Quella inspiegabile paura di esistere

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La mia vita nelle stelle

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Cabala e Chakra: Un percorso iniziatico

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I Registri Akashici: Accedere alle memorie universali per scoprire la storia della propria anima

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Guida al sottile. Esercizi energetici per il ritorno a sè

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Anatomia Energetica - L'Uomo e Il Campo Energetico

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Il Diario Spirituale

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La strada per la conoscenza di sé (tradotto)

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Oltre il limite marcato dalla mente

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Il Natura dell’Anima

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La Natura Karmica della Malattia: Riconoscere il messaggio dell’anima per evolvere e guarire

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Meditazione: La Via del Perdono

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Ispirazioni: Parole di Loto, messaggi di ispirazione per l'Anima.

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La strada per la conoscenza di sé (tradotto)

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Il Processo Di Illuminazione: Guida Al Risveglio Spirituale Incarnato

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La Temperanza negli Arcani Maggiori dei Tarocchi

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Tu crei la tua salute

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Tecniche di Guarigione dello Yoga: Corso Pratico di Meditazione. La salute attraverso lo yoga. Volume III

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I Doni dello Spirito

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Fale

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Il Giudizio negli Arcani Maggiori dei Tarocchi

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Corpo e Coscienza - Crescere in Consapevolezza: Un viaggio nel nostro sistema energetico

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Eleva la tua coscienza - Migliora la Tua vita: Radiestesia Terapeutica

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Chiari di saggezza. Per essere più felici e consapevoli

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Io prima di me. L'arte di guarire se stessi

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Il Codice delle Vite Passate

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La Soglia del Mondo Spirituale

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Tao stretching Zappoli’s Method: Lo yoga delle cellule per liberare l’energia psico-fisica

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SupeRnaTural

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Guida alla meditazione

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Contatto

Episodio podcast

Luce Interiore: Meditazione per Illuminare la Via del Benessere: Benvenuti a "Luce Interiore: Meditazione Guidata per Ritrovare Equilibrio e Benessere". In questo momento speciale, ti invitiamo a immergerti in un viaggio di autodescoperta e rinnovamento. Trova un luogo tranquillo dove poterti rilassare senza...

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7 Pulizia Emozionale - Meditazione Guidata - Purifica Il Tuo Corpo: Purifica il tuo corpo con questa nuova meditazione per una rigenerazione e purificazione emozionale. Lasciati trasportare dai colori e dai profumi dell'autunno in una meditazione guidata costellata di visualizzazioni. Purifica la tua mente ed il tuo...

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73 - Allungati, respira e leggi a voce alta con Cristian Paganoni: - Allungati e respira ci spieghi l'accostamento di queste due parole che è poi la tua "filosofia" - il respiro funzione vitale che ha legame stretto col corpo - ma anche stretto legame fra emozione e respiro - esiste un modo "giusto" di...

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Albero della Consapevolezza - Radicati nel Presente: Benvenuti alla nostra meditazione guidata, intitolata "Albero della Consapevolezza: Meditazione per Radicarti nel Presente". In questa sessione, vi condurremo in un viaggio interiore alla scoperta della vostra pace interiore e della connessione con...

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Respiro del Presente: Meditazione per Essere nel Momento: Ciao a tutti! Benvenuti a questa meditazione guidata intitolata "Respiro del Presente". Insieme, esploreremo il potere della presenza e della consapevolezza attraverso il nostro respiro.?‍♀️ Questa meditazione è perfetta se desideri: - Ridurre lo...

Episodio podcast

Mindfulness: Esercizio del Body Scan: In questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l'esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L'obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere consapevoli appunto, delle...

Episodio podcast

Come guarire grazie alla consapevolezza e alla meditazione

Episodio podcast

Acque Tranquille: Meditazione per Trovare Calma Interiore: Benvenuto a questa meditazione guidata, "Acque Tranquille: Meditazione per Trovare Calma Interiore". In questo audio, ti accompagneremo in un viaggio verso la tranquillità profonda e la pace interiore attraverso una meditazione guidata. Questa...

Episodio podcast

Aumenta la tua autostima attraverso il corpo: Vorresti avere più autostima? Lavorare sulla tua mente non basta: per sentirti più sicura di te stessa, devi entrare in contatto con il tuo corpo, imparare ad ascoltarlo ed amarlo.  Spesso giudichiamo il nostro corpo, non ci sentiamo a nostro...

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Come gestire le emozioni e calmare la mente automatica: Sai come calmare le tua mente automatica che ti blocca quando vuoi centrarti? Parti dalla gestione delle emozioni. Le neuroscienze ci dicono che per farlo bisogna aprirsi prima di tutto alle sensazioni, a ciò che senti nel corpo. Un prurito, il...

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Il Tuo Luogo Sicuro: Meditazione Guidata per la Sicurezza Interiore: 'Il Tuo Luogo Sicuro, una meditazione guidata che ti condurrà in un viaggio interiore verso il tuo luogo sicuro, un'oasi di pace e tranquillità. In questa meditazione, esplorerai una splendida foresta immaginaria, circondata dalla bellezza della...

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Impara a lasciare andare: Lasciare andare … che fatica! Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? ⁠ ⁠ Secondo la filosofia Zen,...

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Il Tuo Nuovo Inizio – Giorno 13. Gettare il peso: Iniziamo questa settimana con un'importante azione, impariamo una tecnica molto potente: oggi impariamo a gettare il peso. Oggi impari a gettare via qualunque peso: il peso dello stress, delle emozioni negative, della paura. E lo getti nell'Universo...

