

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Come stare bene nel tuo corpo: Per anni, sono stata bloccata da una forte vergogna: vergogna che provavo confrontando il mio corpo con quello delle altre donne. ⁠ Mi sentivo inadeguata,⁠ perseguivo uno standard irrealistico e irraggiungibile. Di conseguenza ero insoddisfatta,...

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"Ho scelto di guarire": intervista a Serena Milano: “Ho scelto di guarire” è la storia di una ragazza che durante l'infanzia si trova a dover vivere delle difficoltà famigliari che creano traumi e somatizzazioni. Studi non completati, attacchi di panico, paure ed incapacità di gestire le relazioni...

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Ep.19 - Sindrome impostore in 5 varianti: se la conosci la gestisci! ;): La “Sindrome dell’impostore” descrive una condizione psicologica particolarmente diffusa fra le persone competenti, che tendono a sminuire il proprio reale valore, o a considerare alla portata di chiunque altro ciò che loro fanno con facilità....

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Fame nervosa e alimentazione consapevole: Ti capita di mangiare per noia? Di buttarti su gelato, patatine, cioccolata... e poi sentirti terribilmente in colpa? Il rapporto con il cibo e con il nostro corpo non è quasi mai neutro. E soprattutto d’estate, quando non possiamo più nasconderci...

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Rosa per la vita: intervista a Maria Giovanna Lagonigro: Ti sei mai sentito solo davanti alla malattia? Hai mai vissuto il bisogno di condividere la tua sofferenza con qualcuno di preparato capace di ascoltarti, di accoglierti e sostenerti durante il tuo percorso di guarigione? Maria Giovanna Lagonigro si...

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Il culto del feto. Come è cambiata l'immagine della maternità. Con Alessandra Piontelli: Ciao ragazze oggi ho l'onore di parlare con Alessandra Piontelli, psichiatra, neurologa e psicoanalista. E parliamo di feti, gravidanza, donne incinte trattate come contenitori di bambini e moltissimo altro. Non so nemmeno descrivere l'emozione e l'orgog...

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SPAZIO LUNARE EP. 30 - VI RACCONTO I DCA - COME HO FATTO PREVALERE I PENSIERI POSITIVI, BMI, ATTIVITÀ FISICA, VITA VERA: Come se ne esce? Come si lascia indietro la paura di non essere più la malattia? Come si capisce che non si ha bisogno di una malattia per sentirsi forti? Come si capisce che si può vivere felici senza di essa? Vi racconto il periodo dove mi sono...

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Basta compiacere gli altri!: Liberati ora dal bisogno di compiacere gli altri! Convivendo 24/7 con persone attorno a me, in uno spazio così piccolo come la barca a vela, la mia tendenza era quella di sentirmi in dovere di essere in costante scambio. Di voler compiacere gli...

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Come lasciare andare: Lasciare andare... che fatica! Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? ⁠ ⁠ Secondo la filosofia Zen,...

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Figli sì o no? - La mia scelta di non averne: Come promesso, ecco il podcast sulla mia scelta di non avere figli. Come potrai sentire dalla mia voce, mi sono davvero emozionata a registrarlo.  C'è voluto coraggio per raccontarti un pezzo della mia storia, in modo completamente onesto e...

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Come reagire alla rabbia degli altri: Ti è mai capitato reagire alle esplosioni di rabbia altrui con terrore? Di pensare che fosse tua responsabilità–sia l’origine della rabbia, che riuscire a farla calmare? In questo podcast imparerai: come gestire la rabbia altrui e proteggerti...

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Aumenta la tua autostima attraverso il corpo: Vorresti avere più autostima? Lavorare sulla tua mente non basta: per sentirti più sicura di te stessa, devi entrare in contatto con il tuo corpo, imparare ad ascoltarlo ed amarlo.  Spesso giudichiamo il nostro corpo, non ci sentiamo a nostro...

