Mai più grassi!

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La dieta metabolica dei 21 giorni -L' Original-: (Edizione italiana)

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Digiuno Intermittente Vegano: Perdi peso, Acquisici consapevolezza e Cambia la tua vita

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E' facile Essere in Forma se sai Come Fare

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Schede Dimagrimento per Donne

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100 Schede per Dimagrire a Corpo Libero

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Zero Cellulite

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Perdi Peso in modo Sano Brucia i Grassi in 21 Giorni: Perdere Peso Velocemente Con Cibi Sani, Depurazione Del Fegato, Alimentazione, Nutrizione E Rimedi Naturali

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Il Metodo Cambia Adesso!: Il ripristino della salute grazie alle sane abitudini

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Cibi per dimagrire: Facciamo il bis! In forma senza fame!

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Autodisciplina Per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente Del Perché Le Diete NON Funzionano: Scoprite I Segreti Della Psicologia Della Perdita Di Peso

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Mille... e una dieta per rimanere sempre in forma

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Dieta Chetogenica - La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto: Una Guida Per Principianti. Per Resettare Il Tuo Metabolismo Lento Con La Dieta Cheto.

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Il Libro completo per la combinazione dei Cibi - Come combinare gli alimenti per una salute ottimale

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Dimagrimento Autogeno, la Mindfulness e il Training Autogeno per dimagrire senza sforzo

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101 Diete per Dimagrire

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La Dieta per il Calistenic

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DIGIUNO INTERMITTENTE; La guida completa per perdere peso velocemente senza soffrire la fame, migliorando la propria salute e la propria longevità

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La Dieta Pareto 80/20: Il Magico Potere del Digiuno intermittente per un fisico magro e una mente intelligente

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Digiuno: istruzioni per l'uso: Più vitalità e salute con il più semplice dei rimedi naturali

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Il Digiuno Pareto 80/20 - Il Potere del Digiuno intermittente per il Benessere, la Salute e il Dimagrimento

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101 Diete per Aumentare la Massa Muscolare

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La dieta magica

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Scopri la tua cellulite - Riconoscerla per curarla

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Cibo Serio (e-book)

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Schede Allenamento Tonificazione per Donne

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Dimagrire per sempre senza stare a dieta

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Manuale Pratico per i Disturbi Intestinali e le Intolleranze Alimentari: Tutte le informazioni che ti servono per guarire rapidamente

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Il Digiuno può salvarti la Vita

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La Dieta della Palestra per la Massa e la Definizione Muscolare

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Benessere Perfetto

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Disturbo borderline di personalità #38

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Digiuno intermittente tra mito e realtà

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Studio - Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente: Memoria, questa sconosciuta! In molte materie oggetto di studio (e soprattutto di maturità) la memoria è fondamentale per ricordare formule, date, nomi... In questa pillola ti diamo qualche consiglio per migliorare la memoria con alcune tecniche che...

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Ingaggia i 3 cervelli nel giusto ordine: La teoria dei 3 cervelli (o teoria del cervello trino) è una teoria che ha ormai un po' di anni. Appare semplice, ma nella sua semplicità rimane ancora attuale. Il cervello antico (o rettile) e il cervello intermedio (o mammifero) si attivano quasi...

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Autostima e come volerti bene: Il volerti bene è direttamente collegato alla tua autostima.   Il termine "autostima" viene spesso associato a caratteristiche fisiche: una certa postura, un certo tono di voce, un certo stile. ⁠ ⁠ Ma l’autostima è qualcosa che va al di...

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Dimagrire con l ipnosi perdere peso: Dimagrire con l ipnosi - Induzione Ipnotica Ipnosi Strategica® eseguita dal dottor Manuel Mauri psicologo e psicoterapeuta per aiutarti a perdere peso e a controllare le tue abitudini alimentari

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Kinesiologia e posturologia si sposano con le 5 leggi biologiche: intervista ad Alessandro Brocculi: Come leggere i segnali del corpo quando hai u problema muscolare, tendineo o articolare? Le cinque leggi biologiche possono essere utilizzate anche per spiegare i disturbi muscolari scheletrici e le disfunzioni posturali? 

Secondo l’esperienza di...

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Pensare Troppo Fa Male: Ebbene si, Pensare troppo fa male. La dott.ssa paola Marinoni ci spiega quello che per molti può essere un controsenso. Ascolta il nuovo episodio della serie la psicologia pratica. Pensare troppo a tutto quello che potrebbe accadere di negativo nel...

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Meditazione Seduta: esploriamo le sensazioni del corpo: Meditazione seduta esploriamo le sensazioni del corpo con la dott.ssa Elena Cristina Psicologa Psicoterapeuta La pratica della meditazione di consapevolezza o mindfulness può essere utile per imparare ad ascoltare il corpo, come esso ci comunica con...

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#1: La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare: Pensi che la Meditazione ti farà vivere tranquillo e beato? Io non credo...anzi! In questo podcast ti parlo della Meditazione, di come agisce dentro di te raccontandoti la mia ventennale esperienza personale e una particolare analogia per...

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155. Sotto l’ombrellone con Gianluca Gotto: Un viaggiatore, uno scrittore, una persona che non ha paura di uscire dagli schemi e da cui prendere ispirazione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita ?   segui i miei video su youtube ?   leggi le mie...

