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    Dieta Vegana: Perdi Grasso Corporeo E Raggiungi Il Tuo Peso Forma
    Dieta Vegana: Perdi Grasso Corporeo E Raggiungi Il Tuo Peso Forma
    Dieta Vegana: Perdi Grasso Corporeo E Raggiungi Il Tuo Peso Forma
    Ebook63 pages36 minutes

    Dieta Vegana: Perdi Grasso Corporeo E Raggiungi Il Tuo Peso Forma

    By Sarah Green

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    About this ebook

    Questo libro contiene passi e strategie comprovati su come trovare le giuste ricette vegane a seconda delle esigenze della persona.

    Lo stile di vita vegano è spiegato dettagliatamente in questa guida. Non c'è più bisogno di sopportare di mangiare cibo insipido e disgustoso. Questo libro insegnerà ai vegani come cucinare pasti deliziosi con tutti i nutrienti necessari per uno stile di vita più sano. Un piano alimentare equilibrato può essere fatto usando le ricette fornite in questo libro.

    Diventare vegani può sembrare una prospettiva scoraggiante per molte persone. Rinunciare ai tuoi cibi preferiti che contengono carne, latticini e zuccheri raffinati suona come se non fosse facile. Tuttavia, le ricette che troverai in questo libro dimostreranno che questo mito è sbagliato. Puoi gustare la colazione, il pranzo, la cena e anche il dessert che è ricco, delizioso e saporito anche quando fai la dieta vegana.

    Se si desidera perdere peso, sentirsi energici e vivere una vita sana, è necessario modificare la dieta e iniziare a mangiare sano come stile di vita e non una soluzione rapida per i problemi di peso. Questo è ciò che significa essere vegani; è uno stile di vita. Se vuoi essere un vegano e non sei abbastanza sicuro di ciò che comporta, cosa mangiare, i cibi da evitare e alcune ricette incredibili che puoi preparare (oltre ai fagioli), allora questo è il libro che fa per te.

    LanguageItaliano
    PublisherSarah Green
    Release dateSep 15, 2019
    ISBN9781071501993
    Dieta Vegana: Perdi Grasso Corporeo E Raggiungi Il Tuo Peso Forma

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      Dieta Vegana - Sarah Green

      Sommario

      Introduzione

      Capitolo 1 - Tutto quello che c'è da sapere sull'essere vegano

      Cose importanti che dovresti sapere sull'essere vegani.

      Che cos'è un vegano e cosa non lo è.

      I migliori motivi per cui le persone scelgono lo stile di vita vegano.

      Ragioni di salute -

      Ragioni etiche -

      Per proteggere l’ambiente -

      Ciò che il tipico vegano mangia

      I tre tipi di vegani.

      Vegani di cibi crudi -

      Vegani cibo spazzatura -

      Vegani dietetici -

      Le 10 cose che le persone tendono a fraintendere sui vegani.

      1: Essere vegani è uno stile di vita non salutare -

      2. Essere vegani è solo una cosa hippie -

      3: Essere vegani è inaccessibile -

      4: Diventare vegano ti rende debole -

      5: Essere vegano è estremamente difficile da mantenere-

      6: Diventare vegani è noioso -

      7: La dieta vegana è un tipo di disturbo alimentare -

      8: Lo stile di vita vegano è pericoloso per i bambini -

      9: I vegani hanno bisogno di integratori -

      10: Essere vegano è una moda passeggera -

      Le celebrità che non pensavi fossero vegane

      Capitolo 2 – Salute, Fitness e Consapevolezzavegana.

      Come diventare vegani e il modo segreto in cui i social media possono aiutare

      Il metodo infallibile per attenersi alla dieta vegana.

      Il vegano consapevole

      In che modo il cibo vegano può tonificare i muscoli e darti un corpo snello, più sano

      Come essere vegano può aiutarti a perdere peso.

      Può l’essere vegano aiutarti a prendere peso e muscoli?

      In che modo essere vegani influisce sul tuo stato d'animo e migliora enormemente la salute mentale.

      Capitolo 3 – Ricette vegane che ti lasceranno a bocca aperta

      l piatti vegani più deliziosi e veloci

      Lenticchie speziateal curry

      Insalata di avocado, barbabietola e funghi

      Zuppa di patate dolci

      Vellutata di carote e mandorle

      Tofu l curry

      Riso alla paprika

      Deliziosi dessert perfetti per i vegani.

      Capitolo 4 - Ricette vegane per bambini e neonati

      Stufato di fagioli

      Fette biscottate

      Minestrone

      Capitolo 5: I sandwiches& insalate vegane più incredibili.

      Bloody Mary

      Voglia di ceci

      Ciocco-dipendente

      Groovegreco

      Anatra finta

      Bolle e scricchiolii

      Cocktail Cob

      Che? Quesadilla?

      Conclusioni

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      Introduzione

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      CLICCA QUI PER AVERE ACCESSO IMMEDIATO AI LIBRI GRATUITI

      Voglio ringraziarti e congratularmi con te per aver scaricato il mio libro.

      Scrivere questo libro è stato davvero un lavoro d'amore per me. Sono diventato vegano tre anni fa quando ho visto un documentario chiamato Earthlings. Essendo un amante degli animali, dopo aver visto quel documentario, non riuscivo proprio a sostenere un settore del genere. Da allora sono stato così appassionato di dare a questa dieta il mio massimo. All'inizio non è stato facile e ho avuto molte difficoltà. Non avevo idea che ci fossero molti prodotti che contenevano una componente animale, né la quantità di cibo che pensavo fosse vegana, ma in realtà non lo era (sto guardando i tuoi bagel!).

      Indipendentemente da ciò, ho insistito e sono stato premiato. Ho

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