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Schede Allenamento Forza a Corpo Libero

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44 pagine18 minuti

Sintesi

In ogni sport essere forti è importante nella strada per diventare un campione.

Questo ebook è per la gente forte di spirito, per chi vuole andare oltre e migliorarsi sempre in palestra e nella vita.

Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di attrezzi e bilanciere.

Il corpo libero è un tipo di allenamento funzionale che ti garantisce molta forza utile in molti settori lavorativi e nella quotidianetà in generale.

Questo tipo di allenamento evita di sottoporre il corpo a movimenti innaturali dannosi per la salute come molti macchinari in palestra potrebbero fare.

Di esercizi a corpo libero ne esistono a centinaia ed in questo ebook verranno trattati i più importanti e fondamentali per sviluppare la forza. Sviluppare la forza contribuirà all'incremento di massa muscolare e ti agevolerà allo svolgimento di attività quotidiane.

Le schede di allenamento per la forza a corpo libero sono per i duri, per gente forte che non si arrende di fronte alla prima difficoltà.

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