Disturbi alimentari - Guida facile per superare il disturbo da alimentazione incontrollata

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La dieta top energy

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I nostri cibi e i loro ingredienti nascosti. Dalle antiche massaie alle nanotecnologie alimentari

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Autosufficienza: Una guida completa per la sopravvivenza dell'intera famiglia!

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Hatha e Raja Yoga: Sviluppo del corpo e dei poteri occulti dell'uomo

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Superiorità dell’alimento vegetale per la salute umana: Quaderni di medicina integrata

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Il cibo: un alleato prezioso: Prendersi cura della propria salute a tavola ai tempi del Covid

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I cibi fermentati nel mondo - Storia e ricette

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Fondamenti di Nutrizione

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Come l'Alimentazione Influisce sulla Coscienza: Il Potere dell'Alimentazione

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Perdi Peso in modo Sano Brucia i Grassi in 21 Giorni: Perdere Peso Velocemente Con Cibi Sani, Depurazione Del Fegato, Alimentazione, Nutrizione E Rimedi Naturali

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Riassunto E Guida - La Fine Della Cardiopatia: Il Piano Di Mangiare Per Vivere Per Prevenire E Sconfiggere La Cardiopatia

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Superfood: I super alimenti che fanno bene alla salute

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Vegolosi MAG #11: Aprile 2021

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Metanfiammazione

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Metodo Alimentazione Consapevole: Impara a riacquistare la tua vera salute gestendo il tuo peso, unendo sana alimentazione, corretta idratazione ed allenamento adatto al tuo corpo ed alla tua mente

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Studio delle Caratteristiche dei Salumi e delle Salsicce Tradizionali della Salumeria Meridionale

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I segreti del lievito di birra: Per la salute, la bellezza e in cucina

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Mangiare Sano La guida di Scienza dell Alimentazione su cosa mangiare In italiano

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Il mio Mister è un Grande: Come Allenare Giovani Calciatori e Farli Diventare Adulti Migliori

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Fitness Nutrizione In italiano/ Fitness Nutrition In Italian

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Succhi - Deliziose ricette di succhi per principianti

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Dai Vita al Tuo Corpo con i 10 Super Alimenti che Cambieranno il Tuo Corpo e la Tua Salute in 30 Giorni

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Il gusto di stare bene

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La Toscana nella PentolaTaoista

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Come Perdere Peso Bene In italiano/ How To Lose Weight Well In Italian

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Ricette per mangiare sano. Oltre 30 semplici ricette per una cucina sana (libro2)

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La Toscana nella Pentola Taoista

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Come Perdere Peso Bene & Come Perdere il Grasso della Pancia

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La dieta che allunga la vita

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Ricette per Crockpot (Slow Cooker: Fornello Lento)

Episodio podcast

Mangio che mi passa. Quando il cibo aiuta a gestire le emozioni (4 Luglio 2022): Mangio che mi passa. Quando il cibo aiuta a gestire le emozioni (4 Luglio 2022) Le emozioni, sia quelle piacevoli sia quelle più dolorose, svolgono una funzione adattiva. A volte, però, possiamo avere difficoltà a riconoscerle e di conseguenza,...

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Mio figlio non mangia niente! Selettività alimentare in età pediatrica (7 marzo 2022): Mio figlio non mangia niente! Selettività alimentare in età pediatrica (7 marzo 2022) Nel 2013 il disturbo evitante-restrittivo dell’assunzione del cibo è stato incluso nella categoria dei disturbi della nutrizione e dell’alimentazione nel Manuale...

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Prenditi le tue Responsabilità ma soprattutto prenditi il MERITO!: Quando si tratta del proprio peso, molte persone tendono a dare la colpa dei chili di troppo a cause esterne tipo le ossa grosse, alla genetica, all'allineamento dei pianeti, non riuscendo ad ammettere che i chili di troppo sono nella quasi totalità...

