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42 Esercizi Cardio e Altre Idee per Rendere l'Allenamento Divertente, Non Noioso

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70 pagine23 minuti

Sintesi

Ti annoi in palestra? Hai bisogno di altre idee per i tuoi allenamenti, oltre che di una semplice macchina per il cardio? Oppure non hai molto tempo e hai solamente bisogno di una soluzione per poter massimizzare i risultati?

Questo libro contiene le risposte a queste domande e comprende:


Esercizi cardio per mantenerti motivato

42 diverse routine con tutti i diversi tipi di macchine, tra cui cyclette, tapis roulant ed ellittica

Esercizi che NON richiedono attrezzature o abbonamenti in palestra!

Altri modi per mantenere vivo l'entusiasmo per le future sessioni di allenamento

E altro ancora!

Avrai anche la possibilità di mandarmi un'e-mail per farmi delle domande o dei commenti a proposito degli esercizi.

BUONA LETTURA, spero che questo libro ti darà alcune idee per rendere più divertente il tuo prossimo allenamento in palestra.

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