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22 Elimina L'Energia Negativa Respirando - Tecnica Di Respiro - Meditazione Guidata: Una meditazione guidata che contiene una potentissima tecnica di respiro, non dovrai far altro che sdraiarti o assumere la classica posizione del loto e seguire la mia voce. Ti indicherò quando e come respirare e quali esercizi fare per sbloccare al...

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le 3 regole del riposo per la tua salute!: Il nostro corpo è normalmente sottoposto a stress, questo è inevitabile e non ha in sé nulla di sbagliato, a condizione che garantiamo al nostro organismo i corretti spazi e tempi di recupero. Il nostro corpo ha bisogno di riposo, ma anche la...

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Il Dono del Silenzio: Meditazione Guidata per Trovare Pace Interiore: Scopri il potere del silenzio con la meditazione guidata "Il Dono del Silenzio: Meditazione Guidata per Trovare Pace Interiore“. In questo viaggio ti condurrò attraverso una pratica di non-azione e tranquillità, permettendoti di immergerti in uno...

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A cosa serve un ritiro: Che cos'è un ritiro, o retreat, e a che cosa serve? In questo podcast ti parlo di: cosa un ritiro può fare per te la mia esperienza con i ritiri della vostra esperienza con il mio ritiro dello scorso anno. Non perderti il mio ritiro per...

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59 Liberati Dall'Ansia Nel Tuo Subconscio - Ipnosi Guidata: Una potente sessione ipnotica per liberare la tua mente più recondita dall'ansia. Se mi permetterai di entrare all'interno del tuo subconscio potrai sperimentare le tue più profonde emozioni che andranno a sovrastare le forme di insofferenza per il...

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30 Tecnica Di Respiro - Allineamento Energetico - Mantra: Una tecnica di respiro molto efficace che riporta l'energia ad un livello di connessione con il tuo corpo. Puoi eseguire questa meditazione guidata da solo o in compagnia al fine di unificare le energie vibrazionali. Una tecnica per elevare l'energia...

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Mindfulness: Esploriamo le Sensazioni del Corpo: In questa puntata del podcast viene proposto una pratica formale di Mindfulness, la pratica di consapevolezza del Respiro, dei Suoni e dei Pensieri. L’obiettivo è l'esplorazione di questi oggetti di attenzione nel raggio della Consapevolezza...

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Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione: In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le nostre emozioni, ma non è così:...

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Stare bene nel tuo corpo - Sessualità e sensualità: Ti senti insoddisfatta? Tormentata da dubbi e insicurezze? Perennemente stressata? Queste emozioni possono essere collegate al rapporto che hai con il tuo corpo, ⁠e al modo nel quale gestisci la tuasensualità e sessualità. ⁠Te ne parlo in...

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Oltre la Mente: | Entra nell'Assenza di Pensieri e Trova la Vera Pace Interiore": In questa meditazione guidata intitolata "Oltre la Mente: Meditazione per Scavare nell'Assenza di Pensieri", ti porterò in un viaggio di autoesplorazione verso uno stato di profonda calma e serenità. La mente è spesso affollata da pensieri e...

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Cos'è per me la spiritualità: In questo podcast ti racconto del mio percorso di ricerca, del mio rapporto con la religione, di come il mio percorso di crescita personale si sia naturalmente trasformato in un percorso di crescita spirituale.  Studiando le varie religioni mi...

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#6: [Immaginazione] Radicamento, stabilità, sicurezza (I Chakra): Questa immaginazione ha lo scopo di fornire maggior senso di sicurezza, stabilità, concretezza, requisiti questi necessari a poter accogliere le emozioni che viviamo, anche quella ritenuta essere la più profonda e la più difficile: la paura. Un...

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3 strumenti per superare ogni paura: La paura è una delle emozioni principali di tutte noi, esseri umani. Forse ti è capitato di guardare gli altri, persone a cui ti ispiri, e di pensare che loro, a differenza di te, non hanno paura. Pensi di essere l’unica a provare questa emozione...

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Pratica per calmare l'ansia: Soffri d'ansia, angoscia, o agitazione? Allora fai questa pratica di meditaizone insieme a me – per calmare il tuo corpo e la tua mente. Dopo questa pratica ti sentirai calma, rilassata, equilibrata. Felice, ed ottimista. ? Vuoi coltivare la tua...

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Fermarsi per conoscersi: tra idee ed emozioni con Daniel Lumera: Due prospettive con un unico obiettivo: il benessere. Io e Daniel Lumera abbiamo parlato di ecologia della mente, di come nascono le idee e di come prendersi cura della nostra mente. Scopri di più su questo tema con il libro di Daniel Lumera e...

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Come ho trovato più leggerezza e fiducia nella vita: Per molto tempo non mi sono permessa di fidarmi profondamente delle persone e delle situazioni. Ho cercato di mantenere sempre tutto sotto controllo, di dare il massimo, di essere performante, di essere sempre attiva. Ma nell'ultimo periodo ho...

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Sospeso tra le nuvole Fluttuare nella Serenità: Meditazione per Trovare Equilibrio e Pace Interiore: Scopri l'equilibrio e la serenità nel video di meditazione guidata "Sospeso tra Le Nuvole". In questo viaggio immaginario, ti condurrò verso un luogo di pace interiore, dove potrai fluttuare leggero/a tra le nuvole e liberarti dal trambusto...