Da domani sono un triatleta

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Vi faccio correre: Impara a correre evitando gli errori tipici dei principianti

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Natural bodybuilding: Tutti i segreti dalla a alla z dell’allenamento in palestra (massa muscolare, forma fisica, addominali, definizione, perdere peso, dimagrire, dieta, pesi, schede, fitness)

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GYMBASIC manuale per operatori attività motorie

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Come nuotare più velocemente (2 Libri in 1): Tutto quello che devi sapere sul nuoto più veloce + Lezioni di nuoto: Le migliori lezioni spiegate

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Allenati!: Per la salute il dimagrimento e la performance sportiva

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Trekking a Capraia: un'isola a misura di piede

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Primi tuffi e acquaticità neonatale: Guida con esercizi e giochi per esplorare l'acqua

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Nuoto:Didattica e Marketing

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Alimentazione per Massa - Come Impostare la Dieta per Aumentare la Massa Muscolare: Oggi parliamo di Alimentazione per Massa - Come Impostare la Dieta per Aumentare la Massa Muscolare. In tanti si affacciano al mondo dell'allenamento per aumentare la massa muscolare, ma pochi sanno come farlo al meglio. In questo video ti parlo di...

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Irene Ranalletti Episodio 20 1/2: Intervistiamo Irene Ranalletti, una delle figure più autorevoli nel panorama italiano in tema di pallavolo giovanile. Laureata in scienze motorie e docente federale, Irene collabora con la federazione all’interno del progetto di selezione dei talenti...

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Pechino 2022: che Olimpiade sarà, non solo sulla neve: Parte oggi la XXIV edizione dei Giochi invernali, a 14 anni dall’edizione estiva. La capitale della Cina è la prima della storia a riuscire in una simile impresa, ma lo fa in un momento storico molto diverso rispetto al 2008, come racconta il...

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"La forza di volontà" e come aumentarla - Libri per la mente: "La forza di volontà" è il libro di Kelly McGonigal, autrice che torna nella mia libreria grazie al suo volume che tratta la forza di volontà e come aumentarla al pari di un muscolo da allenare. Nei 10 capitoli la McGonigal sfata qualsiasi mito sulla...

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Episodio 63 – Roll Player, MaC’s RPG Digest, Barrage, Party Game Trio: Cultisti! La DBC World Cup è entrata nel vivo: sfide tra giganti ci aspettano questo weekend, e mentre scaldate il ditino per cliccare sui vostri giochi preferiti, ascoltate un nuovo episodio del podcast che vi tiene compagnia con giochi e avventure!...

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Episodio 59 – Spiel des Jahres nominations, IdeaG Brescia report, Lords of Hellas, DBC World Cup: Cultisti! Siete anche questo giovedì chiamati a raccolta per celebrare una settimana di gaming intenso, evocativo, ma soprattutto estremamente caratterizzato! (cit.) Numerose notizie, reportage e novità in arrivo per tutti voi amici e amiche del...

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Episodio 137: 10+1 segreti dell'Allenatore Vincente (Vol. II): Nello scorso episodio, nel tentativo di offrirvi contenuti sempre originali, ma soprattutto di qualità, abbiamo deciso di proporvi una serie di massime, citazioni e racconti, legati alla pallavolo e allo sport in generale, che possano aiutare gli...

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Michael Phelps: un (in)disciplinato di successo: E se ti dicessi che Michael Phelps, il nuotatore olimpico più decorato in assoluto, è una persona indisciplinata mi crederesti? Eppure Phelps si è trasformato nel nuotatore più grande di tutti i tempi, uno sport che richiede grande disciplina e...

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Cardio o pesi per dimagrire?

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Cosa ne penso del Crossfit?

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Episodio 76 – Report da Essen Spiel 2018: Cultisti! Il Dunwich Buyers Club torna vittorioso dalla sua prima esperienza in terra tedesca dopo aver partecipato a LA FIERA del Gioco da Tavolo per antonomasia: Essen Spiel 2018! Sono stati 3 giorni intensissimi, che vi abbiamo raccontato con 3...

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Episodio 21 – Migliori 3 Co-Op 2 Player Card Game, Kingdomino, Migliori 3 Boardgame App, A Fake Artist Goes to New York vs Telestrations: Quando la briscola non basta più, il poker in due è una noia, il rubamazzo ha dato e UNO ha rotto i maroni, chi chiamerai? Il Dottor Banda e i suoi 3 migliori giochi cooperativi da fare in coppia! Yeah. Mac ci porta invece alla scoperta dello Spiel...