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Colf e badanti - Doveri del lavoratore: Buongiorno, sono Gabriella, bentornati all'ascolto di fisco relax. Negli episodi precedenti ho spiegato a grandi linee le tipologie e i livelli del lavoro domestico, quindi per esempio, la differenza tra conviventi e non conviventi, tra le mansioni...

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Perché le diete non funzionano: Quante volte ti è capitato di mangiare “troppo” o “male”, e di sentirti in colpa? Se mettiamo su qualche chiletto, quando ci guardiamo allo specchio giudichiamo il nostro corpo. La reazione è fare una dieta severa, del tipo “da oggi...

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SPAZIO LUNARE EP. 53 - LA STRADA PER LA GUARIGIONE DA UN DCA NON È UGUALE PER TUTTI: Esiste una guarigione unica? Cosa significa guarire da un DCA? È tutto lineare? Qualcuno ha il metodo giusto? Non esiste una guarigione unica, se no perché esisterebbero 3,5 milioni di persone malate di un DCA in Italia? E altrettante nel mondo? E...

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Dimagrire con l'alimentazione consapevole: Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie, una vera e propria ossessione delle diete che porta a problemi che incidono sul benessere psicologico e sulla sfera delle relazioni. ⁠ Le diete possono aiutare in una fase iniziale, ma non si...

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SPAZIO LUNARE EP. 104 - PERCHÈ MI SONO AMMALATA DI BINGE EATING?: In questo podcast vi illustro tutti i motivi per i quali mi sono ammalata di abbuffate. Perché spesso si pensa che sia semplicemente dovuto all’alimentazione restrittiva dì una persona, ma nella maggior parte dei casi (se non in tutti) quando ci si...

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102. Fame emotiva e come non trasmetterla ai figli / con Francesca Deane

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Il benessere della vulva e della vagina e l'alimentazione.

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Il ruolo del cibo nel post-partum. Con la dietista Marta Gelain: Ciao ragazze, oggi ho con me Marta Gelain, dietista e mamma di 2 bambini. Ho contattato Marta perché volevo parlare di cibo nel post-partum e di come quello che mangiamo dopo essere diventate mamme influenzi il nostro umore e benessere generale. Ecco alc...

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Diretta Streaming - Abuso di sostanze in adolescenza: alla ricerca di emozioni forti per star bene (28 febbraio 2022): Diretta Streaming - Abuso di sostanze in adolescenza: alla ricerca di emozioni forti per star bene (28 febbraio 2022) L’adolescenza è un momento fondamentale per lo sviluppo della capacità di regolazione emotiva: studi su individui con sviluppo...

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Emozioni incontrollabili: l’aiuto dei genitori e dei familiari (20 Aprile 2022): Emozioni incontrollabili: l’aiuto dei genitori e dei familiari (20 Aprile 2022) Vivere con una persona che ha difficoltà a gestire le emozioni intense può essere molto difficile. Chi non è in grado di affrontare le proprie emozioni può reagire in...

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Fame nervosa e alimentazione consapevole: Ti capita di mangiare per noia? Di buttarti su gelato, patatine, cioccolata... e poi sentirti terribilmente in colpa? Il rapporto con il cibo e con il nostro corpo non è quasi mai neutro. E soprattutto d’estate, quando non possiamo più nasconderci...

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Liberati dalla droga del cibo

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Se fai Così Probabilmente INGRASSERAI!: Ingrassare e aumentare di peso è il risultato di una serie di abitudini sbagliate, alimentari e non. Quella di cui ti parlo oggi è un'abitudine sbagliata tra le più diffuse e tra le più facilmente risolvibili. Anche tu hai questa abitudine sbagliata?...

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LE VOSTRE STORIE - ANNAMARIA, PIANGERE DI FRONTE AD UN GELATO È PERDERE IL CONTROLLO DELLA PROPRIA VITA: Annamaria fin da piccola frequenta costantemente gli ospedali, che la portano a sviluppare molti traumi. Fa fatica ad uscire di casa, tante cose che possono sembrare normali per le persone, non lo sono per chi ha un problema di salute accompagnato da...

