Manuale dell’Intelligenza Emotiva 2.0 Di Travis Bradberry & Jean Greaves

Readtrepreneur Publishing

Traduzione di

Raffaele Sarnataro

Indice

1. Copyright © Readtrepreneur

2. Legal & Disclaimer

3. Introduzione del libro

Prefazione

4. Il Percorso

5. Quando ragione ed emozione coincidono

6. Il tuo percorso

7. Il Quadro Generale

8. Fattori scatenanti e dirottamento emotivo

9. Dimensionamento dell’intera persona

10. L’impatto dell’EQ

11. Come si manifesta l’intelligenza emotiva:

12. Autocoscienza

13. Quando si dimostra l’autocoscienza

14. Come si manifesta una mancanza di autocoscienza

15. Autogestione

16. Come si manifesta l’autogestione

17. Come si manifesta la mancanza di autogestione

18. Coscienza sociale

19. Come si manifesta la coscienza sociale

20. Gestione delle relazioni

21. Come si manifesta la gestione delle relazioni

22. Approfondimento: La Mia Intelligenza Emotiva

23. Il mio Piano d’Azione EQ

24. Scegli un’abilità EQ e tre strategie

25. Gestione Delle Relazioni

26. Dati completi:

Scegli una nuova abilità EQ e tre strategie

27. Self-Awareness

28. Il mio nuovo mentore EQ

29. Strategie Di Autocoscienza

30. Osserva l’effetto a catena delle tue emozioni

31. Accetta il tuo malessere

32. Comprendi fisicamente le tue emozioni

33. Considerati come un falco…

34. Intraprendi un viaggio tra le tue emozioni

35. Non farti ingannare da un cattivo umore

36. Visita i tuoi valori

37. Analizzati

38. Ricerca feedback

39. Strategie Di Autogestione

40. Respira bene

41. Crea una lista di emozioni vs. ragioni

42. Rendi i tuoi obiettivi pubblici

43. Conta fino a dieci

44. Pensaci su

45. Parla con un esperto in autogestione

46. Sorridi e ridi di più

47. Assumi il controllo del tuo dialogo interiore

48. Osservati passo dopo passo

49. Resta sincronizzato

50. Inserisci una ricarica mentale nel tuo calendario

51. Strategie Di Coscienza Sociale

52. Saluta le persone con il loro nome

53. Osserva il linguaggio del corpo

54. Scegli il momento giusto

55. Sviluppa una domanda tascabile

56. Non prendere appunti ai convegni

57. Organizzati in anticipo per i raduni sociali

58. Rimuovi il disordine

59. Vivi il momento

60. Inizia un tour di 15 minuti

61. Osserva l’EQ nei film

62. Esercita l’arte dell’ascolto

63. Va’ ad osservare la gente

64. Comprendi le regole del gioco della cultura

65. Testa per precisione

66. Entra nei loro panni

67. Analizza il quadro generale

68. Cogli l’umore della stanza

69. Strategie Di Gestione Delle Relazioni

70. Sii aperto e curioso

71. Migliora il tuo stile di comunicazione naturale

72. Evita di trasmettere segnali contrastanti

73. Rispondi bene ai feedback

74. Crea fiducia

75. Mantieni un atteggiamento a porte aperte

76. Impazzisci solo di proposito

77. Non evitare l’inevitabile

78. Riconosci i sentimenti dell’altra persona

Completa le emozioni o la situazione della persona

79. Quando ti interessa, dimostralo

80. Rendi il tuo feedback diretto e costruttivo

81. Affronta una conversazione complicata

Epilogo

I ghiacci si stanno sciogliendo: l’EQ prima e ora

82. La Battaglia dei Sessi: EQ e Genere

83. È solo al comando

84. Il gap generazionale: EQ ed età

85. L’arma segreta della Cina: EQ e cultura

86. Pensieri finali: l’EQ e il futuro

87. Domande Di Discussione Per Gruppi Di Lettura

88. Conclusione

89. Bonus Gratis

Uno

Copyright © 2019 - Readtrepreneur

Tutti i diritti riservati. Nessun pezzo di questa guida può essere riprodotto in alcuna forma senza il permesso di scrittura dall’autore, tranne che in caso di brevi citazioni riportate in articoli di critica o recensioni.

Due

Legal & Disclaimer

Le informazioni contenute in questo libro non hanno intenzione di sostituire o prendere il posto di alcuna forma di medicina o di consiglio medico professionale. Le informazioni di questo libro sono state fornite a puro scopo didattico e di intrattenimento.

Le informazioni contenute in questo libro sono state tratte da fonti ritenute affidabili e sono avvalorate al meglio dalle conoscenze dell’Autore; ad ogni modo, l’Autore non può garantire la loro accuratezza e validità e non può essere ritenuto responsabile per qualsiasi errore od omissione. Diverse modifiche vengono spesso applicate a questo libro. È necessario consultare il proprio dottore o ricevere un consulto medico professionale prima di utilizzare ognuno dei rimedi suggeriti, delle tecniche o delle informazioni in questo libro. Le immagini utilizzate in questo libro non sono le stesse del libro reale. Si tratta di un prodotto distinto e separato dal libro originale, intitolato: Intelligenza Emotiva 2.0.

Nel momento in cui vengano utilizzate le informazioni contenute in questo libro, il lettore accetta di ritenere l’Autore non responsabile di eventuali danni, costi e spese, incluse eventuali spese legali che possano scaturire dall’applicazione di ciascuna informazione