Migliorare l'autostima. 12 esercizi pratici

Giuseppe Franco

Smashword edition

ISBN: 9781476179629

http://www.giuseppefranco.it

Edizioni: I Luglio 2012 | II Febbraio 2014

Copyright © Luglio 2012 di Giuseppe Franco

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Disclaimer

Le strategie riportate in questo volume sono il frutto di esperienze professionali e non è garantito il raggiungimento dei medesimi risultati di crescita personale o professionale. I risultati potrebbero variare individualmente in base alla determinazione, alla costanza e alla capacità di seguire le indicazioni fornite. Le informazioni riportare hanno esclusivamente uno scopo formativo e non sostituiscono alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sei a conoscenza o sospetti minimamente di avere dei problemi quali disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti ad un adeguato trattamento medico.

Indice

Introduzione

Che cos'è l'autostima

I 5 sintomi

Le cause

Ambiente e persone sbagliate

Il critico interiore

I pensieri positivi

Nutrire la propria anima

Consapevolezza

Le 3 regole fondamentali

12 esercizi pratici

Risorse

Bonus

Introduzione

Stai attraversando un momento in cui sei giù d’umore? Stai vivendo le conseguenze di un episodio di vita che ha tarpato le ali del tuo entusiasmo? Ti senti scarico senza conoscere bene il motivo? E’ successo anche a me e può succedere a chiunque, indipendentemente dal mestiere, dal sesso o dall’età. Qualsiasi persona può ritrovarsi in un periodo particolare ed è proprio in certi momenti che occorre diventare prima consapevoli e poi ripartire con una marcia in più. Imparare ad amare se stessi, apprezzare quello che siamo è alla base dell’autostima e comporta innumerevoli vantaggi, come avrai modo di capire fra qualche giorno. Il primo passo da compiere è dentro di noi, se vogliamo riprendere il comando della vita quando ci sta sfuggendo di mano. Perché quando la nostra autostima è bassa vediamo tutto grigio, indipendentemente dai colori che ci circondano. Aumentare la stima di noi stessi, significa trovare la chiave della felicità e del vivere meglio.

In questo e-book che hai deciso di acquistare, ti accompagnerò passo dopo passo come se fossi ad un corso dal vivo, ti spiegherò i concetti basilari