Fame da Stress

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IL Segreto della Salute

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Il Cibo Sano non è Peccato e conduce al Paradiso

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Pollo: Le ricette più gustose

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Ricettario per la dieta autoimmune Paleo : Top 30 Autoimmune Paleo (AIP) Rivelate le ricette per la prima colazione!

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Alimentazione e Food - Nutrizione, Trucchi e Segreti in cucina, Ricette, Consigli (Cofanetto 3 Ebook Cucina)

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Melanzane dall'antipasto al dolce: 251 ricette vegetariane

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il cibo come medicina

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Depurarsi in 10 Giorni con Frullati Verdi: 50 Nuove Ricette Bruciagrassi Perdere Peso all'Istante

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Harmony FOOD

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Colazione con la dieta Wheat Belly

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La dieta MIND, l'alimentazione che aiuta a prevenire l'Alzheimer. Il cervello soffre in silenzio

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Le Ricette Fruttariane

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La Dieta mediterranea italiana: Teoria e pratica per vivere 100 anni

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Le mie esperienze con le erbe afrodisiache

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Effetti dell'iperinsulinemia acuta sul sistema endocannabinoide del tessuto adiposo

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Alimentologia – L'uomo è ciò che mangia?

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Soluzioni al Diabete e all'Ipoglicemia - Come prevenire e disfarsene naturalmente e senza medicine

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Perdere Peso In Una Settimana

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I nostri cibi e i loro ingredienti nascosti. Dalle antiche massaie alle nanotecnologie alimentari

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La Dieta Mediterranea: Ricette per la Colazione

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Depurarsi in 10 giorni con i frullati verdi. Scoprite le 50 nuove ricette per dormire subito meglio!

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Social media e promozione della salute

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Vitalità Digiuno e Nutrizione (Tradotto): Scopri come conquistarla con il Digiuno e la Nutrizione

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9 Minerali Preziosi per la Tua Vita

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Counseling Alimentare. Come motivare le persone a modificare le abitudini alimentari

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Fare condimenti da zero

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Noni: il frutto miracoloso della Polinesia per la salute e la qualità della vita

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Paleo Diet per Principianti : La rivelazione di 40 Paleo ricette per il pranzo!

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La Dieta DASH: Le Migliori Ricette & il Piano per Perdere Peso

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Prima di Qualsiasi Dieta

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Vincere lo stress con la resilienza - intervista a Pietro Trabucchi: Il prof. Pietro Trabucchi, esperto in psicologia dello sport, mi ha concesso un'intervista sul tema resilienza e stress, che volentieri condivido sul mio canale video. Ho apprezzato molto il suo libro "resisto dunque sono", che consiglio a tutti, e il...

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Famiglie ricostituite - Psicologia della famiglia: Ecco 4 spunti psicologici per orientarsi al meglio in una famiglia ricostituita, vale a dire un nucleo familiare formato da due partner, dove almeno uno dei due ha avuto altri figli in una relazione precedente.

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Mindset: il sostegno delle persone che raggiungono grandi obiettivi: Gli elementi che caratterizzano le persone che raggiugono grandi obiettivi sono tanti e variegati ma, se c'è una cosa che più di ogni altra accomuna queste persone, è proprio il mindset. Nella mia ricerca ho individuato migliaia di caratteristiche...

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Prevenzione e terapia dello stress: Lo stress, anche quando ha cause che non dipendono da noi, può essere sempre approcciato e gestito in modo da ridurne il suo potere patogeno e in ogni caso, se lo affrontiamo correttamente, impariamo a crescere e a diventare più capaci di combattere...

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L'arte della felicità - Libri per la mente: L'arte della Felicità" è un interessante dialogo tra il Dalai Lama ed un famoso psichiatra americano, Howard Cutler. Entrambi sono portavoci del meglio delle loro culture: la cultura orientale, di matrice Buddhista, e la cultura occidentale...

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Il potere ipnotico delle parole: Le parole formano il nostro pensiero: non possiamo pensare a qualcosa di cui non abbiamo la parola. Ce lo dice Umberto Galimberti, filosofo sociologo psicoanalista accademico giornalista italiano, attraverso le parole di Marco Montemagno (qui il...

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Funzione materna e paterna - Psicologia della famiglia: La funzione materna e paterna: nella psicologia della famiglia sono entrambe fondamentali. Anche per i genitori single è fondamentale riflettere sul ruolo di queste due funzioni nella crescita del bambino.

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Come vivere una vita piena - Luca Mazzucchelli e Filippo Ongaro: Qual è il segreto per vivere una vita piena? In questa chiacchierata con Filippo Ongaro, coach ed ex medico degli astronauti, abbiamo parlato del rapporto tra Psicologia e Medicina, del ruolo delle abitudini nel superare i momenti di stress, e di...

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STRESS CRONICO: COSA TI CAUSA E COME LIBERARTENE.

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3 suggerimenti per gestire l’ansia e lo stress da Smart Working: Ansia e stress sono due reazioni comuni tra le persone che lavorano in smart working da ormai molto tempo. Capire come gestirle può aiutarci a ridurre l'impatto negativo che esse producono sul nostro stato fisico e mentale. Ecco allora 3 suggerimenti...

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Psicologia di coppia: i 6 principi per una coppia felice: Psicologia di coppia: ecco secondo me quali sono i 6 punti più importanti per un rapporto di coppia sereno e costruttivo. Ti ricordo che se vuoi cambiare in meglio la relazione con il tuo partner, rinforzare la vostra complicità e serenità e mettere...

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Come superare i traumi psicologici... tirando patate!: Il trauma psicologico è spesso accompagnato da un forte senso di impotenza, e di questo tema parlo in questo video. Il trauma psicologico segna uno spartiacque nel corso della vita, per cui da quel momento in avanti ci saranno nella vita della persona...