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174 - Voci europee, la voce nello sport: La voce dei tifosi, quella dei telecronisti e degli atleti. Nel giorno della finale degli europei di calcio dove l'Italia sfida l'Inghilterra e Matteo Berrettini gioca la prima finale al torneo di Wimbledon parliamo di voce e sport.

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Intervista 3 – Il Trono di spade: il gioco di carte, tripla intervista ai giocatori: La settima stagione del Trono di Spade è finalmente iniziata, e noi del Dunwich Buyers Club non potevamo far altro che celebrare questo lieto evento con un altro dei nostri Speciali! Il nostro Banda, coadiuvato da due “personaggi a sorpresa”, ci porta...

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N°1 - EuroBasket 2022 a Milano e i fenomeni del nuoto italiano

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Bud Spencer e l'abbattimento del muro del minuto nei 100sl: Eccoci finalmente ritrovati su Nuoto Dunque Sono! Con la puntata di oggi inizia la seconda stagione del nostro Podcast. La gran parte di noi l'ha visto per la prima volta in TV, con il fisico da camionista e probabilmente intento a ripassare a suon di...

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Tutti pazzi per il padel. Ma è pronto per le Olimpiadi?: In due anni i campi in Italia sono triplicati, i tesserati sono aumentati di dieci volte, e a Roma a fine maggio si è tenuto il primo torneo «Major» con i migliori giocatori al mondo. Alla consacrazione di questo nuovo sport manca solo l’ingresso ai...

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FINA vs PEATY: il nuoto che lotta contro il nuoto: Sembra che il nuoto si stia trovando a un bivio tra il continuare a fare quello che ha sempre fatto e l’iniziare a percorrere nuove strade, intraprendendo una rivoluzione che possa portare vantaggi a tutto il movimento, ma non tutti sono d'accordo...

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I campioni dello sport e la depressione: la forza di mostrarsi deboli: Fino a pochi anni fa era impensabile sentirne parlare: ora invece sono molti gli atleti di primo livello che scelgono di rendere pubbliche le loro difficoltà psicologiche. Ultimo il caso della tennista giapponese Naomi Osaka, che ha costretto anche i...

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Un mese alle Olimpiadi di Tokyo: le paure dei giapponesi, i sogni degli italiani: Proprio come gli Europei di calcio che si stanno disputando in questi giorni, anche la XXXII edizione dei Giochi è stata rimandata di un anno: il via è previsto per il 23 luglio. Ci saranno gli spettatori, ma solo per la metà della capienza degli...

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Tutto sull’allenamento dei glutei: quali esercizi sono i migliori e ogni quanto allenare i glutei

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Episodio 79: previsioni di un Badoglio qualunque [Russian Rouleta 2018]: Episodio 79, il quinto della serie speciale 'Russian Rouleta', il ciclo di episodi a cadenza - ancora più - irregolare dedicati ai Mondiali di calcio di Russia 2018. Ah, abbiamo creato una lega sul sito della FIFA per giocare il fantamondiale. Se...

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Episodio 77: assoli di pianto [Russian Rouleta 2018]: Episodio 77, il terzo della serie speciale 'Russian Rouleta', il ciclo di episodi a cadenza - ancora più - irregolare dedicati ai Mondiali di calcio di Russia 2018. Ah, abbiamo creato una lega sul sito della FIFA per giocare il fantamondiale. Se...

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Come avere un fisico tonico e atletico?

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I Trend del Marketing Turistico Digitale - con Armando Travaglini: Armando Travaglini è l'autore di Digital Marketing Turistico ed esperto del settore. In questo podcast ci spiega quali sono i trend fondamentali che deve seguire chi vuole lavorare nel mondo del digital marketing turistico, sia perché lavora nel mondo...

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Le comparse dell'avventura: Proseguiamo con la nostra analisi della campagna lunga e in questo episodio ci occupiamo dei PNG (personaggi non giocanti) e di come gestirli al meglio rispetto alla struttura a tre atti.

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Episodio 78-bis: nuove esplosioni di pressione fiscale italiana [Russian Rouleta 2018]

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Aumentare i pesi fa aumentare la massa muscolare?

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Il cardio fa dimagrire?

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Ep65 – Le micronazioni europee: gli stati che non esistono!: Puntata dedicata alle micronazioni europee: la Repubblica di Bosgattia e la Repubblica Esperantista dell’Isola delle Rose (in Italia), l’Isola d’Oro (in Francia), Liberland (tra Croazia e Serbia), il Principato di Sealand (nel Regno Unito). Per...