Goditi milioni di eBook, audiolibri, riviste e tanto altro ancora con una prova gratuita

Solo $11.99/mese al termine del periodo di prova. Cancella quando vuoi.

Mindfulness Qui e Ora: Allenarsi al benessere
Mindfulness Qui e Ora: Allenarsi al benessere
Mindfulness Qui e Ora: Allenarsi al benessere
Audiolibro1 ora

Mindfulness Qui e Ora: Allenarsi al benessere

Valutazione: 5 su 5 stelle

5/5

()

Info su questo audiolibro

Un’introduzione alla Mindfulness: sette meditazioni guidate per praticare in autonomia, rigenerando la mente e allineandola al corpo. E una poesia finale, Scritto sulla sabbia, di Herman Hesse: un invito forte e sincero a conciliarsi con la natura impermanente delle cose e a far tesoro di tutto ciò che ci circonda qui e ora.

    ,
  • Meditazione sul respiro e sul corpo

  • ,
  • Body scan

  • ,
  • Meditazione di movimento consapevole

  • ,
  • Meditazione su suoni e pensieri

  • ,
  • Meditazione di amichevolezza

  • ,
  • Tre minuti di pausa

  • ,
  • Meditazione sulla cioccolata ed esercizio di gratitudine delle dieci dita

  • ,
  • Scritto sulla sabbia (Herman Hesse)

LinguaItaliano
Data di uscita3 mar 2020
ISBN9788899961312
Mindfulness Qui e Ora: Allenarsi al benessere

Correlato a Mindfulness Qui e Ora

Audiolibri correlati

Articoli correlati

Recensioni su Mindfulness Qui e Ora

Valutazione: 5 su 5 stelle
5/5

3 valutazioni0 recensioni

Cosa ne pensi?

Tocca per valutare

La recensione deve contenere almeno 10 parole