Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook31 pages9 minutes
Manuale Stretching per Glutei
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
Lo Stretching viene molto spesso sottovalutato e bypassato durante un allenamento perché considerato una pratica noiosa.
Essere elastici non solo ci aiuta a prevenire infortuni ma anche ad affrontare i piccoli problemi quotidiani senza lo stress del mal di schiena.
Lo Stretching è benessere fisico, è eseguire senza fatica movimenti che non pensavi di riuscire a fare, è sentirsi attivi e godere meglio della vita.
La salute è alla base di tutto e non possiamo metterla in secondo piano per assecondare la vita frenetica dei giorni nostri.
"La salute non è tutto ma senza salute tutto è niente" Arthur Schopenhauer.
L’ebook qui presente ha l’obiettivo di fornire al lettore importanti nozioni per istruirlo al meglio a migliorare l’elasticità dei muscoli del corpo umano, potenziare il muscolo, prevenire infortuni ed evitare i possibili deficit posturali futuri.
Essere elastici non solo ci aiuta a prevenire infortuni ma anche ad affrontare i piccoli problemi quotidiani senza lo stress del mal di schiena.
Lo Stretching è benessere fisico, è eseguire senza fatica movimenti che non pensavi di riuscire a fare, è sentirsi attivi e godere meglio della vita.
La salute è alla base di tutto e non possiamo metterla in secondo piano per assecondare la vita frenetica dei giorni nostri.
"La salute non è tutto ma senza salute tutto è niente" Arthur Schopenhauer.
L’ebook qui presente ha l’obiettivo di fornire al lettore importanti nozioni per istruirlo al meglio a migliorare l’elasticità dei muscoli del corpo umano, potenziare il muscolo, prevenire infortuni ed evitare i possibili deficit posturali futuri.
Unavailable
Read more from Muscle Trainer
Schede Allenamento Forza a Corpo Libero Schede Allenamento Massa a Corpo libero Rating: 3 out of 5 stars3/5Schede Allenamento Dimagrimento e Definizione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Allenamento Forza per la Palestra Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlimentazione per il Nuoto Rating: 0 out of 5 stars0 ratings100 Schede Allenamento Corpo libero Rating: 1 out of 5 stars1/5La Dieta della Palestra per la Massa e la Definizione Muscolare Rating: 4 out of 5 stars4/5Schede Palestra per il Nuoto Rating: 0 out of 5 stars0 ratings101 Diete per Aumentare la Massa Muscolare Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Palestra per Calcio Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Palestra per Pallavolo Rating: 0 out of 5 stars0 ratings101 Diete per Dimagrire Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManuale Pratico della Palestra 2.0 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Allenamento Nuoto Libero Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Palestra per Tennis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Palestra per Pallanuoto Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManuale Personal Trainer e Bodybuilding Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAllenamento Nuoto e Palestra - La Rivelazione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Palestra per Basket Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDimagrire con il Nuoto Libero Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Allenamento Massa per la Palestra Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Dieta per il Calistenic Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Manuale Stretching per Glutei
Related ebooks
Esercizi generali per il dolore dell'apparato locomotore Rating: 3 out of 5 stars3/5Risolvi il mal di schiena al volante. I dieci migliori esercizi. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Palestra per Tennis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsI Muscoli Chiave dello Yoga: Guida all'anatomia funzionale dello yoga Rating: 5 out of 5 stars5/5Mal di schiena - liberarsene senza sforzo e senza farmaci: 10 minuti al giorno Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlto - come si diventa alti Rating: 0 out of 5 stars0 ratings100 Schede Allenamento Corpo libero Rating: 1 out of 5 stars1/5Schede Palestra per Calcio Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEllittico: Raccolta Vita Sana, #2 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA scuola di educazione motoria: le discipline Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBodybuilding: I segreti per la costruzione di un corpo sano, forte e muscoloso Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVia le Tensioni Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchede Palestra per Basket Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAllenamento Nuoto e Palestra - La Rivelazione Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMuoviti! : Vivi Più A Lungo E Meglio! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuida rapida all'allenamento in palestra Rating: 3 out of 5 stars3/5The Chairs Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHard Stretching + Flessibilità + Forza + Potenza Per le Arti Marziali e gli Sport da Combattimento Rating: 4 out of 5 stars4/5Schede Palestra per Pallanuoto Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPower-Flex Stretching - I Segreti della Super Flessibilità Rating: 5 out of 5 stars5/5Schede Palestra per il Nuoto Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManuale Pratico della Palestra 2.0 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStretching terapeutico: Una guida illustrata con oltre 140 allungamenti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsI Pilastri dell'Osteopatia Strutturale Rating: 4 out of 5 stars4/5Power Flex Stretching - Super Flessibilità e Forza per il Windsurf e il Kitesurf Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Modi per Sconfiggere lo Stress Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Exercise & Fitness For You
