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Essere Forti Mentalmente: Come diventare forti mentalmente con i giusti atteggiamenti nell’affrontare la vita
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Orientare il proprio pensiero nei confronti della vita vuol dire non essere impreparati di fronte alle difficoltà. La vita può essere una cosa meravigliosa, ma anche noiosa e terribilmente tragica, al punto che alcuni preferiscono andarsene in anticipo. Non farsi trovare impreparati, dalle piccole avversità del quotidiano alle grandi tragedie esistenziale, è un modo per essere positivi anche di fronte alle grandi sfide, e quindi essere sempre pronti a risalire dagli abissi, a non arrendersi mai, a non lasciarsi mai andare allo sconforto e soprattutto alla disperazione senza via di uscita.
Spesso nel Web si leggono frasi come “sorridi e la vita sorriderà a te”. Non basta un sorriso di circostanza, bisogna avere l’atteggiamento non solo esterno ma anche interiore, cambiare mentalità se non si pensa nel modo giusto. Altrimenti è inutile, avremo solo una maschera per gli altri e il cuore a pezzi. Bisogna essere positivi dentro, e avere la mente e la vita preparata al cambiamento, agli ostacoli, a tutto.
Nella mia quattordicesima opera ho scritto molto di mio, ma mi sono affidato anche a molti scritti di esperti di psicologia. L’insieme di quello che pubblico ha insieme l’originalità delle mie idee e le mie esperienze, con le riflessioni, l’esperienza di esperti anche di alto livello. Il tutto vuole essere un modo approfondito e ragionato con cui offrirvi degli strumenti cognitivi per affrontare meglio la vita, per voi stessi e per le persone a cui tenete. L’obiettivo finale della forza mentale è uno solo: migliorare la qualità della vita e le opportunità di vivere meglio.
Spesso nel Web si leggono frasi come “sorridi e la vita sorriderà a te”. Non basta un sorriso di circostanza, bisogna avere l’atteggiamento non solo esterno ma anche interiore, cambiare mentalità se non si pensa nel modo giusto. Altrimenti è inutile, avremo solo una maschera per gli altri e il cuore a pezzi. Bisogna essere positivi dentro, e avere la mente e la vita preparata al cambiamento, agli ostacoli, a tutto.
Nella mia quattordicesima opera ho scritto molto di mio, ma mi sono affidato anche a molti scritti di esperti di psicologia. L’insieme di quello che pubblico ha insieme l’originalità delle mie idee e le mie esperienze, con le riflessioni, l’esperienza di esperti anche di alto livello. Il tutto vuole essere un modo approfondito e ragionato con cui offrirvi degli strumenti cognitivi per affrontare meglio la vita, per voi stessi e per le persone a cui tenete. L’obiettivo finale della forza mentale è uno solo: migliorare la qualità della vita e le opportunità di vivere meglio.
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Reviews for Essere Forti Mentalmente
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Book preview
Essere Forti Mentalmente - Roberto Di Molfetta
Roberto Di Molfetta
Essere Forti
Come diventare forti mentalmente con i giusti atteggiamenti nell’affrontare la vita
UUID: f74802a0-4481-11e7-9316-49fbd00dc2aa
Questo libro è stato realizzato con StreetLib Write
http://write.streetlib.com
Indice dei contenuti
Introduzione
L'atteggiamento nei confronti della vita
La forza mentale autentica
Non perdere tempo a dispiacerti per cose che non vanno bene
La resilienza, che deve essere in noi
Non permettere agli altri di controllarti
Non fuggire il cambiamento
La vita 'liquida' di oggi
Non ti preoccupare di piacere a tutti
Omologazione e consumismo
Non temere di prendere rischi calcolati
Non soffermarti sul passato
Non risentirti per il successo di altri
Non fare sempre gli stessi errori
Non arrenderti al primo fallimento
Il mondo non ti deve nulla
Non temere la solitudine
L'universo mentale di Osho
Citazioni
Conclusioni
Autore del Libro
Introduzione
Diventare forti con la propria mente è il modo migliore per affrontare la vita: nella nostra esistenza abbiamo di fronte parecchi problemi, ostacoli, anche delle persone a cui vogliamo bene. Sapere avere il giusto atteggiamento di fronti a queste situazioni permette di affrontarle con saggezza e serenità, sapendo avere nel proprio io profondo una solida base per superare il negativo e saper valorizzare e apprezzare il lato positivo della nostra vita. In questo libro non trovate la formula magica contro tutte le avversità, ma utili consigli tratti dal mondo della psicologia del benessere e dagli spunti di intellettuali e personaggi importanti. I consigli sono determinati a fornirvi utili e ponderati concetti su cui edificare il giusto atteggiamento nei confronti della vita per diventare più forti di come siete.
Io non sono uno psicologo professionista, ma a 42 anni ho sentito l'esigenza di scrivere di come nella vita le mie esperienze mi hanno plasmato al punto che dubito di qualsiasi certezza e, proprio questo, voglio conoscere quali sono i modi migliori per affrontare i fatti di tutti i giorni e di quelli speciali.
Non mi accontento di vivere alla giornata, basandomi sul conformismo sociale o su ciò che mi dice chi mi conosce. Ho scelto di scoprire le strategie per affrontare meglio la vita. Non è detto che io riesco sempre ad essere così forte come vi consiglio. Ma almeno sapere, sapere cosa è utile come atteggiamento e quale è dannoso.
Orientare il proprio pensiero nei confronti della vita vuol dire non essere impreparati di fronte alle difficoltà. La vita può essere una cosa meravigliosa, ma anche noiosa e terribilmente tragica, al punto che alcuni preferiscono andarsene in anticipo. Non farsi trovare impreparati, dalle piccole avversità del quotidiano alle grandi tragedie esistenziale, è un modo per essere positivi anche di fronte alle grandi sfide, e quindi essere sempre pronti a risalire dagli abissi, a non arrendersi mai, a non lasciarsi mai andare allo sconforto e soprattutto alla disperazione senza via di uscita.
Spesso nel Web si leggono frasi come sorridi e la vita sorriderà a te
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Nella mia quattordicesima opera ho scritto molto di mio, ma mi sono affidato anche a molti scritti di esperti di psicologia. L'insieme di quello che pubblico ha insieme l'originalità delle mie idee e le mie esperienze, con le riflessioni, l'esperienza di esperti anche di alto livello. Il tutto vuole essere un modo approfondito e ragionato con cui offrirvi degli strumenti cognitivi per affrontare meglio la vita, per voi stessi e per le persone a cui tenete. L'obiettivo finale della forza mentale è uno solo: migliorare la qualità della vita e le opportunità di vivere meglio.
L'atteggiamento nei confronti della vita
Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento.
Maya Angelou
Una frase che, da sola, è il punto di vista di questo libro. Se l'ambiente ci mette in difficoltà, adattiamoci anche noi all'ambiente. Se abbiamo un dolore, cerchiamo di non lasciarci distruggere dalla sofferenza. Se nella vita le cose non ci piacciono, proviamo a cambiarle, ma possiamo anche cambiare il nostro atteggiamento, così non soffriremo come prima per come vanno le cose.
Se io soffro per un fatto, se il mio sentire è dolore per i fatti esterni, per non soffrire o cambio le cose o cambio io stesso.
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