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Dieta vegana: adottare lo stile di vita vegano ed essere magra e in forma (essere sani senza digiuno): CUCINA / BENESSERE E FITNESS
Dieta vegana: adottare lo stile di vita vegano ed essere magra e in forma (essere sani senza digiuno): CUCINA / BENESSERE E FITNESS
Dieta vegana: adottare lo stile di vita vegano ed essere magra e in forma (essere sani senza digiuno): CUCINA / BENESSERE E FITNESS
E-book34 pagine10 minuti

Dieta vegana: adottare lo stile di vita vegano ed essere magra e in forma (essere sani senza digiuno): CUCINA / BENESSERE E FITNESS

Di Jules Olson

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Info su questo ebook

Adottare una dieta vegana sana può essere una sfida.

Sarai ancora in grado di goderti tutti i tuoi cibi preferiti? Quando elimini carne, latticini e prodotti animali dalla tua dieta, ottieni ancora tutti i tuoi nutrienti essenziali? Come superare le comuni sfide che molte persone incontrano nell'adattarsi a una dieta a base vegetale.

Se vuoi provare a mangiare meno carne o addirittura eliminarla del tutto, è importante educare te stesso prima di lanciarti all'avventura. Potresti ancora avere alcune false credenze su una dieta a base vegetale, non essere sicuro di certi aspetti dell'essere vegani o non sapere cosa rispondere quando un collega non vegano ti sfida con la tua scelta di vita.
Ho citato questi falsi miti perché stavo cercando risposte soddisfacenti quando ho deciso di diventare vegano. La transizione può essere fonte di confusione e talvolta estenuante. Ecco quindi l'educazione è la chiave. Questo libro è per tutti coloro che vogliono alcune risposte alle domande più comuni sull'essere vegani.

Clicca sul link in cima alla pagina e non lasciarti sfuggire la tua copia!

LinguaItaliano
EditoreJules Olson
Data di uscita7 apr 2019
ISBN9781547580071
Dieta vegana: adottare lo stile di vita vegano ed essere magra e in forma (essere sani senza digiuno): CUCINA / BENESSERE E FITNESS
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    Dieta vegana - Jules Olson

    Tavola dei contenuti

    Introduzione

    Introduzione

    Squisite Ricette Vegane

    Ricette Vegane

    Frullato di fragole e barbabietola

    Frullato di anguria fresco e dissetante

    Frullato di banana e spezie Chai

    Frullato Green Power

    Succo di barbabietola e frutti di bosco

    Insalata di mirtilli con aceto di vino bianco

    Insalata di broccoli e mandorle

    Insalata di spinaci alla paprika e fragole

    Insalata di mele con senape e sciroppo d’acero

    Riso al burro di arachidi e tofu

    Hummus di patate

    Zuppa di miso con avocado e funghi Shitake

    Cheesecake alla vaniglia con tofu e latte di soia

    Sorbetto limone arancia e ananas

    Budino alla vaniglia banana e cioccolato

    IcePops anguria lime e vaniglia

    Introduzione

    ––––––––

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