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Informazioni sul libro

Running Over 40, 50, 60, 70...

Running Over 40, 50, 60, 70...

Azioni libro

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Lunghezza: 338 pagine3 ore

Descrizione

The only book written specially for over-forty runners, including: starting from scratch, how to train properly, how to avoid injuries, diet and lifestyl advice, graded training schedules for all standard distances.
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