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Guida rapida all'allenamento in palestra
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Guida rapida all'allenamento in palestra
E-book54 pagine35 minuti

Guida rapida all'allenamento in palestra

Di Alessandro De Martino

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Info su questo ebook

NUOVA EDIZIONE, AGGIORNATA A DICEMBRE 2019

Un testo che raccoglie informazioni su ciò che è giusto o sbagliato fare in palestra e su quale siano gli alimenti più adatti per costruire il fisico dei vostri sogni. Il tutto esposto in modo semplice e veloce, spiegando i principii scientifici e biologici alla base di ogni teoria.

Questo volume fornisce le basi teorico-pratiche alla comprensione delle tecniche di allenamento con i pesi e per una corretta alimentazione a supporto dell'attività fisica. Rappresenta una raccolta di tutte le nozioni utili affinché il NEOFITA che si affaccia al mondo del Culturismo abbia piena comprensione delle tecniche e dei principi alimentari fondati sulle teorie scientifiche. Va considerato come un substrato dal quale approfondire le proprie conoscenze e fornisce le basi per una lettura critica della moltitudine di articoli sul fitness presenti sul web. Rappresenta quindi la base per dare una svolta alla vostra vita sportiva, una guida per iniziarvi e indirizzarvi verso la moltitudine di teorie esistenti con senso critico.
LinguaItaliano
EditoreAlessandro De Martino
Data di uscita10 nov 2013
ISBN9788868558857
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