Digiuno Intermittente Per Perdere peso - Una Guida Pratica E Facile Per Dimagrire Velocemente E Prendersi Cura Del Tuo Corpo Con Una Vita Sana

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Digiuno Intermittente: una Guida per Principianti per Bruciare i Grassi, Migliorare la Salute e Rimettersi in Forma Velocemente!!! Piano Alimentare e Ricette Incluse.

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Coltivare Marijuana per Principianti - La guida per il coltivatore principiante di cannabis indoor. Cura e raccogli Marijuana di alta qualità sicura per il consumo

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Cabala - Il Misticismo dei Numeri - Manuale di Introduzione alla Cabala per Principianti . Sfrutta il potere dei Numeri e dell’ Antico Misticismo Ebraico per Migliorare la tua Vita.

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Abbraccia Le Tue Emozioni: Una Guida Completa Per Sbloccare La Tua Intelligenza Emotiva, Sviluppare La Consapevolezza Di Sé E Costruire La Resilienza Di Fronte Alle Sfide Della Vita

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The Blockchain Rules - La Guida Definitiva per Comprendere le Criptovalute e la Blockchain

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Chakra Manuale Pratico - Una guida completa alla guarigione, al recupero dell' energia positiva e all' eliminazione dell' ansia

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Alzheimer e Demenza - Soluzioni Naturali - Impara a proteggere il tuo cervello in 7 fasi

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Idroponica - Guida Completa per Principianti - Guida per il Coltivatore fai-da-te su come coltivare frutta e verdura comodamente a casa tua

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IL Manuale Della Strega Bianca - Sblocca La Tua Strega Interiore Per Il Potenziamento e La Guarigione. Padroneggia L'arte Della Magia Bianca Per Attirare Amore, Denaro, Lavoro E Prosperità

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Magia Della Luna: Magia lunare e incantesimi lunari per principianti

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Rituali Magici Per Streghe Moderne: Un'introduzione Alle Arti Magiche E Spirituali Essenziali Per Streghe Principianti: Guida Completa Alle Pratiche E Ai Principi Della Magia Per Il Mondo Contemporaneo

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Grimorio della Strega Bianca: Una Guida per Principianti alla Magia Bianca, alla Stregoneria e alla Pratica della Wicca Moderna

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Reiki - Manuale Pratico per Principianti - Una guida completa e pratica all’ autoguarigione , alla meditazione Reiki e alla visualizzazione della tua Aura per la ricerca del tuo benessere interiore

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Astrologia e Numerologia - Manuale Completo per Principianti - Impara a Conoscere te stesso e gli altri attraverso le Antiche Arti dell' Osservazione del Transito dei Pianeti e della Numerologia

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Magia Nera: Storia delle Antiche Pratiche di Stregoneria, Incantesimi e Rituali.

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Strega Solitaria - Pratiche Magiche e Credenze - Guida per Principianti alla Magia Wicca. TradizionI, Rituali e Credenze di introduzione al mondo delle Streghe Moderne

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Strega Moderna - La cucina Segreta - Potenti Ricette Rituali Magiche. Usa il cibo come rituale di Magia Bianca per Amore , Seduzione. Successo ed Elisir di Giovinezza

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Erboristeria Per Principianti - Guida Naturopatica Basata sui Principi Biochimici di Erbe e Piante Medicinali Efficaci ,Scientificamente Provate Senza Effetti Collaterali

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Metaverso - Guida per principianti alla nuova frontiera e a come investire nel nuovo mondo virtuale su Blockchain, Criptovaluta, Arte digitale, NFT (Token non fungibile) e Virtual Land

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Mindfulness - Come Vivere Nel Momento Presente E Migliorare La Tua Vita

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Sogno Lucido E Viaggio Astrale Per Principianti: Tutto Quello Che C'è Da Sapere

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NFTs Guida Per Principianti - Impara a Capire e a Guadagnare con i Non-Fungible Token

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Wicca: INCANTESIMI D'AMORE PER PRINCIPIANTI

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Approccio mente-corpo al trattamento della depressione: Come usare la meditazione, lo yoga e l'ayurveda per migliorare la tua felicità

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Il Libro delle Ombre: Scopri il Potere dell'antica Religione Wiccan. Impara Incantesimi e Rituali di Magia Nera Proibiti.

