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E-book40 pagine22 minuti
Ricettario di dieta Dash In italiano/ Dash diet cookbook In Italian (Italian Edition)
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Info su questo ebook
La dieta Dash è l'acronimo di approcci dietetici per fermare l'ipertensione. Ipertensione, in parole povere, significa alta pressione sanguigna.
Se si soffre di pressione alta costante, è essenziale sapere che molti altri disturbi ne derivano e che partecipare alla dieta Dash può essere una buona idea.
La dieta dash si concentra su una dieta ricca di noci, verdure, frutta ricca, latticini a basso contenuto di grassi, carni magre, e un sacco di cereali integrali che lo rende molto facile da seguire. La preoccupazione principale delle diete precipitose è quella di ridurre l'assunzione di sodio dei suoi utenti.
L'americano medio consuma fino a 3.400 mg di sodio al giorno, più di mille milligrammi in più rispetto a quanto suggerito dalle linee guida dietetiche per gli americani e quasi duemila milligrammi in più rispetto a quanto raccomandato dall'American Heart Association (Mayo).
Questo è un problema significativo e causa tutti i tipi di problemi di salute in America. L'intero approccio alimentare dash dieta approccio tutto prende i suoi utenti a mangiare quanto vogliono, con una vasta gamma di scelte, con una vasta gamma di scelte; tutto ciò che chiede in cambio è di stare lontano dal cibo trasformato e pesantemente salato.
Non è necessario guardare lontano per trovare le prove che l'approccio al cibo intero e la dieta a precipizio funzionano!
Le notizie degli Stati Uniti e il rapporto mondiale hanno posto la dieta a trattino in cima alla lista per l'ottavo anno consecutivo.
Perché è classificato come il migliore da morire là fuori?
Ebbene, dopo aver consultato molti medici la risposta è abbastanza semplice. Per cominciare, funziona. E, permette ai suoi utenti di avere una dieta equilibrata; così, è dimostrato di aiutare con la perdita di peso, pur non mettendo a repentaglio la dieta equilibrata di una persona.
Se questo non è sufficiente per convincervi che la dieta dash grande, dieta dash è stato anche classificato numero uno per le malattie cardiache, calcoli renali, diabete, e riduce anche il rischio di cancro.
Questo libro include alcune ricette per colazione, pranzo, cena e dessert facili da seguire e deliziose.
Se voi o uno dei vostri familiari ha deciso di fare il grande passo e di iniziare la dieta dash, questo libro è per voi!
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Recensioni su Ricettario di dieta Dash In italiano/ Dash diet cookbook In Italian (Italian Edition)
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Anteprima del libro
Ricettario di dieta Dash In italiano/ Dash diet cookbook In Italian (Italian Edition) - Charlie Mason
Indice
Capitolo 1 - Che Cosa è la Dieta Dash?
Capitolo 2 - Ricette per la Colazione nella Dieta Dash
Capitolo 3 - Ricette per il Pranzo della Dieta Dash
Capitolo 4 - Ricette per la Cena Dietetica Dash
Capitolo 5 - Ricette di Dessert della Dieta Dash
Copyright 2018 di Charlie Mason - Tutti i diritti riservati. Il seguente eBook è riprodotto qui di seguito con l'obiettivo di fornire informazioni il più possibile accurate e affidabili. Indipendentemente da ciò, l'acquisto di questo libro può essere visto come un consenso al fatto che sia l'editore che l'autore di questo libro non sono in alcun modo esperti sugli argomenti discussi all'interno e che eventuali raccomandazioni o suggerimenti che vengono fatti qui sono solo a scopo di intrattenimento. I professionisti devono essere consultati, se necessario, prima di intraprendere qualsiasi azione qui approvata.
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