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Schede Allenamento Forza a Corpo Libero

Schede Allenamento Forza a Corpo Libero

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Schede Allenamento Forza a Corpo Libero

valutazioni:
5/5 (1 valutazione)
Lunghezza:
44 pagine
16 minuti
Pubblicato:
Feb 12, 2017
ISBN:
9788826021331
Formato:
Libro

Descrizione

In ogni sport essere forti è importante nella strada per diventare un campione.

Questo ebook è per la gente forte di spirito, per chi vuole andare oltre e migliorarsi sempre in palestra e nella vita.

Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di attrezzi e bilanciere.

Il corpo libero è un tipo di allenamento funzionale che ti garantisce molta forza utile in molti settori lavorativi e nella quotidianetà in generale.

Questo tipo di allenamento evita di sottoporre il corpo a movimenti innaturali dannosi per la salute come molti macchinari in palestra potrebbero fare.

Di esercizi a corpo libero ne esistono a centinaia ed in questo ebook verranno trattati i più importanti e fondamentali per sviluppare la forza. Sviluppare la forza contribuirà all'incremento di massa muscolare e ti agevolerà allo svolgimento di attività quotidiane.

Le schede di allenamento per la forza a corpo libero sono per i duri, per gente forte che non si arrende di fronte alla prima difficoltà.

Pubblicato:
Feb 12, 2017
ISBN:
9788826021331
Formato:
Libro

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Conclusione

Nota Bene

#DISCLAIMER

L'autore del presente ebook si toglie da ogni responsabilità da qualunque problema riguardi la lettura di questo libro e l'applicazione dei contenuti qui di seguito presenti. Questo ebook ha scopo solo informativo orientato su personali esperienze. Ogni persona ha una struttura fisica e un livello atletico diverso per cui essa ha bisogno di un approccio specifico che potrebbe differire da quello presente in questo ebook.

Qualunque nozione necessita di una revisione e valutazione di un medico e il supporto di un personal trainer.

Introduzione

Questo ebook è per la gente forte di spirito, per chi vuole andare oltre e migliorarsi sempre in palestra e nella vita.

Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di attrezzi e bilanciere.

Il corpo libero è un tipo di allenamento funzionale che ti garantisce molta forza utile in molti settori lavorativi e nella quotidianetà in generale.

Questo tipo di allenamento evita di sottoporre il corpo a movimenti innaturali dannosi per la salute come molti macchinari in palestra potrebbero fare.

Di esercizi a corpo libero ne esistono a centinaia ed in questo ebook verranno trattati i più importanti e fondamentali per sviluppare la forza. Sviluppare la forza contribuirà all'incremento di massa muscolare e ti agevolerà nello svolgimento di attività quotidiane.

E' scientificamente provato che l'allenamento per la forza migliora la qualità e la quantità di tessuto connettivo prevenendo così gli infortuni.

Le schede di allenamento per la forza a corpo libero sono per i duri, per gente forte che non si

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