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Riavvia la tua MENTE: Controllo di PENSIERI che attraggono SUCCESSO e ABUNDANCE
By LIBROTEKA
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Tutti abbiamo scopi e obiettivi, e tutti abbiamo un'idea di come vorremmo che fosse la nostra vita. Ma nonostante ciò, molti di noi non riescono a raggiungere quegli obiettivi o a realizzare i propri sogni, perché? O, per dirla in un altro modo, cosa ti trattiene? È probabile che conosciate già la risposta. Sei tu.
Tutti noi, ad un certo punto, siamo stati responsabili di aver ostacolato la nostra strada in un momento o in un altro. Che sia a causa di credenze limitanti, o a causa di cattive abitudini e mancanza di disciplina.
Tuttavia, la buona notizia è che il cervello è plastico. Cambia sempre e persino i nostri pensieri sono capaci di cambiare la struttura del nostro DNA. Questo fatto incredibile significa che è del tutto possibile trasformare il nostro modo di pensare... riavviare il sistema operativo, per così dire, e vivere una vita più felice e soddisfacente.
Tutti noi, ad un certo punto, siamo stati responsabili di aver ostacolato la nostra strada in un momento o in un altro. Che sia a causa di credenze limitanti, o a causa di cattive abitudini e mancanza di disciplina.
Tuttavia, la buona notizia è che il cervello è plastico. Cambia sempre e persino i nostri pensieri sono capaci di cambiare la struttura del nostro DNA. Questo fatto incredibile significa che è del tutto possibile trasformare il nostro modo di pensare... riavviare il sistema operativo, per così dire, e vivere una vita più felice e soddisfacente.
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Reviews for Riavvia la tua MENTE
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Book preview
Riavvia la tua MENTE - LIBROTEKA
RIAVVIA LA TUA MENTE
INDICE
RIAVVIA LA TUA MENTE
Introduzione
Capitolo 1: Cosa sono le convinzioni limitanti?
Capitolo 2: Come creare la tua fortuna cambiando i tuoi pensieri
Capitolo 3: Cosa migliorerebbe la tua vita?
Capitolo 4: Lasciar andare
Capitolo 5: Memoria implicita
Capitolo 6: Mindfulness e ristrutturazione della cognizione
Capitolo 7: Fiducia e autostima
Capitolo 8: Linguaggio del corpo e vestirsi per la vita che vuoi
Capitolo 9: Meditazione
Conclusione: mettere tutto insieme
Introduzione
Tutti abbiamo scopi e obiettivi, e tutti abbiamo un'idea di come vorremmo che fosse la nostra vita. Ma nonostante ciò, molti di noi non riescono a raggiungere quegli obiettivi o a realizzare i propri sogni.
Perché? O detto in un altro modo, cosa ti trattiene? È probabile che tu sappia già qual è la risposta. Sei tu.
Tutti noi, ad un certo punto, siamo stati responsabili di aver ostacolato la nostra strada in un momento o in un altro. Che sia a causa di credenze limitanti, o a causa di cattive abitudini e mancanza di disciplina.
Quante volte hai deciso che volevi fare un cambiamento nella tua vita mettendoti in forma, o iniziando una nuova attività, o un nuovo lavoro... solo per poi NON fare alcun progresso in quelle aree?
Che motivo potrebbe avere per questo?
Spesso si tratta di una mancanza di fiducia in se stessi. Si tratta di convinzioni limitanti su chi sei, su quanto vali? anche come ci si dovrebbe comportare!
Le convinzioni limitanti sono incredibilmente distruttive, soprattutto perché spesso non ci rendiamo conto che ci influenzano.
Siedono tranquillamente nel nostro cervello inconscio e gradualmente ci impediscono di sviluppare il nostro pieno potenziale.
E più di questo, ci rendono infelici. Ci danno un senso di pessimismo, che può tingere di toni poco lusinghieri tutto quello che facciamo.
Queste convinzioni fungono da punto di riferimento. Informano ogni decisione e opinione che prendi. Formano il vostro sistema operativo interno
.
In altre parole, ogni sensazione, pensiero ed esperienza che hai scaturisce effettivamente da queste convinzioni. Se non li sostituisci con altri positivi, non sarai in grado di ottenere il massimo dalla vita, o di godertela anche se lo fai.
Tuttavia, la buona notizia è che il cervello è plastico. Cambia sempre e persino i nostri pensieri sono
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