Interrompere la fame emotiva: Trucchi e straegie per interrompere la fame emotiva in 30 giorni

E-book

Stare a dieta con l'autodisciplina: Come perdere peso e diventare sani nonostante voglie e poca forza di volontà

E-book

Mai più grassi!

E-book

Mente Organizzata : Come Resettare Il Cervello Per Rompere Cattive Abitudini In 30 Semplici Passi

E-book

Organizzare la Mente: Prendere le Decisioni Giuste in 30 facili Step

E-book

Guida essenziale per affrontare una gravidanza sana con la scoliosi: Tutto cio che devi sapere su come prenderti cura della scoliosi e del tuo bambino, mese dopo mese.

E-book

Sarò mamma! - Igiene e consigli prima, durante e dopo il parto

E-book

Il colon irritabile questo inconsapevolmente "conosciuto": I killers nascosti dietro il disturbo

E-book

L'Ipocondria: Analisi e Cura

E-book

Dall'Ordinario allo Straordinario - Manuale di Psicologia del Cambiamento

E-book

Gravidanza no problem - consigli pratici per nove mesi tutti da ridere (o quasi)

E-book

La cerimonia del Tè (translated)

E-book

Acne liberi dai brufoli in 7 passi

E-book

Dall'invisibile al visibile. Dalla malattia alla guarigione.

E-book

Miglioramento Personale

E-book

Come Guadagnare con Ebay - Come Avviare un'Attività Online con un Budget Ridotto

E-book

La cura del seno: Come conservarlo – svilupparlo – diminuirlo - rassodarlo

E-book

Le Difese Disintossicare Il Corpo Per Una Salute Migliore

E-book

My ground: Crea il tuo campo con l'ingaggio diretto

E-book

Come sviluppare l'autodisciplina per l'allenamento: Tecniche e strategie pratiche per formarsi un’abitudine duratura all’attività fisica

E-book

Cellulite - Addio in 90 giorni

E-book

Curare Rosacea Couperose e Pelle Sensibile

E-book

Come Motivare se Stessi e gli Altri

E-book

Il digiuno intermittente: Perdere peso e stare bene per tutta la vita - Digiuno intermittente

E-book

L'elisir della bellezza, benessere e longevità

E-book

Come alimentarsi per Acquistare salute

E-book

La strada per vivere con successo - la tua mente è il tuo futuro

E-book

Self Help

E-book

Obiettivi Vincenti - Il Grande Libro degli Obiettivi ben Formati

E-book

Everyday Heroes. Storie di sport, motivazione e crescita personale.

E-book

Ipertensione e malattia circolatoria: Cause e rimedi naturali

Episodio podcast

Il mostro dei colori: Il mostro dei colori non capisce cosa gli succede, ha mischiato tutte le sue emozioni! Riuscirà a mettere in ordine allegria, tristezza, rabbia, paura e calma? Se non vuoi perderti nemmeno una delle nostre storie iscriviti alla newsletter su...

Episodio podcast

183 - La rabbia nella voce: In questo primo episodio della serie che abbiamo dedicato alle emozioni primarie parliamo di Rabbia, di come influisca sulla nostra comunicazione e quali siano alcuni dei suoi tratti distintivi.

Episodio podcast

163 Cosa ci insegna il Coronavirus: Il Coronavirus ci mette in gioco. Mette in gioco le nostre paure, le nostre preoccupazioni più profonde, quelle che abbiamo per noi e per le persone a cui vogliamo bene. Se però facciamo bene attenzione, potremmo scoprire a sorpresa che questo...

Episodio podcast

Il Tuo Nuovo Inizio – Giorno 20. Rilascio del trauma: Continuiamo a lavorare lungo le tre direzioni che, fin dall'inizio di questo piano, abbiamo imboccato: la direzione subconscia (il rilascio del passato), la direzione conscia (la presenza mentale, la respirazione, la meditazione) e la direzione...

