Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook347 pages5 hours
TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo
Rating: 2 out of 5 stars
2/5
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo é um guia para combater essa doença e derrotá-la. Com um método de quatro passos, você poderá reprogramar seu cérebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida.
Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC. Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais e familiares que lidam com o TOC.
Com TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, esperamos que você se liberte dos sintomas incômodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudável e reconquiste o controle do seu próprio destino.
Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC. Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais e familiares que lidam com o TOC.
Com TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, esperamos que você se liberte dos sintomas incômodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudável e reconquiste o controle do seu próprio destino.
Unavailable
Related to TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo
Related ebooks
O Predador Inconsciente Da Sua Motivação Noocídio: Quem sou eu sem os meus problemas? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsicoterapia breve: Abordagem sistematizada de situações de crise Rating: 4 out of 5 stars4/5Reflexões de um Hipnólogo: Hipnose e mudanças positivas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNa Loucura da Dúvida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVidas passadas e homossexualidade: Caminhos que levam à harmonia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA cura quântica Rating: 5 out of 5 stars5/5Última palavra: Informações importantes sobre direitos humanos no final da vida. Aprenda mais e ajude alguém. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA cura do cérebro Rating: 5 out of 5 stars5/5Guia prático de meditação Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedicina Inversa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFreud – Acolhimento E Os Traumas Pós-pandemia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFibromialgia sem mistério: Um guia para pacientes, familiares e médicos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTerapeuta de Deus: Lições de um paciente inesperado Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPapo de Reto: Tudo o que você queria saber sobre seu ânus, mais tinha vergonha de perguntar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRessonância Psicoterapêutica®: PDI e o Inconsciente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO Caminho Da Transformação Para A Cura Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA Hipnose sem segredos: A Bíblia da hipnose prática Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDescomplicando a psicofarmacologia: Psicofármacos de uso clínico e recreacional Rating: 5 out of 5 stars5/5Rituais De Cura Interior Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRespiração, angústia e renascimento Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEscrita Terapêutica - o poder da escrita na transformação pessoal Rating: 5 out of 5 stars5/5A psicologia do vício Rating: 4 out of 5 stars4/5As Três Ondas De Voluntários E A Nova Terra Rating: 5 out of 5 stars5/5Código da Alma: Descubra a causa secreta das doenças Rating: 5 out of 5 stars5/5Ho'oponopono Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHipnose Condicionativa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHipnose: Uma Ferramenta Para a Vida Rating: 4 out of 5 stars4/5O funcionamento da mente: Uma jornada para o mais incrível dos universos Rating: 4 out of 5 stars4/5O poder da mente Rating: 5 out of 5 stars5/5
Psychology For You
Comunicação assertiva: o que você precisa saber para melhorar suas relações pessoais e profissionais Rating: 4 out of 5 stars4/5Comunicação não violenta - Nova edição: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais Rating: 5 out of 5 stars5/5O funcionamento da mente: Uma jornada para o mais incrível dos universos Rating: 4 out of 5 stars4/515 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente Rating: 5 out of 5 stars5/510 Maneiras de ser bom em conversar Rating: 5 out of 5 stars5/5O mal-estar na cultura Rating: 4 out of 5 stars4/5Vencendo a Procrastinação: Aprendendo a fazer do dia de hoje o mais importante da sua vida Rating: 5 out of 5 stars5/5Terapia Cognitiva Comportamental Rating: 5 out of 5 stars5/5Autoestima como hábito Rating: 5 out of 5 stars5/5S.O.S. Autismo: Guia completo para entender o transtorno do espectro autista Rating: 5 out of 5 stars5/5A gente mira no amor e acerta na solidão