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Migliorare l'autostima. 12 esercizi pratici

Migliorare l'autostima. 12 esercizi pratici

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Migliorare l'autostima. 12 esercizi pratici

valutazioni:
3/5 (2 valutazioni)
Lunghezza:
50 pagine
45 minuti
Pubblicato:
21 lug 2012
ISBN:
9781476179629
Formato:
Libro

Descrizione

Come migliorare l'autostima con 12 azioni pratiche

Stai attraversando un momento in cui sei giù d'umore? Stai vivendo le conseguenze di un episodio di vita che ha tarpato le ali del tuo entusiasmo? Hai perso la fiducia e vuoi scoprire delle facili tecniche per aumentare l'autostima?

Se hai risposto SI ad una di queste domande, allora è utile per te continuare a leggere.
Perché avere una buona autostima comporta innumerevoli vantaggi, migliora la relazione con gli altri e ti consente di proseguire la strada che ti porterà a raggiungere ogni risultato nella vita e a lavoro.

Cosa imparerai:

- Che cosa significa realmente autostima
- I 5 segnali per scoprire se hai una bassa autostima
- Come capire quali sono le cause determinanti
- Come riconoscere le persone dannose per l'autostima
- Come distinguere il peggiore critico di noi stessi
- Come migliorare l'autostima partendo dal linguaggio
- Come nutrire la propria anima e vivere meglio
- Come la consapevolezza possa trasformare la vita
- Quali sono le 3 regole fondamentali per costruire l'autostima

Esercizi pratici:

Nel momento in cui si sta cercando di aumentare l'autostima, è necessario impegnarsi perché non esistono cure miracolose. Se credi di ottenere risultati senza esercitarti, rimani deluso. Ecco perché in questo e-book trovi 12 esercizi pratici, per affiancare alla lettura l'emozione dei primi risultati.

E' una guida veloce che ti aiuta a muovere i primi passi ed aumentare l'autostima in autonomia.

Immagina cosa possa significare per te agire con sicurezza e ritrovare la fiducia nelle capacità personali...

Pubblicato:
21 lug 2012
ISBN:
9781476179629
Formato:
Libro

Informazioni sull'autore

Giuseppe Franco si occupa di comunicazione, formazione, crescita personale e coaching. Lavora con insegnanti, manager, professionisti, genitori e ragazzi. E’ autore di libri e numerose audioguide ed è il fondatore del sito motivazionepersonale.com.


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Anteprima del libro

Migliorare l'autostima. 12 esercizi pratici - Giuseppe Franco, Sr

Migliorare l'autostima. 12 esercizi pratici

Giuseppe Franco

Smashword edition

ISBN: 9781476179629

http://www.giuseppefranco.it

Edizioni: I Luglio 2012 | II Febbraio 2014

Copyright © Luglio 2012 di Giuseppe Franco

Smashwords License Statement

This ebook is licensed for your personal enjoyment only. This ebook may not be re-sold or given away to other people. If you would like to share this book with another person, please purchase an additional copy for each reader. If you’re reading this book and did not purchase it, or it was not purchased for your use only, then please return to Smashwords.com and purchase your own copy. Thank you for respecting the hard work of this author

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Disclaimer

Le strategie riportate in questo volume sono il frutto di esperienze professionali e non è garantito il raggiungimento dei medesimi risultati di crescita personale o professionale. I risultati potrebbero variare individualmente in base alla determinazione, alla costanza e alla capacità di seguire le indicazioni fornite. Le informazioni riportare hanno esclusivamente uno scopo formativo e non sostituiscono alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sei a conoscenza o sospetti minimamente di avere dei problemi quali disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti ad un adeguato trattamento medico.

Indice

Introduzione

Che cos'è l'autostima

I 5 sintomi

Le cause

Ambiente e persone sbagliate

Il critico interiore

I pensieri positivi

Nutrire la propria anima

Consapevolezza

Le 3 regole fondamentali

12 esercizi pratici

Risorse

Bonus

Introduzione

Stai attraversando un momento in cui sei giù d’umore? Stai vivendo le conseguenze di un episodio di vita che ha tarpato le ali del tuo entusiasmo? Ti senti scarico senza conoscere bene il motivo? E’ successo anche a me e può succedere a chiunque, indipendentemente dal mestiere, dal sesso o dall’età. Qualsiasi persona può ritrovarsi in un periodo particolare ed è proprio in certi momenti che occorre diventare prima consapevoli e poi ripartire con una marcia in più. Imparare ad amare se stessi, apprezzare quello che siamo è alla base dell’autostima e comporta innumerevoli vantaggi, come avrai modo di capire fra qualche giorno. Il primo passo da compiere è dentro di noi, se vogliamo riprendere il comando della vita quando ci sta sfuggendo di mano. Perché quando la nostra autostima è bassa vediamo tutto grigio, indipendentemente dai colori che ci circondano. Aumentare la stima di noi stessi, significa trovare la chiave della felicità e del vivere meglio.

In questo e-book che hai deciso di acquistare, ti accompagnerò passo dopo passo come se fossi ad un corso dal vivo, ti spiegherò i concetti basilari

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