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Dieta Chetogenica Per Perdere Peso - Perdere peso velocemente senza soffrire la fame stimolando la chetosi e l'autofagia

Dieta Chetogenica Per Perdere Peso - Perdere peso velocemente senza soffrire la fame stimolando la chetosi e l'autofagia

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Dieta Chetogenica Per Perdere Peso - Perdere peso velocemente senza soffrire la fame stimolando la chetosi e l'autofagia

valutazioni:
5/5 (12 valutazioni)
Lunghezza:
88 pagine
49 minuti
Pubblicato:
19 dic 2021
ISBN:
9798201547707
Formato:
Libro

Descrizione

Vuoi perdere peso velocemente e con poco sforzo?
Vuoi sapere quali sono i cibi che ti fanno perdere peso tutto il giorno?
Vuoi conoscere il segreto per tornare in forma e mantenere uno stile di vita sano?

La dieta chetogenica ti assicurerà: 

  •   Brucia rapidamente la massa grassa.
  •     Perdere peso in modo sostenibile nel tempo.
  •     Migliora significativamente i tuoi valori di diabete di tipo 2.
  •     Acquisire una migliore concentrazione.
  •     Migliorare le prestazioni sportive.
  •     Migliorare la fertilità 
  •     Nutrire in modo ottimale il tuo cervello 
  •     Migliorare i livelli di pressione sanguigna

E molti altri benefici per la salute che scoprirete nel libro ....

In questo libro, adatto a tutti, dal principiante all'atleta, troverete:

  1. DIETA KETOGENICA: spiegazione scientifica con metodo di applicazione, spiegazione dei benefici che genera sia per la salute fisica con perdita di peso che per la salute generale del corpo e della mente. 
  2. PIANO DI DIETA DI UNA SETTIMANA 

Inizia a volerti bene mangiando meglio, riacquistando energia e stabilendo uno stile di vita sano e genuino. Non aspettare Clicca e compra questo libro per iniziare a migliorare subito!

 

Pubblicato:
19 dic 2021
ISBN:
9798201547707
Formato:
Libro

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Dieta Chetogenica Per Perdere Peso - Perdere peso velocemente senza soffrire la fame stimolando la chetosi e l'autofagia - Micael Rosado Lebrón

Introduzione alla dieta Keto

Probabilmente sei un veterano di varie diete. Non posso dire che ti biasimo perché non sei solo. In effetti, milioni di persone provano una dieta dopo l'altra solo per finire nello stesso posto. In realtà, molti di noi seguono una dieta dopo l'altra e diventano sempre più pesanti ogni volta che ci proviamo.

È già abbastanza grave che molte di queste diete non riescano a mantenere il peso fuori, ma una volta che smetti di dieta, guadagni più chili. È una situazione molto frustrante e molte persone hanno sostanzialmente pensato che, al di fuori della chirurgia, perdere peso in modo sostenibile sia praticamente un sogno.

Sei fortunato. Si scopre, in base a una ricerca abbastanza recente, che il grasso ha davvero ricevuto una brutta reputazione. Secondo queste recenti analisi, il vero colpevole dell'esplosione del girovita delle persone non è altro che lo zucchero. Hai sentito bene.

La vecchia idea di mangiare molta frutta, cibi ricchi di amido e verdure ti sta davvero facendo star male. Porta a infiammazione; aumenta le possibilità di sviluppare determinati tipi di cancro; e infiamma il sistema così tanto da mettere le persone a rischio di malattie cardiovascolari.

Mangiando con uova, avocado e altri cibi ricchi di grassi e carboidrati, puoi vivere in modo più sano e perdere peso in modo sostenibile. La chiave è raggiungere la chetosi. Non aver paura del termine. Il tuo corpo può assorbire solo due forme di energia. Usa lo zucchero nel sangue o assorbi il grasso sotto forma di sostanze chimiche prodotte dal fegato chiamate chetoni.

Quando le persone raggiungono la chetosi, non solo perdono peso, ma ricevono una bella sferzata di energia; pensano più chiaramente; migliora la tua pelle e una lunga lista di enormi benefici per la salute. Se stai cercando un ottimo modo per iniziare la dieta chetogenica e ricalibrare il tuo metabolismo per una perdita di peso sostenibile, continua a leggere il libro.

In questo libro, ti guiderò attraverso le basi di una dieta cheto per massimizzare le tue possibilità di successo. Per favore, comprendi che questo libro è un quadro. In altre parole, non ti costringerò a restare fedele a un sistema rigido come un tipico libro di dieta.

Questo scritto è un quadro. Fondamentalmente lavori con la tua dieta esistente e passi gradualmente a una dieta chetogenica e rimani lì. In questo modo, sperimenterai meno resistenza psicologica interna al cambiamento del tuo stile di vita. Questo è meno di un libro di dieta in quanto è un libro di modifica dello stile di vita. Non commettere errori, se non vuoi che i chili salgano e non vuoi che restino, devi cambiare il tuo stile di vita. Smetti di seguire una dieta dopo l'altra. Invece, cambia il tuo atteggiamento nei confronti di determinati alimenti e cambia il tuo stile di vita. Può essere fatto.

Come funziona normalmente la perdita di peso?

E se ti dicessi che perdere peso è abbastanza facile? Potresti pensare che ho perso la testa. Se sei come la maggior parte delle persone che hanno lottato con il loro peso, semplice non è la prima parola che ti viene in mente quando ti viene chiesto di descrivere la dieta.

È facile sentirsi frustrati per la perdita di peso. Molte persone hanno difficoltà a perdere peso. Tuttavia, quando guardi il metabolismo umano con una grande immagine di te stesso, in realtà è piuttosto semplice.

In effetti, può essere ridotto a una semplice formula matematica: calorie in entrata, calorie in uscita. Quando stai cercando di perdere peso, hai davvero solo 3 opzioni. Può sembrare che ci siano tonnellate di opzioni e sistemi di perdita di peso, ma in realtà si tratta di questi 3 metodi. Tutto il resto è una variazione di questi 3 metodi o categorie.

Categoria n. 1: Mangia meno calorie, ma brucia la stessa quantità di energia.

In un dato giorno, stai già bruciando calorie. Ecco com'è! Solo leggendo questo libro, stai bruciando calorie. Infatti, quando ti svegli e respiri e digerisci il cibo durante il giorno, oltre a pompare il sangue, stai bruciando calorie.

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