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La Strega Solitaria - Pratiche e Riti della Strega Moderna: La Strega Solitaria Pratiche e Riti della Strega Moderna

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Magia Bianca e Incantesimi - Scopri il potere della magia applicando i rituali e gli incantesimi più efficaci. Una guida più completa ai segreti degli incantesimi delle streghe di negromanti e maghi

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Embrassez Vos Émotions: Un Guide Complet Pour Libérer Votre Intelligence Émotionnelle, Développer La Conscience De Soi Et Renforcer La Résilience Face Aux Défis De La Vie

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Manipolazione Mentale: Tecniche di Persuasione, Controllo della Mente per Raggiungere i tuoi Obiettivi e Imparare i Segreti della Comunicazione.

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Magia bianca & Rituali - Una guida completa ai segreti e alle tecniche di streghe e negromanti per attirare Amore, Prosperità, Denaro e Salute.

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La mia prima volta col digiuno intermittente, come fare?

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SPAZIO LUNARE EP. 187 - DIETE RESTRITTIVE E COME IMPARARSI A VOLERSI BENE SUL SERIO: Il classico buon proposito del nuovo anno è quello di perdere peso. Si cominciano diete restrittive, si praticano allenamenti estenuanti, si vede tutto in funzione del raggiungimento di un canone estetico preimpostato. Cosa possiamo fare invece per...

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SPAZIO LUNARE EP. 112 - LA STORIA DI ANDREA, IL CAMBIO DI MENTALITÀ E I PROGETTI: Andrea è un ragazzo che ha fatto della sua passione un lavoro. Ama prendersi cura del suo corpo, allenarsi e sta studiando per diventare un biologo nutrizionista. Nel passato ha commesso errori: troppo allenamento, troppa rigidità nei confronti della...

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Come cambiare il rapporto con il tuo corpo: Che  rapporto hai con il tuo corpo?⁠ Lo guardi con amorevolezza oppure lo critichi tutte le volte che ti guardi allo specchio? Il tuo corpo è la tua casa, è con te per tutta la tua vita. Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie,...

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Come non prendere peso durante le feste

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10 Consigli per Dimagrire a 20 Anni: 10 consigli dimagrire a 20 anni! Se sei come la maggior parte delle donne, i tuoi vent'anni sono un periodo di transizione. È il decennio in cui esci di casa, inizi a lavorare e forse persino metti su famiglia. Con così tanti cambiamenti non c'è da...

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Il ruolo del cibo nel post-partum. Con la dietista Marta Gelain: Ciao ragazze, oggi ho con me Marta Gelain, dietista e mamma di 2 bambini. Ho contattato Marta perché volevo parlare di cibo nel post-partum e di come quello che mangiamo dopo essere diventate mamme influenzi il nostro umore e benessere generale. Ecco alc...

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Gestire lo Sgarro - Come comportarsi il giorno dopo aver mangiato troppo: Lo sgarro, quel momento nella vita di una persona a dieta che mette ansia e preoccupazione. Intanto diciamo che sgarro non è un termine che mi piace troppo usare, preferisco pasto libero. Lo trovo molto più positivo. In questo video ti spiego cosa...

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Se faccio attività fisica posso mangiare quello che voglio - Se lo brucio lo mangio: Tante, troppe persone, pensano che l'alimentazione sia solo una questione di calorie. Mangio tot e brucio tot allora ok. Alcune fanno attività fisica solo con lo scopo di bruciare calorie da convertire poi in cibi dolci o particolarmente grassi e...

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SPAZIO LUNARE EP. 48 - COME SI PERDE DAVVERO PESO? COME SI OTTENGONO RISULTATI?: Bevande sostitutive dei pasti che promettono perdite di peso miracolose in pochissimo tempo. Allenamenti brucia grassi che promettono il corpo dei tuoi sogni in soli 16 minuti. Quanto c’è di vero e di falso in tutto questo? Cosa serve davvero per...

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Il benessere della vulva e della vagina e l'alimentazione.

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4 consigli per essere costanti nell'attività fisica: Imparare ad essere costanti nell'attività fisica è un ottimo modo per migliorare il nostro stile di vita. Eppure, la costanza sembra rappresentare una sfida impegnativa per molti di noi: ogni anno milioni di persone decidono di iscriversi in palestra...

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Rimettersi in forma: la guida completa per dimagrire e tonificare velocemente con alimentazione e sport: Ragazze e ragazzi ci siamo! Mancano pochi mesi all’inizio dell’estate e per molti di voi è iniziata la sfida del momento: rimettersi in forma velocemente. Ci riuscirete? Beh, dipende da voi, ma con una strategia solida e un piano ben...