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Come la TUA MENTE potrà PLASMARE il tuo DESTINO.: Viviamo spesso nella nostra mente il malessere legato ad esperienze che ci fanno paura, che ci limitano e che temiamo di affrontare. Continuando con questa dinamica, permettiamo a qualcosa di non reale, presente nella nostra mente, di diventare...

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Food for Cyclical Bodies feat. Iris Josephina Verstappen from Cycle Seeds

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Rapporto con il corpo e alimentazione: Temi la "prova costume"? Ti guardi allo specchio e ti vedi inadatta, odi la tua pancia, la cellulite, le rughe...? Il rapporto con il nostro corpo è spesso conflittuale. E soprattutto d'estate, quando non possiamo più nasconderci dietro...

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SPAZIO LUNARE EP. 53 - LA STRADA PER LA GUARIGIONE DA UN DCA NON È UGUALE PER TUTTI: Esiste una guarigione unica? Cosa significa guarire da un DCA? È tutto lineare? Qualcuno ha il metodo giusto? Non esiste una guarigione unica, se no perché esisterebbero 3,5 milioni di persone malate di un DCA in Italia? E altrettante nel mondo? E...

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Superare la solitudine: In questo podcast voglio condividere con te come superare la solitudine. La solitudine è un’emozione che può essere profondamente dolorosa.  A volte ci sentiamo da sole anche se siamo in un gruppo di esseri umani, quando siamo in mezzo alle...

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SPAZIO LUNARE EP. 167 - NON SI FINISCE MAI DI IMPARARE, RICONOSCERE I PROPRI BISOGNI, PERDITA DI PESO DOPO UN DCA: La verità è che non smettiamo mai di imparare. La relazione con noi stessi è sempre in evoluzione, scavare a fondo e scoprire cose nuove su di noi ci da la possibilità di fidarci sempre di più del nostro corpo e dei nostri bisogni. È quello che ho...

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Imparare a dire di no - I tuoi confini: Hai difficoltà a mettere e far rispettare dei confini? Vorresti soddisfare tutti, e ti trovi a dire di "sì", anche quando non è quello che vorresti? Tracciare confini sani e farli rispettare non significa fare torti agli altri o ferirli: significa...

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Basta al giudizio degli altri

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Il buco: Giulia è una bambina felice e allegra, un giorno però si sveglia con un enorme buco nello stomaco. In principio cercherà di tapparlo in ogni modo e di prenderne le distanze, poi troverà la forza per guardarci dentro, attraversarlo e capirne il...

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SPAZIO LUNARE EP. 28 - VI RACCONTO I DCA - FAME ESTREMA: ANDIAMO NEI DETTAGLI DI UNA GIORNATA TIPO: Si, abbiamo capito... fame estrema. Ma che significava davvero? Come la gestivo io? Ho finito di mangiare il mio pranzo e dopo un’ora ho già fame. ‘È troppo presto per la merenda’ Ma presto per chi esattamente? ‘Ho voglia di una seconda merenda ma non...

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LE VOSTRE STORIE - ANNAMARIA, PIANGERE DI FRONTE AD UN GELATO È PERDERE IL CONTROLLO DELLA PROPRIA VITA: Annamaria fin da piccola frequenta costantemente gli ospedali, che la portano a sviluppare molti traumi. Fa fatica ad uscire di casa, tante cose che possono sembrare normali per le persone, non lo sono per chi ha un problema di salute accompagnato da...

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Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione: In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le nostre emozioni, ma non è così:...

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"Siamo guariti dal cancro": intervista al dottor Sergio Signori - 07:09:20, 08.45: Siamo Guariti dal cancro "Possiamo guarire dal cancro, come da qualsiasi malattia". Questa affermazione del Dott. Sergio Signori tratta dal suo libro “Siamo guariti dal cancro”, si fonda su conoscenze millenarie nonché sulle ultime scoperte...