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Corso Personal Trainer e Bodybuilding

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404 pagine1 ora

Sintesi

Avere una conoscenza da personal trainer ti consentirà di allenarti in maniera autonoma e costruire il fisico che desideri in maniera più rapida.

Questo corso è rivolto a tutti quelli che hanno la passione nello sport e vogliono essere in grado di capire i meccanismi dell' allenamento come si deve. Più che un corso potremmo dire che è un miscuglio di informazioni per dare al lettore una conoscenza del fitness più ampia possibile.

Il corso non rilascia titoli ed è così chiamato per le conoscenze che esso fornisce.

Molto spesso gli istruttori delle palestre non hanno frequentato nessun corso e sconoscono di molte nozioni fondamentali.

L'ebook spiega in modo semplice e comprensibile le nozioni fondamentali per allenarsi, per fare allenare e per essere un personal trainer come si deve.

Nonostante io ritenga con certezza della veridicità di quello che vi è scritto in questo ebook, sono in dovere di togliermi da ogni responsabilità da problemi di qualunque natura per aver applicato le nozioni qui presenti o per eventuali errori. Per non inciampare in errori come quello di interpretazione è fondamentale confrontare le nozioni qui presenti con altri personal trainer. I consigli alimentari devono invece essere valutati da un medico in relazione alla singola persona.

Il presente ebook è una versione rielaborata e unificata degli ebook dello stesso autore: "Schede Allenamento dimagrimento e definizione", "Schede Allenamento Massa", "Schede Allenamento Forza", "La Dieta della Palestra per la massa e la definizione muscolare in palestra", "Manuale Pratico della Palestra", "Manuale Pratico dello Stretching", "I Test del Personal trainer", una parte di "I muscoli del corpo umano : anatomia umana".



 

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