Hatha yoga - L'arte di star bene - volume primo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPower-Flex Stretching - I Segreti della Super Flessibilità Rating: 5 out of 5 stars5/5Calisthenics per Principianti: La ginnastica a corpo libero - Edizione Illustrata Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIl Śānkhya-Yoga: Gli insegnamenti esoterici di Kapila-deva Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReiki - Vedere i Chakra dal vero ad occhi aperti. E come bilanciarli con l'energia delle proprie mani. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHatha Yoga Pradipika (Tradotto) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings100 Schede Allenamento Corpo libero Rating: 1 out of 5 stars1/5La Bibbia per Principianti di Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsil Mal di Schiena è Morto Rating: 5 out of 5 stars5/5Il potere dei mudra: Lo yoga delle mani e i suoi segreti. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManuale di Kriya Yoga integrale: Una scienza alchemica di trasformazione per il ricercatore dei nostri tempi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Scienza del Pranayama (Traduzione: David De Angelis) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga: Saggio di Psicologia Orientale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLo yoga delle emozioni Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Body: Le origini della pratica posturale moderna Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsI Muscoli Chiave dello Yoga: Guida all'anatomia funzionale dello yoga Rating: 5 out of 5 stars5/5Yoga della risata: Yoga della risata Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuprema Sapienza (Tradotto) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCalisthenics: Perfeziona la tua forma fisica tramite l'innovativo metodo di allenamento a corpo libero Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Per Principianti: Perdete Peso Velocemente, Diventate Più Forti Mentalmente, Liberatevi Dall'Ansia E Dallo Stress Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAshtanga Yoga: Aprire il cuore - Purificare corpo e mente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYoga Sutra di Patañjali Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditazione Trascendentale: Lo yoga della mente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga: La scienza dello yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCentered Yoga: Gli otto principi vitali della pratica Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYin yoga: La via gentile verso il proprio centro interiore Con 46 esercizi dolci e rilassanti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Respirazione e la Salute Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIl Grande Libro Illustrato dello Yoga Rating: 4 out of 5 stars4/5Come addormentarsi: Le guide rapide ed efficaci per chi ha poco tempo Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Tutto sull’allenamento dei glutei: quali esercizi sono i migliori e ogni quanto allenare i glutei 0% found this document usefulEP. 14 - L'aerobica fa dimagrire? Qual'è l'allenamento ideale? 0% found this document useful
Related articles
Tornare In Forma Senza Rischi Fortune ItaliaArticle
Tornare In Forma Senza Rischi
Sep 12, 2023
AIUTA A CONTROLLARE IL PESO. Permette di migliorare il metabolismo. Fa star bene la psiche, liberando endorfine. Contrasta gli acciacchi di muscoli, ossa e articolazioni. Favorisce la coordinazione dei movimenti. Inoltre si tratta di un approccio al
2 min readÈ Arrivata L'estate, Costruiamo La Nostra "Tartaruga" Addominale MAXIM ITALIAArticle
È Arrivata L'estate, Costruiamo La Nostra "Tartaruga" Addominale
Jun 18, 2019
2 min readDOG HUMAN fitness Quattro ZampeArticle
DOG HUMAN fitness
Jan 23, 2022
4 min readI Cinque Benefici Del Massaggio In Acqua Quattro ZampeArticle
I Cinque Benefici Del Massaggio In Acqua
Dec 23, 2020
L’idea di immergersi in acqua, di per sé, è già un nuovo schema al quale corpo e mente devono adattarsi. Il cane è spinto ad agire perché in acqua deve mettere in atto dei circuiti di equilibrio motori e muscolari che costituiscono, da soli, un eserc
1 min readIl Sonno Dello Sportivo Ville & CasaliArticle
Il Sonno Dello Sportivo
Nov 20, 2020
1 min readLA SCHEDA Di Allenamento Di Barbara De Santi Uomini e Donne MagazineArticle
LA SCHEDA Di Allenamento Di Barbara De Santi
Jul 3, 2020
2 min readYumeiho TRAVEL & SPAArticle
Yumeiho
Mar 5, 2021
1 min readLA SCHEDA Di Allenamento Di Valentina Autiero Uomini e Donne MagazineArticle
LA SCHEDA Di Allenamento Di Valentina Autiero
Jun 12, 2020
2 min readPET-MASSAGGIO In Acqua Quattro ZampeArticle
PET-MASSAGGIO In Acqua
Dec 23, 2020
5 min readOssessione O Rispetto? Questo È Il Dilemma MAXIM ITALIAArticle
Ossessione O Rispetto? Questo È Il Dilemma
Mar 15, 2020
2 min readLA SCHEDA Di Allenamento Di Veronica Ursida Uomini e Donne MagazineArticle
LA SCHEDA Di Allenamento Di Veronica Ursida
Jun 26, 2020
1 min readOcchio Alle Trappole Fortune ItaliaArticle
Occhio Alle Trappole
Apr 10, 2024
DI NOTTE IL CERVELLO non lavora. Se compare l’herpes sul labbro bisogna coprirlo con la pasta dentifricia, così la lesione si ritrae. Per avere davvero benefici in termini di salute dall’esercizio fisico ci vuole l’attività anaerobica. Ma se non sudi
2 min readL'ALLENAMENTO Più Naturale: Camminare! Uomini e Donne MagazineArticle
L'ALLENAMENTO Più Naturale: Camminare!