Episodio podcast

227 Come preparare il discorso aziendale di fine anno: Perché è così difficile fare un discorso aziendale di fine anno? Perché le nostre emozioni di relatori potrebbero non coincidere con quelle (presumibilmente più leggère) del pubblico, e questo potrebbe spaventarci. Come possiamo fare per...

Episodio podcast

Quando le emozioni prendono il sopravvento. La disregolazione emotiva (12 gennaio 2023): Quando le emozioni prendono il sopravvento. La disregolazione emotiva (12 gennaio 2023) State of Mind, in collaborazione con Centro Clinico Studi Cognitivi Rimini, presenta “I giovedì dell’approfondimento”, un ciclo di incontri online gratuiti di...

Episodio podcast

SPAZIO LUNARE EP. 75 - FAME EMOTIVA, CHI LA SPERIMENTA, È UN DCA?: Emozioni. Quanto è difficile riuscire ad accettarle. Stress, ansia, paura, tristezza, angoscia, felicità, adrenalina, rabbia, delusione, frustrazione. Potrei andare avanti all’infinito. La fame emotiva è quella fame che si lascia giostrare dalle...

Episodio podcast

Le emozioni dei bambini: cosa non fare e perché sono importanti - Umberto Galimberti: Le emozioni dei bambini possono mettere in difficoltà alcuni genitori: ecco quindi cosa è utile non fare. Umberto Galimberti ci spiega perché le emozioni dei bambini sono così importanti: l' "identità emotiva" , infatti, si forma fin dai primi anni di...

Episodio podcast

Il Tuo Nuovo Inizio – Giorno 2. Rilascio emozionale della crisi: In questo secondo giorno di piano per il tuo rinnovamento ti proponiamo un esercizio di deprogrammazione subconscia, accompagnato dalle frequenze di benessere, per rilasciare ogni emozione ed energia negative legate alla paura, all'ansia e allo stress...

Episodio podcast

PAS - Chi sono le Persone Altamente Sensibili?: Se ti è stato detto di essere esagerato con le emozioni, troppo sensibile, di prendere le cose più alla leggera, probabilmente hai un'elevata sensibilità. O addirittura, potresti essere una Persona Altamente Sensibile, ed è importante prenderne...

Episodio podcast

VAMPIRI EMOZIONALI e altri Fenomeni…: Esistono e sono tra di noi. I vampiri emozionali, insieme ad altri “fenomeni da baraccone” usano la manipolazione, il senso di colpa e dinamiche del tutto illogiche per abbeverarsi della nostra energia ed emozioni. Amano stare sempre al centro della...

Episodio podcast

#6: [Immaginazione] Radicamento, stabilità, sicurezza (I Chakra): Questa immaginazione ha lo scopo di fornire maggior senso di sicurezza, stabilità, concretezza, requisiti questi necessari a poter accogliere le emozioni che viviamo, anche quella ritenuta essere la più profonda e la più difficile: la paura. Un...

Episodio podcast

Il Tuo Nuovo Inizio – Giorno 30. La profonda percezione di sé: Domani approfondiremo che cosa significa realmente avere la capacità di creare. Oggi, per prepararti a domani, ti eserciterai sull'espansione della tua consapevolezza, porterai la tua consapevolezza, la tua percezione di te fino al livello cosmico....

Episodio podcast

Mangio che mi passa. Quando il cibo aiuta a gestire le emozioni (4 Luglio 2022): Mangio che mi passa. Quando il cibo aiuta a gestire le emozioni (4 Luglio 2022) Le emozioni, sia quelle piacevoli sia quelle più dolorose, svolgono una funzione adattiva. A volte, però, possiamo avere difficoltà a riconoscerle e di conseguenza,...

Episodio podcast

Emozioni disfunzionali (non negative) ma necessarie #52

Episodio podcast

Tristezza, paura, ansia e rabbia: gestirle con la tecnica dell'espansione: Tristezza, paura, ansia, rabbia e molte altre emozioni spiacevoli sono da noi respinte con forza. Non sempre tuttavia allontanarle è la scelta migliore. Ecco come imparare a convivere e gestire tristezza, paura, ansia, rabbia e le altre emozioni...

