Autostima da zero a 100: esercizi e semplici strategie per vincere la timidezza

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Informazioni sul libro

Autostima da zero a 100: esercizi e semplici strategie per vincere la timidezza

Lunghezza: 100 pagine59 minuti

Descrizione

Sapevi che puoi allenare la tua autostima? Ti basta applicare i semplici esercizi che fanno parte del percorso studiato per te da Marco e Fabio.
Impara adesso come accrescere la stima che hai di te e migliorare la qualità della tua vita. L'autostima è una risorsa con la quale sei nato e che durante la crescita hai visto mettere in discussione.
Grazie a delle strategie pratiche imparerai a prenderti cura di te a non giudicarti. Svilupperai un'accettazione incondizionata verso te stesso e smetterai di definirti con dannose etichette. Imparerai come aprirti agli altri senza paura e come lasciarti andare per vivere la tua vita al 100%.
Fabio De Santis è psicologo e psicoterapeuta esperto di ipnosi, psicologia della Gestalt e terapia cognitivo-comportamentale.
Marco Antuzi è life e personal coach e trainer di PNL e autostima.
Lasciati guidare in questo percorso che ti aiuterà a scoprire un nuovo te e a smettere di rinunciare alle gioie della vita.
E ricorda: Noi crediamo in Te e siamo contagiosi!
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