May 21, 2021
1 min readUN REALITY VETERINARIO Sul Dolore Articolare Quattro ZampeArticle
UN REALITY VETERINARIO Sul Dolore Articolare
Aug 23, 2021
2 min readCani In Sovrappeso? rinforziamo Le Loro Articolazioni Quattro ZampeArticle
Cani In Sovrappeso? rinforziamo Le Loro Articolazioni
Mar 23, 2021
1 min readSindrome Da Rientro Fortune ItaliaArticle
Sindrome Da Rientro
Sep 7, 2022
3,8 MLD DI EURO in un anno. Stando a un rapporto degli analisti dell’Area Studi Mediobanca sui dati del 2020, tanto spendono gli italiani per gli integratori alimentari. Con una tendenza alla crescita di un mercato che vede il nostro Paese leader in
2 min readCaldo, Alla Scoperta Delle Abitudini ‘Salva Vene’ Fortune ItaliaArticle
Caldo, Alla Scoperta Delle Abitudini ‘Salva Vene’
Jun 8, 2023
Caviglie che si gonfiano la sera. Prurito e arrossamenti, crampi notturni. Quando caldo e umidità eccessiva creano scompensi alla circolazione, le vene delle gambe faticano a spingere il sangue verso il cuore. Nasce così una sorta di ‘stasi’ con rist
2 min readMarco Gasparotti «LA CHIRURGIA ESTETICA VA SAPUTA INDOSSARE, COME UN VESTITO» Uomini e Donne MagazineArticle
Marco Gasparotti «LA CHIRURGIA ESTETICA VA SAPUTA INDOSSARE, COME UN VESTITO»
Sep 25, 2020
3 min readRAFFORZARE… LE SPALLE! I Consigli Di Riccardo Uomini e Donne MagazineArticle
RAFFORZARE… LE SPALLE! I Consigli Di Riccardo
May 14, 2021
1 min readPROBLEMI ARTICOLARI Nel Cane E Nel Gatto Quattro ZampeArticle
PROBLEMI ARTICOLARI Nel Cane E Nel Gatto
Aug 23, 2021
5 min readUn Laser Per ‘Spegnere’ I Traumi Fortune ItaliaArticle
Un Laser Per ‘Spegnere’ I Traumi
Oct 12, 2023
2 min readBenessere TRAVEL & SPAArticle
Benessere
Jun 22, 2023
4 min readEssere o BENESSERE? MAXIM ITALIAArticle
Essere o BENESSERE?
Mar 15, 2020
2 min readTherapeutic Relax in Alto Adige Fisioterapia, Fitness E Benessere Al Bad Moos Aqua Spa Resort Di Sesto TRAVEL & SPAArticle
Therapeutic Relax in Alto Adige Fisioterapia, Fitness E Benessere Al Bad Moos Aqua Spa Resort Di Sesto
Jun 22, 2023
2 min readCHIRURGIA ESTETICA: Sí O No? Uomini e Donne MagazineArticle
CHIRURGIA ESTETICA: Sí O No?
Oct 2, 2020
4 min readCLICKER, UNO STRUMENTO essenziale Quattro ZampeArticle
CLICKER, UNO STRUMENTO essenziale
Jan 23, 2021
3 min readCoerenza Cardiaca Freedom - Oltre il confineArticle
Coerenza Cardiaca
Nov 22, 2022
8 min readFriends For Wellness Fortune ItaliaArticle
Friends For Wellness
Feb 9, 2024
LA CONFERMA era arrivata durante i primi lockdown del 2020, quando era stato imposto l’obbligo di distanziamento anche per l’attività fisica all’aperto: in quel periodo complesso, le passeggiate in compagnia di un cane hanno dimostrato di essere un t
2 min readTreibball DIVERTIMENTO ASSICURATO Quattro ZampeArticle
Treibball DIVERTIMENTO ASSICURATO
Oct 23, 2021
4 min readUna Scuola Di Peso Fortune ItaliaArticle
Una Scuola Di Peso
Sep 7, 2022
3 min read
Reviews for Manuale Stretching per Glutei
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews