Parlare in pubblico senza paura. Come parlare in pubblico
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Book preview
Parlare in pubblico senza paura. Come parlare in pubblico - Marco Spencelli
Capitolo 2: Perché parlare in pubblico ci rende nervosi?
Ad un livello basso, ci sono alcune risposte semplici a questa domanda. Ci sono diverse ragioni per l'immagine di sé. Penso che siamo stupidi o proiettiamo la nostra competenza sugli altri, il che lascia un'inferiorità debilitante. Ci sono diverse ragioni che possono essere rilevanti per il vostro pubblico. Diamo per scontato che ci giudicheranno qualunque cosa siano per identificare la nostra più grande debolezza. Non mancano queste teorie semi-intuitive. Tuttavia, altri hanno reso questa idea più profonda e più scientifica (Khan, 2019). Un approccio interessante viene dalla psicologia evolutiva e apprezza come animale sociale essere parte di un gruppo. E ci mette a disagio essere scelti per essere fuori da questo gruppo. La sensazione di essere soli ci getta nel panico perché le possibilità di sopravvivenza quando siamo soli sono significativamente inferiori a quelle del gruppo. La paura sociale che sorge quando siamo al centro dell'attenzione può cambiare il modo in cui guardiamo il nostro viso. In queste situazioni, i volti arrabbiati o infelici sono trattati molto rapidamente dal cervello. Quindi non solo ci offendiamo quando veniamo selezionati, ma la nostra mente comincia anche a lavorare contro di noi rendendo la folla infelice! Un altro fattore, naturalmente, è che le persone hanno generalmente paura di ciò che non conoscono. Pertanto, coloro che iniziano a parlare di fronte al gruppo perdono regolarmente la paura. Imparano col tempo che non c'è motivo di avere paura - la maggior parte di ciò di cui avevano tanta paura non è mai successo. Interiorizzano il fatto che tutto va bene. Indipendentemente dai processi psicologici o neurologici che sono alla base della nostra paura di parlare in pubblico, di solito ci concentriamo sulle specifiche che abbiamo fatto. Questo è il motivo per cui stiamo discutendo queste paure particolari qui (Albright.,