Ricette in fiamme!

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I trucchi dello chef

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Cucinare in 10 minuti con 5 ingredienti

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La Mia Vita in Cucina

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Il primo piatto da cucinare nella dieta a zona (sapori italiani)

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L'Estate in tavola

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MANUALE DI GASTRONOMIA - Segreti e consigli in cucina per piatti a cinque stelle: Suggerimenti per gli accessori e l'utensileria

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Il club dei rimedi della nonna

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Ricette semplici e gustose senza glutine e derivati del latte, secondo la dieta dei gruppi sanguigni

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Nel freezer: Ricette facili e gustose per creare economici piatti da congelare

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Ricettario per principianti

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Il taglio giusto. 20 sfumature di carne dal macellaio del Grande Fratello alla vostra tavola

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Cucinare è un atto d'amore: La mia dieta tra emozioni, prevenzione e benessere

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La felicità in cucina - Ricette per bambini con verdura e frutta

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I sapori di un nuovo anno

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I 12 ricchi ed economici

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Vegolosi MAG #8: Gennaio 2021

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Libro di ricette chetogeniche: ricette facili e veloci per un rapido dimagrimento (Dieta Chetogenica)

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Alimentazione e Food - Nutrizione, Trucchi e Segreti in cucina, Ricette, Consigli (Cofanetto 3 Ebook Cucina)

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Lievito Madre. Il Grande Libro di Consigli e Ricette per Principianti. Scopri l'Antica Tradizione del Pane Fatto in Casa, Pizza, Dolci e Specialità Regionali

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I trucchi dello Chef - Le ricette in periodo di quarantena

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L'Estate in Tavola epub: Ricette per gli amanti del buon sapore

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Cucina Rapida (Tradotto): Ricette Veloci e Prelibate

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Un tavolo per due

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Cottura lenta con soli 5 ingredienti: 50 ricette per Slow Cooker

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Domani venderai il doppio

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La Cucina Tipica Mediterranea: Idee - Consigli - Trucchi Per Ricette Perfette

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Il piccolo libro dei secondi piatti: Ricettario 100% vegetale

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Vasocottura: Cucina sana e light in metà tempo

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Da me a te: Tutto il cielo, tutte le stelle e tutte le patatine

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La cucina della capra: Comfort food vegetale

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Fame nervosa e alimentazione consapevole: Ti capita di mangiare per noia? Di buttarti su gelato, patatine, cioccolata... e poi sentirti terribilmente in colpa? Il rapporto con il cibo e con il nostro corpo non è quasi mai neutro. E soprattutto d’estate, quando non possiamo più nasconderci...

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99. In cucina con Amore: prepariamo gli gnocchi!

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Come passare delle feste rilassanti: A volte le festività natalizie più che un momento di pausa per prendersi cura di noi stesse si trasformano in un periodo ancora più complicato rispetto alla nostra routine quotidiana. Un periodo in cui ci troviamo ad affrontare tante situazioni...

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Ep. 22 Come pastorizzare uova, tuorli e albumi: ti spiego come fare sia per piatti dolci che salati

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SPAZIO LUNARE EP. 47 - FATTI I PIATTI TUOI, COME SMETTERE DI PARAGONARE IL PROPRIO PIATTO A QUELLO DEGLI ALTRI: Citando il sempre verde Edoardo Mocini, mi sento di dire questa cosa ‘fatti i piatti tuoi’. In questo podcast voglio parlare di quanto sia nocivo e INUTILE paragonare la propria alimentazione, il proprio piatto con quello di un’altra persona. Una...

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Come superare la fame nervosa: Ti è capitato di aprire una confezione di cioccolata, biscotti o patatine e di finirla nel giro di qualche minuto, senza neanche accorgertene? Può succedere ogni tanto, e non c’è nulla di male. Se invece diventa un’abitudine, e un circolo...

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Superare ansia e stress: In questo podcast voglio darti degli spunti pratici per superare ansia e stress.  A volte ci sentiamo sopraffatte dagli impegni quotidiani, dalle mille cose da fare e questo può accadere in particolare nel periodo delle festività natalizie....

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90. I segreti della pasta al pomodoro

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Liberati dalla droga del cibo

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Vivi meglio l'inverno - Diretta con Sara Bigatti

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PERDERSI per [ RITROVARSI ] > come fare adesso: Nella nostra vita spesso cerchiamo di tenere ogni cosa sotto controllo, ma ci sono momenti in cui la somma delle nostre paure, delle nostre ferite e soprattuto di quei condizionamenti cosi limitanti ci impedisce trovare la nostra direzione e di...