Rating: 5 out of 5 stars5/5Contos que curam: Oficinas de educação emocional por meio de contos Rating: 5 out of 5 stars5/5Eu controlo como me sinto: Como a neurociência pode ajudar você a construir uma vida mais feliz Rating: 5 out of 5 stars5/5A interpretação dos sonhos Rating: 4 out of 5 stars4/5Análise do Comportamento Aplicada ao Transtorno do Espectro Autista Rating: 4 out of 5 stars4/5O amor não dói: Não podemos nos acostumar com nada que machuca Rating: 4 out of 5 stars4/535 Técnicas e Curiosidades Mentais: Porque a mente também deve evoluir Rating: 5 out of 5 stars5/5Minuto da gratidão: O desafio dos 90 dias que mudará a sua vida Rating: 5 out of 5 stars5/5O poder da mente: A chave para o desenvolvimento das potencialidades do ser humano Rating: 4 out of 5 stars4/5Acelerados: Verdades e mitos sobre o TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade Rating: 4 out of 5 stars4/5Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise Rating: 4 out of 5 stars4/5Temperamentos Rating: 5 out of 5 stars5/5Em Busca Da Tranquilidade Interior Rating: 5 out of 5 stars5/5Cuide-se: Aprenda a se ajudar em primeiro lugar Rating: 5 out of 5 stars5/5Guia Prático Mindfulness Na Terapia Cognitivo Comportamental Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA Arte de Saber Se Relacionar: Aprenda a se relacionar de modo saudável Rating: 4 out of 5 stars4/5Enviesados Rating: 5 out of 5 stars5/5Avaliação psicológica e desenvolvimento humano: Casos clínicos Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
63: Não sou mais o Pedro - Capítulo 2: Internação 0% found this document usefulIntrodução à psicanálise: Um método de tratamento das neuroses 0% found this document useful78: Experiências de quase morte 0% found this document usefulEP20: “Crescer e Envelhecer com Saúde e qualidade de Vida” com Dr. Manuel Pinto Coelho 0% found this document usefulPráticas baseadas em evidências: Não nego as aparências nem disfarço as evidências! 0% found this document useful977 — Minha Comunicação É Um Padrão Cerebral?: BrainPower | Academia Cerebral 0% found this document usefulO que é sociedade do cansaço? 100% found this document usefulO porquê da Quarentena #8 - Relato do prisioneiro 119104 em Auschwitz 0% found this document useful62: Não sou mais o Pedro - Capítulo 1: Eletroconvulsoterapia 0% found this document useful06: Ciência, jornalismo e cúrcuma 0% found this document useful06: Ciência, jornalismo e cúrcuma (REPRISE) 0% found this document usefulTravessia — Transtorno Obsessivo Compulsivo 0% found this document useful95% - Episódio 1 0% found this document usefulPsicodélicos na terapia 100% found this document usefulEP13: "Abraça a Fé no teu caminho" com Marta Guerreiro dos Santos 0% found this document usefulEpisódio #45 - Medicina Geral e Familiar 0% found this document useful#147 Fadiga na prática médica: Bom dia, boa tarde, boa noite! Seguimos juntos co… 0% found this document usefulTravessia — Transtornos de Estresse Pós-Traumático 0% found this document useful1174 – Como Ser Infeliz e Arruinar Sua Vida. Passos claros!: Você já se pegou em um ciclo de insatisfação e in… 0% found this document usefulVocê Vive Uma Mentira! 0% found this document useful#144 O anestesiologista e o tempo: Bom dia, boa tarde, boa noite! Seja bem vindo ao… 0% found this document useful1220 – Eu parei de procrastinar quando segui esses passos: A procrastinação é um fenômeno complexo e multifa… 0% found this document usefulTravessia — Depressão 0% found this document usefulDormir pra quê? 0% found this document useful
Related articles
Ho'oponopono A Cura Havaiana Lemon MagazineArticle
Ho'oponopono A Cura Havaiana
Aug 1, 2019
4 min readOutras novidades DIRETO DA REDAÇÃO Revista NaturezaArticle
Outras novidades DIRETO DA REDAÇÃO
Jun 20, 2021
Levo tudo para o pessoal. Talvez meus ascendentes italianos me empurrem para acreditar que tudo que é feito com emoções e no contato com as pessoas seja mais bacana e agradável. Vira e mexe, isso me complica, mas também me dá grandes alegrias. É por
5 min readQuebrando Tabus Revista dos VegetarianosArticle
Quebrando Tabus
Jun 20, 2021
2 min readDa Sala De Estar Para O QUARTO L'OFFICIEL BRASILArticle
Da Sala De Estar Para O QUARTO
Oct 29, 2021
4 min readEscape Da Matrix Revista dos VegetarianosArticle
Escape Da Matrix
Oct 20, 2021
É apresentadora, autora dos livros Diário de Uma Vegana 1 e 2, alquimista, chef e sócia do restaurante Purana.co, em São Paulo, ativista e embaixadora da ONG Mercy for Animals no Brasil. www.alanarox.com.br Você já sentiu um chamado do seu corpo e da
1 min readZONA De Conforto L'OFFICIEL BRASILArticle
ZONA De Conforto
Apr 30, 2021
3 min readFRESTAS Das Fendas L'OFFICIEL BRASILArticle
FRESTAS Das Fendas
Aug 30, 2021