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Come leggere più velocemente (un libro a settimana): Ecco come cambiare 4 pessime abitudini mi ha aiutato a leggere più velocemente e mi ha portato a leggere tanti libri. Se cercate online modi per leggere di più trovate centinaia di video e di post che parlano di lettura veloce, di tecnica di lettura...

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SC 001 – La regola numero uno per diventare uno scrittore: Chiunque abbia scritto e pubblicato un libro si è sentito dire, almeno una volta, «Ah, sai, anch'io volevo scrivere un libro, ma non ho mai trovato il tempo!». Oppure «Anch'io voglio scrivere un libro: ce l'ho tutto nella testa!». Il mondo è pieno...

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Gratitudine: cos'è, perché è necessaria e come svilupparla: In genere, quando si sente la parola gratitudine si pensa a quello stato mentale di riconoscenza che si prova verso qualcuno (o verso qualcosa) quando si verificano determinate condizioni. Tuttavia, la gratitudine, non è soltanto un...

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Disturbo Borderline e Disregolazione Emotiva: il dott. Simone Sottocorno ci parla del Disturbo Borderline e Disregolazione Emotiva in questo nuovo episodio di Psicologia Pratica

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Il sesso ‘qui e ora’, come viverlo per godere davvero. Ce lo insegna la Psicoterapeuta Letizia Vibi

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1 Public Speaking: come gestire le obiezioni del pubblico: Comunicare il proprio prodotto ai clienti è una delle sfide più avvincenti e impegnative per i professionisti di tutti i settori. Ma cosa succede se, oltre a prenderci cura dei nostri "contenuti", ci troviamo di fronte a considerazioni e domande...

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Il segreto del cambiamento - Testimonianze di grandi psicologi: Il segreto del cambiamento esiste veramente? Non una unica risposta a questa domanda, ma almeno 15, quelle che alcuni grandi psicologi da me intervistati in questi anni hanno voluto darmi. Ecco il minutaggio del video e gli autori intervenuti: 00:43...

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7 libri che mi hanno cambiato la vita: Oggi voglio condividere con voi 7 libri che hanno avuto un grosso impatto su di me. È sempre forte l'espressione "libri che cambiano la vita" però ci ho ragionato un po' e ne ho trovati alcuni che effettivamente li ritengo tali. Libri che hanno...

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Parliamo di Depressione: Parliamo di depressione con il dott. Simone Sottocorno psicologo psicoterapeuta La depressione maggiore è un disturbo dell’umore: generalmente l’umore è flessibile, cioè quando gli individui vivono eventi o situazioni piacevoli esso flette verso...

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Mindfulness: Esploriamo le Sensazioni del Corpo: In questa puntata del podcast viene proposto una pratica formale di Mindfulness, la pratica di consapevolezza del Respiro, dei Suoni e dei Pensieri. L’obiettivo è l'esplorazione di questi oggetti di attenzione nel raggio della Consapevolezza...

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DISFUNZIONE ERETTILE ED EIACULAZIONE PRECOCE ? COSA FARE E COME REAGIRE ?: Impotenza o meglio, disfunzione erettile, ed eiaculazione precoce. Cosa fare e come comportarsi? Ne parliamo con la sessuologa. ⚠️SEGUICI SU TELEGRAM cercando SENZA TABÙ CHAT ?SEGUI LA SESSUOLOGA FRANCESCA ROMANA TIBERI QUI:...

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4 Le tre cose da fare e da non fare quando parliamo in pubblico: Quali sono i 3 accorgimenti più importanti da seguire quando conduciamo un intervento in pubblico? E quali le 3 cose possibilmente da evitare? In questa puntata del podcast approfondiamo ancora una volta il ruolo fondamentale del linguaggio nei...

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Quando il passato rivive ogni giorno: Podcast dedicato alla ruminazione, cioè la tendenza a ripercorrere il proprio passato e ad analizzare i propri stati emotivi dolorosi del presente. Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve mai... Conduce la dott.ssa Paola...

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Definisci degli standard di disciplina per salire di livello (con Chris Gardner): Uno dei modelli comportamentali più interessanti di Chris Gardner è relativo al suo modo di imporsi degli standard di disciplina basati sui suoi obiettivi. Vediamo come usare questo modello specifico. Raccomandazioni: 1-Il percorso sul mindset per...

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2 Non solo social network: la "Comunicazione non ostile" e l'arte di parlare in pubblico: Il 17 e 18 febbraio scorsi si è tenuta a Treviso la manifestazione "Parole o stili", da cui è stato lanciato con successo il "Manifesto della comunicazione non ostile", per sensibilizzare sui contenuti che vengono pubblicati ogni giorno sui social...

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L'importanza delle abitudini nei processi di cambiamento - Intervista a Giorgio Nardone: L'importanza che le abitudini ricoprono nei processi di cambiamento viene spesso sottovalutata. Molte persone quando vogliono cambiare si affidano infatti alla motivazione, salvo poi ritrovarsi dopo poco tempo al punto di partenza. In questa...

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Ansia e panico: come combatterli con la terapia breve strategica? #51

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5 Azioni per migliorare memoria e concentrazione.

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Perché Vivere di Rendita è Difficile: Quanto Serve Davvero?: Tutti sognano di poter vivere di rendita e smettere di lavorare. Anche tu ogni tanto ti dici "Mollo tutto!"? Eppure, vivere di rendita è difficile. Perchè? In questo video vedremo: - Quanti soldi servono? - Cosa vuol dire vivere di...