Scribd Logo

Lingua

Carica

Benvenuto in Scribd!

Goditi milioni di eBook, audiolibri, riviste e tanto altro ancora con una prova gratuita

Solo $11.99/mese al termine del periodo di prova. Cancella quando vuoi.

Dipendenza Da Cibo & Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare
Dipendenza Da Cibo & Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare
Dipendenza Da Cibo & Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare
E-book136 pagine1 ora

Dipendenza Da Cibo & Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare

Di Charlie Mason

()

Leggi anteprima

Info su questo ebook

Dipendenza Da Cibo & Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare

 

Dipendenza Da Cibo:

Quando si ha difficoltà a perdere peso indesiderato e a tenerlo spento, non si è soli!

 

Milioni di persone stanno lottando con la loro sana alimentazione e stile di vita per aiutare a gestire il loro peso. Ma ciò che la maggior parte delle persone non nota è il legame tra desiderio emotivo e mangiare e peso indesiderato. Una parte del vostro cervello vi dice che avete bisogno di mangiare un pasto sano, ma il vostro desiderio vi dice di raggiungere invece il cibo di conforto.

 

Le probabilità sono, si finisce con il comfort food, ma non è per una mancanza di forza di volontà o motivazione! La dipendenza da cibo porta a vari problemi legati alla salute, tra cui l'eccesso di peso e altri disturbi alimentari.

 

La dipendenza da cibo è un problema mentale e fisico che richiede un trattamento mentale e fisico. A differenza di altre dipendenze, non potete eliminare il cibo dai vostri comportamenti quotidiani come potete con il fumo o l'alcol. Avete bisogno di cibo per sopravvivere. Ciò significa che dovete trovare un modo per fermare le vostre voglie e mangiare meno in modo realistico. 

 

Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare:

Mangiamo tutti. Sappiamo tutti che alcuni cibi sono migliori per noi di altri, e sappiamo tutti che i cibi che desideriamo non sono di solito quelli che ci fanno bene!

 

La teoria è ottima, ma la pratica è migliore. Questo libro è tutto su come mettere la nutrizione e la teoria della scienza dell'alimentazione da utilizzare nella vostra vita. Imparate quali cibi mangiare e quali evitare e perché. Questo libro vi aiuterà a comprendere la scienza dell'alimentazione e della nutrizione, e vi guiderà nel fare gli anni di ricerca per voi e per la vostra salute.

 

La pratica rende perfetti, la routine è la migliore pratica!

 

Questa guida alimentare vi aiuterà a creare regole alimentari per vivere e a fare un piano dietetico che sia equilibrato, nutriente e che vi tenga impegnati. Il libro spiegherà come eliminare gli zuccheri aggiunti e gustare i sapori naturali del cibo, e vi aiuterà ad impostare un piano alimentare per una vita equilibrata e non elaborata.

 

Inoltre, spiega anche l'uso del digiuno nella vostra dieta e spiega come la consapevolezza e il riposo mentale possono aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.

 

La cosa migliore è che questo libro non vi dice solo di mangiare o di evitare certe cose, ma vi dà una ragione dettagliata e scientifica per cui dovreste o non dovreste avere certi cibi e bevande nel vostro piano di pasto.

LinguaItaliano
EditoreCharlie Mason
Data di uscita27 mag 2021
ISBN9798201072735
Dipendenza Da Cibo & Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare
Leggi anteprima

Correlato a Dipendenza Da Cibo & Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare

Ebook correlati

Episodi di podcast correlati

Articoli correlati

  • Articolo

    IL CIBO Che Fa Bene

    1 gen 1970

    Dr. Monica Cimino Nutrizionista, Specialista in Scienza dell’Alimentazione, Dottore di Ricerca in Biologia Cellulare e Molecolare. Collabora con attività di ricerca con il Centro Pilota Regionale per i Disturbi Alimentari, Università Luigi Vanvitelli

    2 min. di lettura

  • Articolo

    IL CIBO Che Fa Bene

    1 gen 1970

    IL CIBO Che Fa Bene
    2 min. di lettura

  • Articolo

    A TAVOLA con Fido e Micio

    1 gen 1970

    A TAVOLA con Fido e Micio
    4 min. di lettura

  • Articolo

    Hellas Cena

    1 gen 1970

    Medico chirurgo, specialista in Scienza dell’alimentazione Nata in Grecia. Si è laureata in Medicina e Chirurgia presso l’Università degli Studi di Pavia e specializzata nello stesso ateneo. È prorettore alla Terza missione dell’Universita’ di

    1 min. di lettura

  • Articolo

    Verdure (e Non Solo) Per Rimettersi In Forma

    1 gen 1970

    Ben arrivato 2021! Ed ecco un nuovo anno per decidere di star bene, ottimizzare le scelte alimentari e, a completamento, adottare sani stili di vita quali smettere di fumare, non eccedere con gli alcolici e fare regolarmente attività fisica. Ci sono

