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    Tacuinum Nordic Walking Volume I: Due anni di passione sportiva
    Tacuinum Nordic Walking Volume I: Due anni di passione sportiva
    Tacuinum Nordic Walking Volume I: Due anni di passione sportiva
    Ebook37 pages25 minutes

    Tacuinum Nordic Walking Volume I: Due anni di passione sportiva

    By Adelio Debenedetti - Simona Gotta

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    About this ebook

    Appunti di "viaggio" raccolti in due anni di attività assidua che risultano essere utili non solo a istruttori ma anche a camminatori e amanti del benessere in movimento, che vogliamo condividere con tutti quelli che hanno creduto e  credono in noi. Fruibili singolarmente o tutti d'un fiato per conoscere meglio le esigenze del nostro corpo, contenitore che ci accompagnerà sempre e che dobbiamo preservare per  un ottimo stile di vita  e spendere al meglio il nostro tempo
    LanguageItaliano
    PublisherPublisher s13039
    Release dateMay 4, 2018
    ISBN9788828319177
    Tacuinum Nordic Walking Volume I: Due anni di passione sportiva

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      Tacuinum Nordic Walking Volume I - Adelio Debenedetti - Simona Gotta

      Adelio Debenedetti Simona Gotta

      Tacuinum Nordic Walking

      Due anni di passione sportiva

      UUID: 49979412-4f2b-11e8-87c0-17532927e555

      Questo libro è stato realizzato con StreetLib Write

      http://write.streetlib.com

      Indice dei contenuti

      Prefazione

      Che cos'è il nordic walking.

      Come trasformare il vostro nordic walking in un esercizio per la perdita di peso.

      La dinamica biomeccanica del nordic walking.

      La biomeccanica del piede nella camminata.

      La sedentarietà fa male anche al cervello ma si può rimediare.

      Il mal di schiena in aumento nei bambini.

      Bungy Pump.

      Turismo nordic walking come il turismo termale.

      Turismo outdoor in crescita.

      Il giusto abbigliamento per il nordic walking.

      Prefazione

      Due anni fa nasce Nordic Walking Passion. Nel nome la mission della nostra attività: passione per il nordic walking. E la nostra è una vera passione. Siamo due istruttori che stanno realizzando progetti importanti nel mondo dell'attività fisica perché crediamo in questa nuova disciplina che si basa su una deambulazione naturale fin dalla nascita per noi: la camminata su quattro appoggi.

      Su quattro appoggi si cammina più velocemente che su due ed è proprio per questa ragione che andiamo più veloce e i nostri traguardi vengono raggiunti a velocità importanti.

      Questo piccolo e-book è un assaggio di tutte le tematiche che stiamo portando avanti come istruttori ma soprattutto come appassionati.

      Dal turismo, all'attività didattica, all'inclusione delle fasce più deboli, alle varie applicazioni sanitarie e di prevenzione salutistiche che questa disciplina può avere, siamo sempre presenti per esserci ma soprattutto per dimostrare a tutti che quando c'è la passione tutto si può fare, semplicemente camminando e sfruttando il nostro potenziale di idee e creatività.

      Gli argomenti sono tratti da alcuni nostri articoli pubblicati sui social e raccolti in questo libretto al fine di appassionare colui che lo legge.

      Grazie a coloro che dedicheranno il loro tempo alla lettura di questo nostro piccolo e-book.

      Adelio Debenedetti

      Simona Gotta

      Che cos'è il nordic walking.

      Camminare è un ottimo modo per mantenersi in forma, ma quando la gente vuole risultati veloci spesso viene trascurato a favore dei piu 'faticosi' allenamenti running. il

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