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    Como driblar a depressão
    Como driblar a depressão
    Como driblar a depressão
    Ebook137 pages32 minutes

    Como driblar a depressão

    By Miguel Lucas

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    About this ebook

    A depressão é um dos transtornos mentais mais frequentes dos nossos dias, constituindo problema de saúde pública. A depressão é atroz dor moral. Todavia, quando a pessoa deprimida é tratada a tempo, é curada. Para isso, é preciso agir o quanto antes. O objetivo deste livro é ajudá-lo a livrar-se deste mal.
    LanguagePortuguês
    PublisherPaulus Editora
    Release dateMay 22, 2014
    ISBN9788534939195
    Como driblar a depressão

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      Como driblar a depressão - Miguel Lucas

      O que é a depressão?

      É uma doença, causada por alterações químicas no cérebro, que afeta seus pensamentos, sentimentos, saúde e comportamento.

      imagem2.jpg

      A maioria das pessoas pensa que depressão é apenas tristeza e desânimo. Depressão é mais que um sentimento de luto pela perda de alguém que você ama. Nessa situação, o humor deprimido é, em muitas pessoas, uma reação normal.

      A depressão pode ser causada por fatores biológicos e por fatores psicológicos.

      2.

      Existem vários tipos de depressão?

      Sim. Existem a depressão grave, a depressão moderada, e a depressão discreta ou leve.

      imagem3.jpg

      Na depressão grave a pessoa apresenta quase todos os sintomas de depressão, que praticamente a impedem de exercer suas atividades diárias regulares.

      Na depressão moderada a pessoa apresenta muitos sintomas de depressão, que frequentemente a impedem de cumprir suas obrigações.

      Na depressão discreta a pessoa apresenta alguns sintomas de depressão, que lhe exigem um esforço adicional para fazer as coisas necessárias.

      3.

      Existem dois tipos importantes da chamada depressão clínica: a depressão maior e o distúrbio bipolar

      Na depressão maior, torna-se quase impossível continuar com as atividades normais, como dormir, comer ou desfrutar da vida. O prazer parece coisa do passado.

      imagem4.jpg

      A depressão ou distúrbio bipolar – ou doença maníaco-depressiva – produz grandes oscilações de humor, que vão do extremo desânimo à euforia excessiva.

      4.

      Quais são os sintomas de depressão maior ou grave?

      Quando uma pessoa está deprimida, apresenta vários sintomas quase diariamente, a maior parte do dia, por um período de, pelo menos, duas semanas.

      Assinale na relação a seguir o sintoma, ou sintomas, que você tenha apresentado por duas semanas ou mais.

      — Perda de interesse ou de prazer em atividades ou passatempos que você costumava apreciar, inclusive a atividade sexual.

      — Tristeza, melancolia ou sensação de vazio.

      — Sensação de lentidão ou inquietação, com incapacidade de permanecer quieto.

      — Sentimentos de autodesvalorização ou de culpa.

      — Aumento ou redução do apetite e/ou do peso.

      — Ideias de morte ou suicídio; tentativa de suicídio.

      — Dificuldade para se concentrar, raciocinar, memorizar, ou tomar decisões.

      — Insônia ou excesso de sono.

      — Perda de energia ou sensação contínua de cansaço.

      Outros sintomas incluem:

      — Dor de cabeça.

      — Outras dores.

      imagem5.jpg

      — Problemas digestivos.

      — Dificuldades sexuais.

      — Pessimismo ou desesperança.

      — Ansiedade ou preocupação.

      Segundo

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