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    Gravidanza, prima e dopo: Come prepararsi alla nascita di un bebè e come ritrovare la forma fisica ideale dopo la gravidanza
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    Gravidanza, prima e dopo: Come prepararsi alla nascita di un bebè e come ritrovare la forma fisica ideale dopo la gravidanza
    Ebook56 pages31 minutes

    Gravidanza, prima e dopo: Come prepararsi alla nascita di un bebè e come ritrovare la forma fisica ideale dopo la gravidanza

    By Liliana Morace

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    About this ebook

    Viene naturale pensare che la parte più difficile sia quella del parto, ma ogni fase ha la sua bellezza, la sua importanza e il suo valore: dal concepimento, ai primi tre mesi, il secondo trimestre, la fase finale della gravidanza al parto. Senza contare che questo è solo l’inizio dell’avventura!

    La verità è che non ci si sente mai abbastanza preparati, ma è normale. Niente panico. I bambini non arrivano con il manuale delle istruzioni ma tutto fa parte del grande piano della natura e quindi tutto funziona in modo armonioso, si tratta di un’esperienza in divenire.
    C’è sempre qualcosa di nuovo da imparare, qualcosa che magari avevi dimenticato o che non avevi previsto o alto a cui dovrai prestare attenzione.

    Quando terrai tra le braccia il tuo bambino per la prima volta, e poi anche tutte le volte successive, l’amore che proverai sarà la tua fonte di ispirazione, la tua forza e la tua motivazione.


    In questo ebook trovi:

    Parte Prima - Come prepararsi all’arrivo di un Bebè
    Parte Seconda - Tornare in forma dopo la gravidanza
    Aumento di peso in gravidanza
    Tutto quello che c'è da sapere sulle calorie
    Calorie e aumento di peso durante la gravidanza
    Calorie e peso corporeo
    Soluzione per perdere peso dopo la gravidanza
    Riscaldamento e stretching
    Reagire senza aspettare troppo
    Come trovare modi alternativi per eseguire allenamenti di routine
    Inizia la scalata verso la forma fisica ideale
    Omaggio
     
    LanguageItaliano
    PublisherBlu Editore
    Release dateNov 2, 2019
    ISBN9788885691674
    Gravidanza, prima e dopo: Come prepararsi alla nascita di un bebè e come ritrovare la forma fisica ideale dopo la gravidanza

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      Gravidanza, prima e dopo - Liliana Morace

      brand_blu1_50

      Liliana Morace

      GRAVIDANZA, PRIMA E DOPO

      (Prima edizione)

      Come prepararsi alla nascita di un bebè

      e come ritrovare la forma fisica ideale

      dopo la gravidanza

      Titolo

      GRAVIDANZA, PRIMA E DOPO

      Autore

      Liliana Morace

      Editore

      Blu Editore

      ISBN

      9788885691674

      Sito internet

      www.blueditore.com

      ATTENZIONE: questo Ebook contiene   dati criptati al fine di un riconoscimento in caso di pirateria. Tutti i diritti sono riservati a norma di legge. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta con alcun mezzo senza l’autorizzazione scritta dell’Autore e dell’Editore.  È espressamente vietato trasmettere ad altri il presente libro, né in formato cartaceo né elettronico, né per denaro né gratuitamente. Le nozioni e le tecniche riportate in questo libro sono frutto di anni di studi e specializzazioni, quindi non è garantito il raggiungimento dei medesimi risultati di crescita personale o professionale. Il lettore si assume piena responsabilità delle proprie scelte, consapevole dei rischi connessi a qualsiasi forma di esercizio.

      Il libro non garantisce il raggiungimento dei risultati a cui i contenuti si riferiscono, il lettore è responsabile di ogni sua azione e scelta. Il libro non sostituisce l'aiuto di un formatore esperto della materia trattata nel libro stesso.

      L’autore e l’editore non sono responsabili dell’uso improprio o per scopi vietati del contenuto di questo Ebook. Il libro ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza di avere dei problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti a un appropriato trattamento medico.

      Indice dei contenuti

      Parte Prima Come prepararsi all’arrivo di un Bebè

      Parte Seconda Tornare in forma dopo la gravidanza

      Aumento di peso in gravidanza

      Tutto quello che c'è da sapere sulle calorie

      Calorie e aumento di peso durante la gravidanza

      Calorie e peso corporeo

      Soluzione per perdere peso dopo la gravidanza

      Riscaldamento e stretching

      Reagire senza aspettare troppo

      Come trovare modi alternativi per eseguire allenamenti di routine

      Inizia la scalata verso la forma fisica ideale

      RITIRA IL TUO OMAGGIO!

      Parte Prima

      Come prepararsi all’arrivo di un Bebè

      Viene naturale pensare che la parte più difficile sia quella del parto, ma ogni fase ha la sua bellezza, la sua importanza e il suo valore: dal concepimento, ai primi tre mesi, il secondo trimestre, la fase finale della gravidanza al parto. Senza contare che questo è solo l’inizio dell’avventura!

      La verità è che non ci si sente mai abbastanza preparati, ma è normale. Niente panico. I bambini non arrivano con il manuale delle istruzioni ma tutto fa parte del grande piano della natura e quindi tutto funziona in modo armonioso, si tratta di un’esperienza

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