Episodio podcast

Psicologia - Cos'è l'overthinking: https://www.studenti.it/overthinking-disturbo-sintomi-rimedi.html significa, letteralmente, pensare troppo. Non è un disturbo patologico di per sé, ma può diventarlo se i pensieri intrusivi iniziano a creare problemi nelle relazioni o causano disturbi...

Episodio podcast

Il carisma: è innato o si può allenare?: Una puntata sperimentale, partendo da una curiosità che ho sempre avuto e che avevo messo in voce ormai 2 anni fa, ma sempre attuale. I libri che ti consiglio di leggere, perché l’autore sviscera queste caratteristiche e le correda di esempi, sono:...

Episodio podcast

25_R come Risata - Pirandello: Ridere e piangere sono parti della nostra vita. Perché gli uomini ridono? E che cosa fa ridere? Il riso dipende dalla società? Il riso rappresenta un sentimento di benessere o sofferenza? Ci sono molte interpretazioni sul perché ridiamo, che cosa ci...

Episodio podcast

La psicoterapia cognitivo comportamentale: Psicoterapia cognitivo comportamentale raccontata da Giovanni Maria Ruggiero, psichiatra e psicoterapeuta cognitivista, direttore della scuola Psicoterapia e ricerca (legata a Studi Cognitivi, diretta da Sandra Sassaroli) e responsabile della testata...

Episodio podcast

come aumentare l autostima | Ipnosi Strategica® | Ipnosi per autostima: L’autostima è semplicemente un stima, una valutazione di noi stessi. Non siamo sempre coscienti di come creiamo questa valutazione, quali siano le fonti e se queste siano adeguate per aiutarci ad avere una visione il più possibile realistica di chi...

Episodio podcast

Crisi = Opportunità

Episodio podcast

Il segreto del cambiamento - Testimonianze di grandi psicologi: Il segreto del cambiamento esiste veramente? Non una unica risposta a questa domanda, ma almeno 15, quelle che alcuni grandi psicologi da me intervistati in questi anni hanno voluto darmi. Ecco il minutaggio del video e gli autori intervenuti: 00:43...

Episodio podcast

Business online: cosa fare quando si insinua lo sconforto

Episodio podcast

Il collegamento tra alimenti e umore: l'alimentazione influenza tutti gli aspetti della nostra vita. Anche l'umore

Episodio podcast

Il Tuo Nuovo Inizio – Giorno 13. Gettare il peso: Iniziamo questa settimana con un'importante azione, impariamo una tecnica molto potente: oggi impariamo a gettare il peso. Oggi impari a gettare via qualunque peso: il peso dello stress, delle emozioni negative, della paura. E lo getti nell'Universo...

Episodio podcast

7. Emozioni: negative o positive?: Nella puntata 7 ti offro una panoramica generale sulle emozioni, cosa sono, quali sono quelle universali e quali significati hanno. Ti suggerisco anche una serie Tv legata al tema. Se desideri approfondire le ricerche di Paul Ekman visita questo...

Episodio podcast

I 3 bias cognitivi delle persone di successo: Oggi ti parlo dei 3 bias cognitivi che consentono alle persone di successo di raggiungere traguardi sempre più importanti e ambiziosi. Conoscerli ci può far comprendere la cablatura mentale di queste persone e adottare nuovi comportamenti e...

Episodio podcast

Allena l'empatia e non diventare una spugna: Essere empatici vuol dire avere la capacità di comprendere la storia e lo stato d'animo dell'altra persona e di accoglierla, sospendendo qualsiasi giudizio di simpatia o di antipatia. Scopriamo insieme come creare empatia e costruire un rapporto...

Episodio podcast

Essere sensibili è una condanna? Ecco come smettere di assorbire le emozioni altrui: Se per te essere sensibili ed empatici è una condanna che fa male, ti spiego in questo video come smettere di assorbire le emozioni degli altri. Le persone con cui lavoro infatti mi dicono questo: "Mi faccio carico dei bisogni e delle emozioni degli...