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Succhi di frutta e verdura con la centrifuga

Succhi di frutta e verdura con la centrifuga

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Succhi di frutta e verdura con la centrifuga

valutazioni:
5/5 (1 valutazione)
Lunghezza:
59 pagine
21 minuti
Pubblicato:
3 dic 2014
ISBN:
9786050340372
Formato:
Libro

Descrizione

Con questo libro apprenderete tutto quello che c'è da sapere sugli effetti benefici della frutta e della verdura e su come trarre il massimo beneficio da tutti i principi in essa presenti grazie alla centrifugazione.

Troverete incluse tutte le principali ricette che vi permetteranno di restare o tornare in forma, alleviare o prevenire alcuni problemi di salute (quali ad es. asma, dolori articolari, cardiopatie) e rallentare i processi d'invecchiamento eliminando i radicali liberi in maniera del tutto naturale.

Oggi si possono acquistare ottime centrifughe con poco più di 60 euro. Se non ne avete ancora una, questo libro vi spiegherà anche come sceglierla e come usarla al meglio.
Pubblicato:
3 dic 2014
ISBN:
9786050340372
Formato:
Libro

Informazioni sull'autore


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Anteprima del libro

Succhi di frutta e verdura con la centrifuga - Giovanni Verderame

centrifugati

Giovanni Verderame

Copyright

© Giovanni Verderame

All rights reserved

Edizione: dicembre 2014

Nessuna parte di questa pubblicazione può essere riprodotta, trasmessa, trascritta o tradotta in qualsiasi lingua, in qualsiasi formato, o con qualsiasi mezzo, senza il consenso scritto dell’autore.

Premessa

L’autore ha fatto il possibile per assicurare la massima accuratezza nell’esposizione del tema.

Le informazioni contenute in questa pubblicazione hanno solo uno scopo didattico. Non vengono forniti consigli medici e quanto esposto non intende sostituire la consulenza di un medico o di un altro operatore sanitario.

Questo libro è stato attentamente controllato con accuratezza fattuale. E’ bene in ogni caso, consultare il proprio medico prima di modificare la propria dieta o di iniziare una qualsiasi attività fisica.

Se avete il diabete, soffrite di problemi legati all’ipertensione, al colesterolo, a malattie cardiovascolari o soffrite di altre problematiche di salute, consultate un operatore sanitario per le vostre specifiche esigenze nutrizionali.

Le opinioni e le dichiarazioni espresse in questa pubblicazione non devono essere intese come conclusioni scientifiche.

L'autore di questo libro non è responsabile nei confronti di qualsiasi persona o entità per le informazioni in esso contenute.

Indice

Premessa

Introduzione

Fatto in casa o comprato?

Quale centrifuga?

Iniziamo a centrifugare

A dieta con i succhi

Succhi depurativi

Indulgenza occasionale

Convalescenza

Invecchiamento

Ricette

Centrifugati per perdere peso

Centrifugati depurativi

Centrifugati anti età

Ricette per tutti

Risorse utili

Introduzione

I succhi di frutta freschi offrono tutti i benefici nutrizionali della frutta e della verdura nel modo più efficace possibile.

Gli enzimi digestivi, che si trovano principalmente nei cibi crudi, hanno un ruolo importante nell’assicurare la nostra salute. Per esempio, si occupano della conversione del cibo ingerito in tessuti umani e energia.

Bere succhi freschi rappresenta uno dei metodi migliori per assicurare la presenza di enzimi vitali per il nostro organismo.

Gli enzimi hanno inoltre un ruolo chiave nel nostro metabolismo. Per questa ragione, bere succhi freschi fa aumentare il nostro tasso metabolico (detto anche metabolismo basale). Un elevato tasso metabolico si traduce in maggiore energia e un più elevato consumo di calorie.

Questo libro ti mostrerà come scegliere una centrifuga (se non ne hai già una) e come rendere il consumo di frutta e verdura centrifugata parte integrante della tua quotidianità.

Fatto in casa o comprato?

I succhi di origine industriale rappresentano certamente un’alternativa migliore rispetto al bere bibite e altre bevande zuccherate, ma non possiedono gli stessi valori nutrizionali dei succhi di frutta freschi.

I

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