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IT153: Come gestire l’impatto emotivo e psicologico del lockdown: Chi più chi meno ciascuno di noi sta subendo dal lockdown un condizionamento di tipo emotivo, psicologico, anche fisico. Ne parliamo con Daniel Bulla, psicologo e psicoterapeuta con esperienza ventennale, analizzando non solo l’impatto del lockdown sug...

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Figli… che stress! Come la Mindfulness può aiutare nella sfida della genitorialità (11 Aprile 2022): Figli… che stress! Come la Mindfulness può aiutare nella sfida della genitorialità (11 Aprile 2022) Negli ultimi anni la mindfulness ha ricevuto crescente attenzione non soltanto come pratica meditativa in grado di migliorare la salute fisica e...

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EMDR - superare i traumi psicologici. Intervista a Isabel Fernandez: EMDR per superare i traumi psicologici: la nuova tecnica psicologica spiegata da Isabel Fernandez. Queste i punti che approfondiamo e relativo minutaggio: 00:20 Definizione di trauma e tipologie 02:52 Quando rivolgersi ad un esperto 04:25...

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Motivazione personale: come aumentare la motivazione con la psicologia del significato

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5 Tecniche di comunicazione efficace assertiva: Come avere una comunicazione efficace? Come sviluppare assertività? La comunicazione efficace ha come obiettivo l'incontro e la sana relazione basati sulla libertà di esprimere le proprie opinioni ed emozioni, nel rispetto dell'altro e senza...

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Costruisci un'autostima sempre più resistente: L'autostima è un aspetto molto importante della nostra vita. Far crescere la nostra autostima e renderla sempre più resistente agli urti della vita è una possibilità importante che abbiamo di cambiare la percezione di noi stessi.

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Ciclo Webinar - Comprendere l'adolescente: incontro con l'autore (21 febbraio 2022): Ciclo Webinar - Comprendere l'adolescente: incontro con l'autore (21 febbraio 2022) Simona Scaini intervista una delle autrici del libro “Comprendere l’adolescente” in un salotto di confronto che vuole non solo illustrare gli elementi centrali di...

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4 consigli se vai dallo psicologo: Andare dallo psicologo è vissuto con le più diverse aspettative.L'esito della terapia è influenzato da diversi fattori, tra i quali anche l'atteggiamento mentale di chi ne fa richiesta. Ecco i miei 4 punti cardinali per una terapia efficace. Per...

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Crisi lavorativa: come fronteggiarla - Cesare Kaneklin: Come fronteggiare la crisi lavorativa? Tema molto attuale che approfondisco con Cesare Kaneklin, Professore ordinario di Psicologia del lavoro e delle organizzazioni in Cattolica, a Milano. Questi gli argomenti affrontati con relativo minutaggio: 1:10...

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I Metaprogrammi: via da e verso: Ogni pensiero e ogni azione individuale è ispirata da una motivazione e guidata da un programma strategico (metaprogramma). Comprendendo il programma strategico nostro e di chi ci circonda, possiamo cogliere le abitudini che ci condizionano. Capiamo...

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Come combattere l'ansia da prestazione: L'ansia da prestazione è quello stato di paura di ciò che potrebbe accadere e si attiva in prospettiva di una performance. Ansia da prestazione lavorativa, scolastica, sportiva, affettiva. Sono tante le sue tipologie e possono rendere la vita...

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200 Come parlare in pubblico via webcam: intervista a Patrick Facciolo: Come parlare in pubblico via webcam: in questa intervista che ho rilasciato alla giornalista Veronica Ruggiero per il magazine online Moondo, riepilogo e sintetizzo alcuni miei contenuti degli ultimi anni sui temi del public speaking a distanza....

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IT101: Perché la migliore educazione è quella che coinvolge la funzione imprenditoriale: Una conversazione intorno al film Captain Fantastic mirata ad esplorare e capire le contraddizioni moderne di molte persone, tendenzialmente o intenzionalmente avverse al mercato. Attraverso la lente investigativa offerta dall’approccio Austriaco all’e...

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Conoscere tutte le emozioni per essere felici nell'Era del cuore: Luca Mazzucchelli insieme ad Enrico Molinari (psicologo, psicoterapeuta e professore ordinario di Psicologia clinica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano) racconta ciò di cui parla nel suo libro L'era del cuore: la rabbia, l’amore,...

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Scacchi e psicologia- 5 motivi per cui la scacchiera ci fa stare meglio: Scacchi e psicologia, due ambiti molto più vicini di quanto si possa pensare. Giuseppe Sgrò, autore del libro "a scuola con i re", racconta come mai il gioco degli scacchi è uno strumento utile al benessere che andrebbe utilizzato dall'infanzia...

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Come Gestire Rabbia e Aggressività nei Bambini: Come possiamo fare a gestire la rabbia e l'aggressività nei bambini? In questa puntata la dott.ssa Silvia Spinelli Psicologa e Psicoterapeuta ci fornisce un quadro teorico e degli ottimi consigli pratici da utilizzare nella nostra vita quotidiana...

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IT207: Come mantenersi sani fisicamente, mentalmente e spiritualmente: Una conversazione fresca e spontanea che, attraverso una esperienza personale di crescita e ricerca del benessere, offre qualche spunto per cercare di vivere meglio in questo delirio politico, economico e sociale che ha trasformato la realtà esterna in...

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Rabbia e aggressività- esercizio psicologico per renderle costruttive: La gestione della rabbia e dell'aggressività è una questione che, se non affrontata, rischia di creare innumerevoli problemi. Una volta ho letto che la disperazione è rabbia senza alcun posto dove andare. A questa frase è ispirato l'esercizio che...