Potere dei 5 riflessi: Scopri chi sei e realizza ciò che vuoi

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Lifesurfing: Sulle onde del potere creativo per rimuovere gli auto-sabotaggi e svelare una magica realtà

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Pensieri di Luce - La Nuova Energia

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Pelle - Cielo

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Il potere della semplicità

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Affinità di coppia

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Emotional Medicine. Guarisci con le emozioni

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Il sentiero della serenità - Il primo passo verso la guarigione: Ritrovare se stessi

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Dimagrire col sorriso

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Le rivelazioni degli spiriti - Genesi, miracoli, profezie

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Manuale di pulizia emotiva: Pratiche e rituali d'acqua

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Il Potere degli Stati d'Animo

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Tantra e Massaggi Tantra

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COSTRUIRE IL POTERE VITALE - Respirazione profonda e un completo sistema per rafforzare il cuore, i polmoni, lo stomaco e tutti gli altri organi vitali più importanti

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Un’anima chiamata papà

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PNL e mediazione familiare

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Vampiri energetici :interrompere la manipolazione e controllare la propria vita e la libertà emotiva

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Abilità conversazionali: Come parlare con chiunque e instaurare un rapporto in trenta facili mosse

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Ricettario Senza Glutine E Caseina

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Fiori di Bach. Strumenti di guarigione e di evoluzione personale

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Magnetismo, Ipnotismo e Suggestione - Le regole d’oro per influire sul prossimo, sviluppare le proprie energie nascoste, potenziare la personalità e curare le malattie

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I 7 scalini della felicita'

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Dimagrire per sempre senza stare a dieta

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Puoi dimagrire mangiando

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Reiki - Abbraccio di Luce: come dare e far percepire la tua energia agli altri. Come "trattare" gli altri per ribilanciare la loro energia in. E bilanciare i Chakra.

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Guarigione fisica e interiore: Il Potere della Preghiera e dei Sacramentali

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Enjoy: Manuale pratico di gioia quotidiana. Tutto quello che dovresti sapere per vivere sano e felice

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TE STESSO! Come migliorare motivazione e autostima

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La Chiave Suprema: Il metodo per ottenere tutto

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Tu sei la chiave della tua guarigione: Attiva la salute del corpo della mente del cuore e dell’anima

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La via della creazione consapevole

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Basta al giudizio degli altri

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3 strumenti per superare ogni paura: La paura è una delle emozioni principali di tutte noi, esseri umani. Forse ti è capitato di guardare gli altri, persone a cui ti ispiri, e di pensare che loro, a differenza di te, non hanno paura. Pensi di essere l’unica a provare questa emozione...

Episodio podcast

Come la TUA MENTE potrà PLASMARE il tuo DESTINO.: Viviamo spesso nella nostra mente il malessere legato ad esperienze che ci fanno paura, che ci limitano e che temiamo di affrontare. Continuando con questa dinamica, permettiamo a qualcosa di non reale, presente nella nostra mente, di diventare...

Episodio podcast

Impara a lasciare andare: Lasciare andare … che fatica! Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? ⁠ ⁠ Secondo la filosofia Zen,...

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Superare la solitudine: In questo podcast voglio condividere con te come superare la solitudine. La solitudine è un’emozione che può essere profondamente dolorosa.  A volte ci sentiamo da sole anche se siamo in un gruppo di esseri umani, quando siamo in mezzo alle...

Episodio podcast

Come la meditazione ti cambia la vita: La meditazione può cambiarti la vita. Come? Te ne parlo in questo podcast. Fino a qualche anno fa, come prima cosa la mattina, controllavo il cellulare. Era normale. O meglio: un’abitudine. Con gli anni ho imparato che la dipendenza...

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Ecco perché non riesci ad uscire dai problemi (e li alimenti): Quando affronti una situazione che ti fa soffrire, ad esempio nei casi in cui ricevi un giudizio che ti ferisce, c'è un atteggiamento che ti impedisce di uscire dal "problema." Importi che debba accadere qualcosa di diverso. Accade quando pensi o...

Episodio podcast

(#63) Come uscire da una situazione di stallo nella tua attività

Episodio podcast

Come lasciare andare: Lasciare andare... che fatica! Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? ⁠ ⁠ Secondo la filosofia Zen,...

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Come capire chi sei e trovare il tuo posto nel mondo - con Paola Maugeri: Trovare il tuo posto nel mondo significa anzitutto capire chi sei. Con Paola Maugeri riflettiamo sull'importanza di ascoltare la propria mente e il proprio corpo per conoscere se stessi. Infatti, è solo attraverso una maggior consapevolezza che...

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Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione: In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le nostre emozioni, ma non è così:...

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Insicurezza e Bassa Autostima: come superarle: Sei cintura nera nel riconoscere i pregi degli altri, ma ti senti un disastro quando si tratta della tua AUTOSTIMA? Fino a qualche anno fa, la bassa autostima era la mia sorellastra cattiva. Mi sentivo insicuro, e per questo ero quello silenzioso nei...

