Interrompere la fame emotiva: Trucchi e straegie per interrompere la fame emotiva in 30 giorni

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Interrompere la fame emotiva: Trucchi e straegie per interrompere la fame emotiva in 30 giorni

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Lunghezza: 42 pagine26 minuti

Descrizione

Questo libro si propone di fornirti gli strumenti necessari per interrompere le fame emotiva nei prossimi 30 giorni. Imparerai a scegliere alternative alimentari sane, che ti aiutino a gestire le emozioni negative che solitamente funzionano da fattori di innesco per le abbuffate e altre abitudini alimentari poco sane, in condizioni di stress emotivo. C'è speranza per i mangiatori emotivi! 

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