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Quando deciderai di cambiare le abitudini sbagliate?: Quando si tratta di cambiare abitudini le persone fanno molta fatica. Alcuni ci provano, molti mollano, pochi ci riescono. Perché? Le nostre abitudini, anche se malsane, sono la nostra ancora di sicurezza. Quello su cui vorrei farti riflettere è che,...

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Speciale Alimentazione: Dott.ssa Felicina Biorci Episodio 27: In questo Speciale parliamo di alimentazione e lo facciamo con la biologa nutrizionista Dott.ssa Felicina Biorci. Parleremo di cosa mangiare, cosa bere e come integrare e lo faremo cercando di dare tutti quei suggerimenti pratici, motivati da studi...

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Alimenti a CALORIE NEGATIVE - Tutta la Verità: Degli alimenti a calorie negative si parla da parecchio tempo. Il concetto è vecchio di un secolo. Risale infatti alla fine del 1920 e viene ciclicamente riproposto da questo o quell'altro guro della nutrizione. Ma quanto c'è di vero? Esistono davvero...

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Perché perdo centimetri ma non perdo PESO!: Perdere peso è l'obiettivo di tantissima gente. Alcune persone che iniziano un percorso di benessere possono notare una perdita di centimetri ma non di peso sulla bilancia. Questo è un fenomeno che capita più spesso di quanto puoi pensare. A volte...

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Gli alimenti Gluten Free fanno dimagrire?

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Allenarsi a casa per la corsa: ERRORI ed ESERCIZI da NON fare: In questo particolare momento c'è stato letteralmente un boom degli allenamenti casalinghi. Tutti ricercano le migliori routine ed esercizi per potersi allenare tra le mura di casa, per mantenere la propria forma fisica, bruciare calorie e tonificare...

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Dimagrimento Localizzato - è possibile scegliere in che punti dimagrire?: Il dimagrimento localizzato è l'obiettivo di tanta gente che si mette a dieta. Molti hanno un punto critico, chi la pancia, chi le cosce, chi le braccia ecc. Quindi in molti cercano il modo di far dimagrire quella parte del corpo specifica magari...

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Quali sono i vantaggi di una Dieta chetogenica?

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Blocco del peso? - Motivi e STRATEGIE per USCIRNE - Reverse Diet: Sei a dieta da un peso non scende più. Ti è mai capitato? Il classico blocco del peso. Tutte le persone a dieta prima o poi ci incappano. Il blocco del dimagrimento (alcuni lo chiamano blocco metabolico) è dovuto a tanti fattori e le strategie per...

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Mangiare sano: 7 strategie scientifiche per buone abitudini alimentari: Essere fisicamente in forma fa bene al corpo, alla mente, e anche alla nostra autostima. La chiave risiede proprio nelle buone abitudini: creare delle abitudini alimentari sane attraverso comportamenti salutari da mantenere giorno dopo giorno è la...

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Il digiuno intermittente fa davvero dimagrire?

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Quello che NON SAI Sugli Alimenti Light: Sugli alimenti light c'è spesso molta confusione. Alcuni pensano che light si riferisca alle calorie, altri agli zuccheri, altri ancora ai grassi. Molte persone pensano che siano alimenti dimagranti e che si possano mangiare in grosse quantità senza...

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Rapporto con il corpo e alimentazione: Temi la "prova costume"? Ti guardi allo specchio e ti vedi inadatta, odi la tua pancia, la cellulite, le rughe...? Il rapporto con il nostro corpo è spesso conflittuale. E soprattutto d'estate, quando non possiamo più nasconderci dietro...

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Perché l'attività fisica fa DIMAGRIRE: Attività fisica e dimagrimento, un binomio spesso inscindibile. Fare movimento è fondamentale per avere una vita sana ed essere più in salute. Ma perché fare attività fisica potrebbe anche far dimagrire? Spesso lo si da per scontato ma, come spesso...

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Un Segreto per Dimagrire - Il NEAT la chiave per il dimagrimento e la salute: Quando si parla di salute e di dimagrimento, si tende a considerare vari fattori come, ovviamente, l'alimentazione e l'attività fisica. Quindi chi vuole migliorare la propria forma fisica si mette a dieta e magari si iscrive in palestra. Si ignora...

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La salute di pelle e capelli e l'ora della cena.

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Se fai Così Probabilmente INGRASSERAI!: Ingrassare e aumentare di peso è il risultato di una serie di abitudini sbagliate, alimentari e non. Quella di cui ti parlo oggi è un'abitudine sbagliata tra le più diffuse e tra le più facilmente risolvibili. Anche tu hai questa abitudine sbagliata?...