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    Guia Cuidados de la Piel
    Guia Cuidados de la Piel
    Guia Cuidados de la Piel
    Ebook76 pages49 minutes

    Guia Cuidados de la Piel

    By Francisco Alcaina

    3/5

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    About this ebook

    A medida que envejecemos, la piel parece más susceptible a infecciones bacterianas, infecciones micóticas o incluso a la sequedad. Y eso por no hablar de los granitos, manchas, varices, manchitas de color marrón y otras aflicciones que no provocan molestias y causan vergüenza durante el verano, o cuando usamos shorts o nos sacamos la camiseta.

    Eso es lo que hace este libro tan increíble. Desarrollada después de un gran estudio dermatológico por los investigadores, esta sencilla guía le revela los 5 nutrientes naturales esenciales que nuestro cuerpo deja de producir a medida que avanzamos en edad... y que son, con diferencia, el mayor aporte a la salud general de la piel y a nuestra apariencia.

    Más importante aún, este estudio comparte ahora una simple lista de alimentos que se pueden encontrar en cualquier supermercado o tienda de alimentos y que contienen niveles excepcionalmente altos de cada nutriente. Estos alimentos son increíblemente baratos y fáciles de encontrar, y aún el 95% de las personas no los tienen en su dieta regular actualmente. Así que ahora va a saber exactamente cuáles son.

    LanguageEspañol
    PublisherFrancisco Alcaina
    Release dateAug 3, 2015
    ISBN9781310315749
    Guia Cuidados de la Piel
    Author

    Francisco Alcaina

    Profesor, Traductor y Escritor, me gusta investigar en salud para ayudarme en mi vida y poder aconsejar a los demás a poner en práctica una vida saludable y lejos de las medicinas tradicionales, yo lo he hecho y es posible.

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      Guia Cuidados de la Piel - Francisco Alcaina

      Introducción

      A medida que envejecemos, podemos perder nuestra hermosa piel, casi impecable. Esto es algo natural en nuestra vida y que no podemos detener. Sin embargo, hay muchas cosas que podemos hacer a medida que envejecemos para ayudar a mantener nuestra piel fresca y tan joven como sea posible; muchos de estos métodos para preservar la vitalidad de nuestra piel son cosas que deberíamos hacer siempre.

      En este libro usted aprenderá, no sólo cuáles son las funciones primarias de la piel, sino cómo prevenir las irritaciones normales que se producen en la piel, tales como forúnculos, erupciones cutáneas e infecciones. También aprenderá acerca de los principales nutrientes que su piel necesita para mantenerse joven y saludable. Muchos de estos nutrientes, como las vitaminas A, C, E y el zinc, además de los ácidos grasos omega-3, son encontrados en muchos alimentos saludables, como verduras y huevos, ayudando tanto en la salud general como en la salud de la piel. Incluyendo estos nutrientes en su dieta, usted será capaz de limitar los efectos de los daños en la piel y mantener (o renovar) la salud de su piel. También se incluyen algunas recetas útiles que puede hacer y usar para mantener su piel saludable. Pruebe estas recetas que incluyen todos los nutrientes que son esenciales para la salud de la piel.

      Espero que el conocimiento de que a pesar de que envejeceremos sin remedio, eso no significa que debamos dejar que nuestra piel muestre los efectos del paso de los años. Hay pasos que usted puede seguir para ayudarle a que se vea tan joven como sea posible, independientemente de su edad.

      Capítulo 1:

      Estructura y Problemas de la Piel

      Su piel se compone de tres capas: la epidermis, la dermis y la capa subcutánea, que también es conocida como la capa grasa. Cada capa de la piel tiene una función diferente en la protección de su piel y en como envejece, y cada capa contiene ciertas sustancias para ayudarle a mantener un aspecto joven y saludable.

      La Epidermis

      La Epidermis está formada por una capa muy delgada de piel, y es la capa más extensa de la piel que vemos. Las células que componen esta capa son conocidas como queratinocitos. Estas células provienen de la parte más profunda de la epidermis, que se conoce como la capa basal. Cada vez que tu cuerpo produce nuevos queratinocitos, estas células migran hacia arriba a través de la capa de piel hasta llegar a la superficie de la epidermis. Al alcanzar la superficie, poco a poco serán eliminadas del cuerpo cuando nuevas células suban desde abajo.

      La capa de que la epidermis se compone es conocida como estrato córneo y es esencialmente impermeable. La función de esta capa es ayudar en la prevención de virus, bacterias o sustancias extrañas en el cuerpo. Esta capa, junto con la epidermis, ayuda a proteger sus órganos internos y los diversos músculos, vasos sanguíneos y nervios, para que no se dañen al experimentar algún trauma fuerte. Hay ciertas áreas donde que ofrecen más protección contra daños que otras, como las palmas de las manos o las plantas de los pies.

      A lo largo de toda la capa basal de la epidermis existen células conocidas como menalocytes. Estas células producen una sustancia conocida como melanina, que es la encargada de dar color a la piel. Sin embargo, la función

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