3 min readOutras novidades DIRETO DA REDAÇÃO Revista NaturezaArticle
Outras novidades DIRETO DA REDAÇÃO
Aug 20, 2021
Acho que você já sabe que o jornalismo não é mais o mesmo. Aquele gostoso hábito de descobrir as novidades nas bancas acabou. Mas o prazer pelos assuntos que a gente gosta, isso, felizmente, permanece. O que mudou foi a maneira como a gente tem acess
5 min readConhece-te AdegaArticle
Conhece-te
Feb 2, 2024
Diz-se que sobre o pórtico de entrada do Templo de Apolo, em Delfos, havia a inscrição: “Conhece a ti mesmo”. É curioso que tal frase estivesse justamente diante da entrada de um dos maiores oráculos da antiguidade clássica, um local aonde as pessoas
1 min readRituais De Cura L'OFFICIEL BRASILArticle
Rituais De Cura
Apr 1, 2021
1 min readO Composto Do Vinho AdegaArticle
O Composto Do Vinho
Feb 5, 2022
5 min readnas ENTRE LINHAS L'OFFICIEL BRASILArticle
nas ENTRE LINHAS
Oct 29, 2021
6 min readComunidade da Natureza Revista NaturezaArticle
Comunidade da Natureza
Jul 15, 2022
6 min readComunidade Da Natureza Revista NaturezaArticle
Comunidade Da Natureza
Feb 15, 2022
Sou super a favor de fazer cursos e aprender. Outro dia, estava participando de uma palestra com um grande comunicador dos EUA e perguntei pra ele qual a melhor maneira de conhecer quem lê a nossa revista. A resposta foi bem curta: converse com seu p
4 min readA Mãe Doula Lemon MagazineArticle
A Mãe Doula
Oct 16, 2019
3 min readOutras novidades DIRETO DA REDAÇÃO Revista NaturezaArticle
Outras novidades DIRETO DA REDAÇÃO
Apr 20, 2021
Aconteceu comigo e talvez aconteça com você. O motivo do cultivo das primeiras plantas é meio besta, um plantar por plantar, só pra ter umas verdinhas por ali. Mas logo vem a curiosidade de saber que planta é aquela. Ah, é um beijo-pintado? Bonito. E
3 min readSER (humano) L'OFFICIEL BRASILArticle
SER (humano)
Nov 30, 2021
3 min readComunidade de Natureza Revista NaturezaArticle
Comunidade de Natureza
Mar 15, 2022
Afinal, é sempre a primeira pessoa que está falando. H. D. Thoreau Eu tenho uma ambição: publicar aqui pela Editora Europa todos os autores que mais entendem de plantas ornamentais e de paisagismo do Brasil. Não é uma meta exatamente fácil, mas como
6 min readDireto Da Redação Revista NaturezaArticle
Direto Da Redação
Sep 20, 2021
Ter uma dica ou outra sempre ajuda na hora de cuidar de uma planta, fazer um projeto de paisagismo ou compreender os segredos de uma orquídea. Porém, dicas assim esparsas são algo bem diferente de estudar um assunto. O estudo pressupõe um trabalho ma
4 min readUm Ansiolítico Chamado Plantar Revista NaturezaArticle
Um Ansiolítico Chamado Plantar
Dec 20, 2021
4 min readDireto Da Redação Revista NaturezaArticle
Direto Da Redação
Dec 20, 2021
De verdade, são tantos e tão bons os projetos que dá pra fazer com plantas e paisagismo que às vezes nem sei por onde começar os novos, já que temos dezenas deles caminhando simultaneamente. É um mundo que quanto mais a gente conhece, mais coisas int
4 min readDez Perguntas Para… João Marcos Rosa Revista Fotografe MelhorArticle
Dez Perguntas Para… João Marcos Rosa
Aug 15, 2022
5 min readJoias De Consciente L'OFFICIEL BRASILArticle
Joias De Consciente
Apr 1, 2021
1 min readJardins CHEIOS DE VIDA Revista NaturezaArticle
Jardins CHEIOS DE VIDA
Sep 20, 2021
17 min readO Futuro É A Ancestralidade Revista dos VegetarianosArticle
O Futuro É A Ancestralidade
Jul 20, 2021
4 min readA História Da Alimentação Crua E Viva Cozinha VeganaArticle
A História Da Alimentação Crua E Viva
Mar 31, 2021
• Os primeiros registros sobre a importância do alimento cru e fresco para a saúde são de 400 a.C., com Hipócrates. Também há registros do consumo de sementes germinadas pelos essênios, povo judaico da Palestina que viveu entre os séculos 2º a.C. e 1
1 min readParece Milagre: Planta Faz Luz Virar Açúcares Revista NaturezaArticle
Parece Milagre: Planta Faz Luz Virar Açúcares
Jun 15, 2022
A fotossíntese é a via metabólica mais interessante. Digo isso não apenas por preferência pessoal. De fato, considero a fotossíntese o evento mais bonito com o qual eu já tive contato. Mas além disso, ela possui algo que nenhum outro mecanismo biológ
2 min readA Experiência Revista NaturezaArticle
A Experiência
Sep 15, 2022
1 min readDescontrole Revista dos VegetarianosArticle
Descontrole
May 20, 2021
É apresentadora, autora dos livros Diário de Uma Vegana 1 e 2, alquimista, chef e sócia do restaurante Purana.co, em São Paulo ativista e embaixadora da ONG Mercy for Animals no Brasil. www.alanarox.com.br Teve que a astróloga evidenciar, a taróloga
2 min readGood mood FOOD L'OFFICIEL BRASILArticle
Good mood FOOD
Apr 30, 2021
4 min read
Reviews for TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo
Rating: 2 out of 5 stars
2/5
1 rating0 reviews