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77. Ragnatela in 5': direzione felicità

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#16 Resuscitare i morti con la tecnologia: ora è possibile: Quello di poter parlare e comunicare con i propri defunti è un’idea che frulla nella mente dell’uomo da secoli. Il legame con i nostri cari scomparsi non si esaurisce di certo con la vita. Il mondo che ci circonda con profumi, colori e stimoli...

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Come essere te stessa in ogni relazione: Nell'episodio di oggi parliamo di come essere te stessa in ogni relazione. Si parla molto dell'essere noi stesse, ma non è così facile come sembra. Fin dall'infanzia abbiamo ricevuto molti condizionamenti su come comportarci per essere accettate e...

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C'è di buono di venerdì 10/01/2020

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Superare la solitudine: In questo podcast voglio condividere con te come superare la solitudine. La solitudine è un’emozione che può essere profondamente dolorosa.  A volte ci sentiamo da sole anche se siamo in un gruppo di esseri umani, quando siamo in mezzo alle...

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DA CHI TI FAI DEFINIRE???‍♀️ ... andare FUORI-SCHEMA ✅

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LUNA X ANIMENTA - VIVERE IL NATALE: In questo podcast oltre a divertimento e preferenze sui dolci della tradizione potrete ascoltarci parlare di come poter vivere il Natale con serenità. Non c’è modo giusto di sentirlo, c’è chi lo odia, chi lo ama, chi si sente in ansia, chi ne ha...

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Come ho trovato più leggerezza e fiducia nella vita: Per molto tempo non mi sono permessa di fidarmi profondamente delle persone e delle situazioni. Ho cercato di mantenere sempre tutto sotto controllo, di dare il massimo, di essere performante, di essere sempre attiva. Ma nell'ultimo periodo ho...

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110. Il tiramisù campione del mondo

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Pausa social e ritiro silenzioso: Ho deciso di prendermi una pausa dai social media e di partecipare a un ritiro silenzioso in Portogallo. Perché? Perché spesso proviamo disagio nel silenzio, sentiamo l'esigenza di riempire un vuoto. Ma prenderci del tempo per sentire il silenzio,...

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Figli sì o no? - La mia scelta di non averne: Come promesso, ecco il podcast sulla mia scelta di non avere figli. Come potrai sentire dalla mia voce, mi sono davvero emozionata a registrarlo.  C'è voluto coraggio per raccontarti un pezzo della mia storia, in modo completamente onesto e...

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SPAZIO LUNARE EP. 45 - BAD BODY IMAGE, COME LA SI AFFRONTA?: Sei in vacanza, hai mangiato di più a cena e il giorno dopo ti vedi male. Hai avuto una brutta giornata, e improvvisamente ti vedi male, ti senti a disagio con te stess*. Non vai in bagno e ti vedi gonfi*, ti senti di troppo. E lo specchio in tutti...

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SPAZIO LUNARE EP. 167 - NON SI FINISCE MAI DI IMPARARE, RICONOSCERE I PROPRI BISOGNI, PERDITA DI PESO DOPO UN DCA: La verità è che non smettiamo mai di imparare. La relazione con noi stessi è sempre in evoluzione, scavare a fondo e scoprire cose nuove su di noi ci da la possibilità di fidarci sempre di più del nostro corpo e dei nostri bisogni. È quello che ho...

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85. Ragnatela in 5': onestà intellettuale

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Come affronto il cambiamento: In questo podcast molto personale e di riflessione voglio renderti partecipe di come affronto il cambiamento. Ti parlerò dei cambiamenti personali che sto attraversando, cambiamenti che riguardano anche la mia attività professionale e che vedrai...

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IMBRACCIAMO LE ARMI DELLA LUCE! ✨?✨

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Come cambiare il rapporto con il tuo corpo: Che  rapporto hai con il tuo corpo?⁠ Lo guardi con amorevolezza oppure lo critichi tutte le volte che ti guardi allo specchio? Il tuo corpo è la tua casa, è con te per tutta la tua vita. Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie,...

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92. Torno sul podcast! (E la verità sul perché mi sono presa una pausa)

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Ep.24 - Sotterra la forchetta di guerra (l'unica dieta che funziona...è la tua!): Esiste la dieta ideale per l’essere umano? Secondo me sì…ma non credo sia fatta di calorie o beveroni. PREMESSA IMPORTANTE: tutto quello di cui parlo e che ti propongo nell'episodio di oggi non vuole in alcun modo sostituire il lavoro dei...