    1 min. di lettura

  • Articolo

    IL CIBO Che Fa Bene

    1 gen 1970

    Dr. Monica Cimino Nutrizionista, Specialista in Scienza dell’Alimentazione, Dottore di Ricerca in Biologia Cellulare e Molecolare. Collabora con attività di ricerca con il Centro Pilota Regionale per i Disturbi Alimentari, Università Luigi Vanvitelli

    2 min. di lettura

  • Articolo

    IL CIBO Che Fa Bene

    1 gen 1970

    Dr. Monica Cimino Nutrizionista, Specialista in Scienza dell’Alimentazione, Dottore di Ricerca in Biologia Cellulare e Molecolare. Collabora con attività di ricerca con il Centro Pilota Regionale per i Disturbi Alimentari, Università Luigi Vanvitelli

    2 min. di lettura

  • Articolo

    LA SALUTE Vien Mangiando

    1 gen 1970

    LA SALUTE Vien Mangiando
    2 min. di lettura

  • Articolo

    La Prima Dieta

    1 gen 1970

    La Prima Dieta
    3 min. di lettura

  • Articolo

    PREMIALI secondo Natura!

    1 gen 1970

    PREMIALI secondo Natura!
    2 min. di lettura

  • Articolo

    Mangiare Bene Per Vivere Più A Lungo

    1 gen 1970

    Secondo uno studio multidisciplinare pubblicato su PLOS Medicine, la biodiversità alimentare ci fa vivere di più. EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), questo il nome dello studio, è stato portato a termine esaminando i

    1 min. di lettura

  • Articolo

    Libri SCELTI PER VOI

    1 gen 1970

    Oltre 150 ricette da tutto il mondo in un volume che propone una lettura del cibo di strada in chiave vegan e salutista, con gustose reinterpretazioni che non mancheranno di stupire anche il gourmet più esigente. Dall'Europa al Medio Oriente, dall'As

    1 min. di lettura

  • Articolo

    Prolife Presenta I Nuovi Snack, Per Premiare Il Cane… Secondo Natura!

    1 gen 1970

    Come premio durante il gioco o l’apprendimento, ma anche nella vita di tutti i giorni…gli snack sono alimenti complementari che si possono abbinare a una dieta completa e bilanciata. Per questo Prolife ha creato una nuova linea di Snack per cani, tut

    1 min. di lettura

  • Articolo

    L’italia Sulla Bilancia

    1 gen 1970

    L’italia Sulla Bilancia
    4 min. di lettura

  • Articolo

    Conserve Da Tre Generazioni

    1 gen 1970

    L’ARTE DELLA CONSERVAZIONE DEGLI ALIMENTI è parte integrante della storia del nostro paese. Conservare e fare scorte era un’esigenza primaria per i nostri nonni, che nelle campagne italiane lavoravano le carni in insaccati, il latte in formaggi e le

    2 min. di lettura

  • Articolo

    SOVRAPPESO in Vacanza!

    1 gen 1970

    SOVRAPPESO in Vacanza!
    2 min. di lettura

  • Articolo

    Cosa Mangeremo Domani?

    1 gen 1970

    Cosa Mangeremo Domani?
    3 min. di lettura

  • Articolo

    Patologie, Cure Mediche, Alimentazione

    1 gen 1970

    Appartenendo a una razza che si è evoluta in modo assolutamente naturale, su cui l’intervento umano è del tutto trascurabile, l’Europeo è un gatto forte e longevo, che non presenta patologie ereditarie, grazie a un patrimonio genetico ormai stabile e

    1 min. di lettura

  • Articolo

    Sterilizzati E IN FORMA

    1 gen 1970

    Sterilizzati E IN FORMA
    3 min. di lettura

  • Articolo

    LA DIETA di Fido e Micio

    1 gen 1970

    LA DIETA di Fido e Micio
    6 min. di lettura

  • Articolo

    LA BILANCIA non Deve Far Paura

    1 gen 1970

    LA BILANCIA non Deve Far Paura
    6 min. di lettura

  • Articolo

    CURIAMOLI anche Con Il Cibo

    1 gen 1970

    CURIAMOLI anche Con Il Cibo
    2 min. di lettura

  • Articolo

    STERILIZZATI, sazi E Sereni

    1 gen 1970

    STERILIZZATI, sazi E Sereni
    2 min. di lettura

  • Articolo

    PAPPA & salute

    1 gen 1970

    PAPPA & salute
    3 min. di lettura

  • Articolo

    Saperne Di Più

    1 gen 1970

    Autori Alessia Rodriguez, Eric Staltari Editore Sperling&Kupfer Prezzo € 18.90 Alessia ed Eric, coppia nel lavoro e nella vita, hanno fondato Elefanteveg, portale di ricette vegetali, e ideato il metodo Gioia - ossia gusta, impara, organizza, ispirat

    4 min. di lettura