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76. Il bullismo sui social (parte 1)

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Le basi per costruire una relazione sana: Cosa significa avere una relazione sana? Pensa ad una relazione: due persone che si incontrano, imparano a condividere, creano intimità tra loro. Ad un tratto, quella relazione che fino ad allora dipendeva dai due, uno di fronte all'altro, diventa...

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Come reagire alla rabbia degli altri: Ti è mai capitato reagire alle esplosioni di rabbia altrui con terrore? Di pensare che fosse tua responsabilità–sia l’origine della rabbia, che riuscire a farla calmare? In questo podcast imparerai: come gestire la rabbia altrui e proteggerti...

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Alleggerire la mente - Cosa fare quando si hanno troppi pensieri: Come fare leggerezza mentale? La nostra mente spesso si riempie di pensieri, andando ad una velocità tutta sua. Ed è difficile starle dietro. Finiamo per rincorrerla ed essere stremati dalla corsa. Questa rincorsa ci fa sentire in ansia,...

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Il costo che paghi se ti fai sempre carico dei problemi altrui: Qual è il costo di farsi carico dei problemi degli altri e risolverli? Una mia allieva mi ha raccontato di relazionarsi con gli altri proprio con questa modalità. Che siano amici o il compagno, sente spontaneo prendersi cura di loro. Solo che alla...

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SPAZIO LUNARE EP.21 - ACCETTARSI, ACCETTARE LE SITUAZIONI SCOMODE: Qual è secondo voi il primo passo per poter agire attivamente sulle cose? Accettarle. Accettare di non saper fare una cosa, accettare di sentirsi scomodi, prendere coscienza dei propri limiti, delle debolezze ma anche dei punti di forza. Questo tema a...

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Imparare a dire di no - I tuoi confini: Hai difficoltà a mettere e far rispettare dei confini? Vorresti soddisfare tutti, e ti trovi a dire di "sì", anche quando non è quello che vorresti? Tracciare confini sani e farli rispettare non significa fare torti agli altri o ferirli: significa...

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Aumenta la tua autostima attraverso il corpo: Vorresti avere più autostima? Lavorare sulla tua mente non basta: per sentirti più sicura di te stessa, devi entrare in contatto con il tuo corpo, imparare ad ascoltarlo ed amarlo.  Spesso giudichiamo il nostro corpo, non ci sentiamo a nostro...

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Esercizio per aumentare autostima e sicurezza: Nello scorso episodio, abbiamo visto che l'autostima è un giudizio di valore verso noi stessi. Per questo, l'autostima dipende dai pensieri che si nutrono verso se stessi. Potresti allora pensare che per aumentare l'autostima basti avere pensieri...

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L’online business è una questione di mindset. Con Laura Calosso.

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Come superare il bisogno di approvazione: La sofferenza non nasce dai problemi, ma dai pensieri irrazionali nei confronti dei problemi. Il pensiero più doloroso che riscontro lavorando con le persone è quello correlato al bisogno di approvazione. Lo ritrovo in varie formule: ? “Devo...

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Meditazione per sentirti connessa: La solitudine fa paura. Così quando ci sentiamo sole, spesso cominciamo a dubitare di noi stesse – c’è forse qualcosa che non va in noi? Perché non attraiamo le persone giuste? Paradossalmente, uno strumento per stare meglio in situazioni del...

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Se non puoi partire, impara a viaggiare dentro te stesso - Alessia: Tra le pagine di questo blog abbiamo parlato spesso di come non ci sia mai un "momento giusto" per partire per un viaggio solo andata. La ricerca della felicità e della libertà è sempre qualcosa di scomodo e difficile, quindi se aspetti che i pianeti...

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Come gestire le emozioni e calmare la mente automatica: Sai come calmare le tua mente automatica che ti blocca quando vuoi centrarti? Parti dalla gestione delle emozioni. Le neuroscienze ci dicono che per farlo bisogna aprirsi prima di tutto alle sensazioni, a ciò che senti nel corpo. Un prurito, il...

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Come ho trovato la mia autostima: In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che pensiamo, l’autostima non è qualcosa di innato o che viene dall’esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita...

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Mindfulness: Esercizio del Body Scan: In questa puntata del podcast viene proposto un esercizio di Mindfulness, in particolare l'esercizio del body scan, ovvero scansione del corpo. L'obiettivo non è il rilassamento ma il provare a cogliere, ad essere consapevoli appunto, delle...

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Come superare i tuoi limiti: Quante volte invece di provare qualcosa di nuovo ti dici che non fa per te, che tu non ce la faresti mai? Ti poni dei limiti ancor prima di provare, ancora prima di osservare cosa succede. Hai provato a pensare che, spesso, questi limiti non sono...

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Come gestire le emozioni negative: A volte proviamo emozioni intense e dolorose senza saperne il perché, e non sappiamo come superarle per stare meglio. In questo podcast imparerai un modo semplice e pratico per gestire le tue emozioni negative in modo diverso, la prossima volta...