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    Fitness Nutrizione In italiano/ Fitness Nutrition In Italian
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    Ebook47 pages24 minutes

    Fitness Nutrizione In italiano/ Fitness Nutrition In Italian

    By Charlie Mason

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    About this ebook

    I vantaggi di questo libro includono 10 allenamenti che coprono ogni parte del vostro corpo e riscaldamenti necessari per ogni giorno!

     

    Ricette ricche di proteine per aiutarvi ad apparire al meglio. E lezioni su come incorporare il cibo nella vostra vita quotidiana. Questo libro vi aiuterà a perdere peso seguendo un allenamento per tre giorni consecutivi, poi riposando. Fare completamente diversi muscoli ogni allenamento e incorporare un sacco di cardio nel vostro piano

     

    Le ricette incluse sono così semplici e veloci da seguire. Tutti impiegano meno di 10 minuti per prepararsi. Perfetto per le persone in movimento. Incluso in questo libro sono colazione, pranzo e cena opzioni

     

    Quando vi allenate ogni giorno, avete più energia, vigore e il vostro metabolismo salirà alle stelle!

     

    Tutti questi allenamenti sono orientati verso la costruzione del muscolo e prendere meno di 45 minuti, riscaldare e raffreddare incluso; questi allenamenti che può essere fatto a casa con poco o nessun attrezzature e sono perfetti per la gente occupata

     

    Questo libro è stato progettato per tutti in qualsiasi fase del loro viaggio di fitness!

     

    Non è mai stato più facile imparare a perdere peso e costruire muscoli. Non cedete alle mode che vi dicono che si possono perdere 50 chili in una settimana se si prende una pillola o se si beve una bevanda appositamente formulata.

     

    Perdere peso e mettersi in forma richiede lavoro e disciplina!

     

    Se seguite questo libro, vedrete la differenza entro pochi giorni. Tutto quello che serve è mangiare bene e bruciare più calorie di quelle che si consumano per perdere peso. Per irrobustirsi, è necessario consumare proteine, riposare, allenare il peso con l'aggiunta di un po' di cardio e mangiare più proteine

    Ricordate, il fitness è solo il 20% di esercizio e l ' 80% di dieta. Controllare ciò che consumate è più importante dell'esercizio, quindi siate vigili e seguite questo libro!

    LanguageItaliano
    PublisherCharlie Mason
    Release dateJan 10, 2021
    ISBN9781393719175
    Fitness Nutrizione In italiano/ Fitness Nutrition In Italian

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      Fitness Nutrizione In italiano/ Fitness Nutrition In Italian - Charlie Mason

      Indice

      Introduzione

      Capitolo 1:  Petto, Spalle e Tricipiti

      Capitolo 2: Addominali, Sschiena e Bicipiti

      Capitolo 3:  Muscoli Posteriori della Coscia, Quadricipiti

      Capitolo 4: Cardio HIIT

      Capitolo 5: Addominali

      Capitolo 6: Obliqui

      Capitolo 7:  Esterno e Interno Cosce

      Capitolo 8:  Sedere

      Capitolo 9: Schiena

      Capitolo 10:  Nutrizione e Fitness Vanno di Pari Passo

      Capitolo 11: I migliori SETTE Deliziosi Piatti a base di

      © Copyright 2018 di Charlie Mason - tutti i diritti riservati.

      Il seguente eBook è riprodotto di seguito con l'obiettivo di fornire informazioni il più accurate e affidabili possibile. Indipendentemente da ciò, l'acquisto di questo eBook può essere visto come consenso al fatto che sia l'editore che l'autore di questo libro non sono in alcun modo esperti sugli argomenti discussi all'interno e che eventuali raccomandazioni o suggerimenti che sono fatti qui sono solo per scopi di intrattenimento. I professionisti dovrebbero essere consultati se necessario prima di intraprendere qualsiasi azione approvata nel presente documento.

      Questa dichiarazione è considerata equa e valida sia dall'American Bar Association che dal Committee of Publishers Association ed è legalmente vincolante in tutti gli Stati Uniti.

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