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L'arte di rimanere giovani
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About this ebook
Quello dei “due” che si chiama Victor
Evadere dalla prigione biologica
Il “perché”, il “come”, e il “modo”
Un patto con il lettore
Ciò che la scienza non può accettare
Due domande
L'invecchiamento è intollerabile
Parte Prima. - LE IDEE E GLI UOMINI DELLA LOTTA CONTRO LA VECCHIAIA.
Che cosa è l'“invecchiamento”
Alexandre Bogomoletz apostolo e stratega del ringiovanimento
Ciò che dobbiamo ad Alexis Carrel : la nozione della “salute integrale”
Il “Tessuto di combattimento” contro la vecchiaia
La natura costruisce e ricostruisce senza tregua
Le cellule agoniche sorgenti di vita
Parte Seconda. - IL CORPO E IL SUO DESTINO.
Il nostro destino è, prima di tutto, “cellulare”
Abbiamo l'età della nostra pelle
L'esternoterapia e le “fatalità ereditarie”
Come si difende il nostro corpo (immunità e adattamento)
Esiste un rapporto tra fecondità e longevità?
Parte Terza. - DALLA PELLE ALL'ANIMA.
Lo spirito e le armi psichiche nella lotta contro la vecchiaia
Le fatiche psichiche: la noia, l'angoscia, l'invidia, la gelosia
Una malattia endemica dell'uomo : il logorio fisico
La definizione esternalista del carattere
L'intelligenza dipende dal corpo?
Il potere creativo, il talento, il genio, visti dall'esternalismo
Parte Quarta. - I VERI MEZZI PER IL RINGIOVANIMENTO.
Dobbiamo scoprire gli “imperativi” della longevità
La reale importanza del sesso nel problema del ringiovanimento
Giovinezza del corpo e giovinezza dello spirito, o “come risolvere il problema dei giovani vecchi”
E’ più facile ringiovanire la donna che l'uomo
Parte Quinta. - TRE PROBLEMI.
Aspetto umano e aspetto sociale del problema del ringiovanimento
Cucina e longevità
Il ringiovanimento, rimedio preventivo del cancro
Parte Sesta. - LE NUOVE VERITA’
Che cosa è l'esternalismo?
L'esterno-tipo
L'esterno-diagnosi
Parte Settima. - I NUOVI MEZZI D'AZIONE.
Esternoterapia naturale (“arte del vivere”) e esternoterapia
medica
L'esternoterapia naturale o l'Arte di viver giovani
L'esternoterapia medica
Gli esterni (un'arma e uno stratagemma)
La clinica d'esternoterapia
Gli stadi della salute e del ringiovanimento
I principi degli “stadi di salute”
La “scheda individuale d'esternotipo”
Parte Ottava. – “UN'ARTE DEL VIVERE” .
Gli “imperativi” dell'esternoterapia
I 24 comandamenti dell'esternoterapia
Le cure del corpo
L'alimentazione
Il sonno
La vita sessuale
Il lavoro
Lo sport
Il tabacco
Gli svaghi
La psiche
Le conferenze, il teatro, i concerti, le esposizioni
Il cinema
Gli sports
Il ballo
La lettura
Conclusione
Due parole per finire
Evadere dalla prigione biologica
Il “perché”, il “come”, e il “modo”
Un patto con il lettore
Ciò che la scienza non può accettare
Due domande
L'invecchiamento è intollerabile
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Dobbiamo scoprire gli “imperativi” della longevità
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E’ più facile ringiovanire la donna che l'uomo
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Aspetto umano e aspetto sociale del problema del ringiovanimento
Cucina e longevità
Il ringiovanimento, rimedio preventivo del cancro
Parte Sesta. - LE NUOVE VERITA’
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Parte Settima. - I NUOVI MEZZI D'AZIONE.
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