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Adolescenti e dieta, come aiutarli.

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Speciale Alimentazione: Dott.ssa Felicina Biorci Episodio 27: In questo Speciale parliamo di alimentazione e lo facciamo con la biologa nutrizionista Dott.ssa Felicina Biorci. Parleremo di cosa mangiare, cosa bere e come integrare e lo faremo cercando di dare tutti quei suggerimenti pratici, motivati da studi...

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Cosa fare quando la diarrea è cronica?: Sai che la diarrea è uno dei motivi più comuni per portare cani e gatti dal veterinario? In realtà, la diarrea acuta è spesso un problema che si risolve con un'adeguata terapia di supporto. Ma cosa fare se il tuo amico a quattro zampe soffre di...

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SPAZIO LUNARE EP. 112 - LA STORIA DI ANDREA, IL CAMBIO DI MENTALITÀ E I PROGETTI: Andrea è un ragazzo che ha fatto della sua passione un lavoro. Ama prendersi cura del suo corpo, allenarsi e sta studiando per diventare un biologo nutrizionista. Nel passato ha commesso errori: troppo allenamento, troppa rigidità nei confronti della...

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SPAZIO LUNARE EP. 167 - NON SI FINISCE MAI DI IMPARARE, RICONOSCERE I PROPRI BISOGNI, PERDITA DI PESO DOPO UN DCA: La verità è che non smettiamo mai di imparare. La relazione con noi stessi è sempre in evoluzione, scavare a fondo e scoprire cose nuove su di noi ci da la possibilità di fidarci sempre di più del nostro corpo e dei nostri bisogni. È quello che ho...

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LE VOSTRE STORIE - SILVIA, IL TUTTO E SUBITO, LE CONSEGUENZE FISICHE DI UN DCA: Silvia fin da piccola ha un rapporto complicato con il cibo, ha un rifiuto fisico e si ritrova a mangiare solo qualche cibo e sviluppa un amore spassionato per i dolci. Una tonsillite le fa perdere peso e nella sua testa si fa strada l’idea del NON...

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Rapporto con il corpo e alimentazione: Temi la "prova costume"? Ti guardi allo specchio e ti vedi inadatta, odi la tua pancia, la cellulite, le rughe...? Il rapporto con il nostro corpo è spesso conflittuale. E soprattutto d'estate, quando non possiamo più nasconderci dietro...

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Quando deciderai di cambiare le abitudini sbagliate?: Quando si tratta di cambiare abitudini le persone fanno molta fatica. Alcuni ci provano, molti mollano, pochi ci riescono. Perché? Le nostre abitudini, anche se malsane, sono la nostra ancora di sicurezza. Quello su cui vorrei farti riflettere è che,...

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Come ritrovare e mantenere la salute grazie al metodo Equilibrium: intervista al Dott. Paolo Bruniera: Una delle maggiori cause di patologia degli ultimi anni è la discrepanza, la distanza tra la nostra biologia che è rimasta quella di migliaia di anni fa ed i modelli sociali, economici e lavorativi che viviamo nell’era moderna post industriale.  Negli...

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Ep. 136 Hanno più pazienza le mamme o i papà?

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SPAZIO LUNARE EP. 81 - LA MIA ALIMENTAZIONE MINDFUL: Ma cosa significa davvero mindful eating? E perchè da piccoli siamo in grado di ascoltarci mentre crescendo perdiamo questa capacità e invece ci facciamo giostrare da ciò che vediamo, che sentiamo da altri? Perdiamo la connessione con noi stessi. Vi...

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SPAZIO LUNARE EP. 26 - FAME ESTREMA VS BINGE EATING, LA MIA ESPERIENZA: La differenza tra fame estrema e binge eating rispetto alla mia esperienza. Quando ho provato uno e quando l’altro? Perché tendiamo ad estremizzare sempre il tutto? Cosa cambia tra i due? In questo podcast ve ne parlo e affronto il fatto che seppur il...

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Come sopravvivere alle feste senza ingrassare (e senza stress!)