Autodisciplina per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente del Perché le Diete NON Funzionano: Scoprite i Segreti della Psicologia della Perdita di Peso

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L'Arte Della Motivazione Nel Perdere Peso: Un libro indispensabile da leggere prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta

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Dormire bene: Vincere l'insonnia in 7 passi

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È facile controllare il peso se sai come farlo

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Dieta Chetogenica - La Scienza e l`Arte della Dieta Cheto: Una Guida per Principianti. Per resettare il tuo metabolismo lento con la Dieta Cheto.

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AUTOSTIMA: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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Mindful Eating: Nutrire la mente, nutrire il corpo

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L'AUTOCONTROLLO DOMINA LA TUA VITA E LA TUA MENTE: IMPARA A PADRONEGGIARE LA TUA VITA E LA TUA MENTE OGGI! PRENDERE CONTROLLO!

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Come Vivere più a Lungo con il Digiuno: Sblocchiamo l'enigma della longevità contro la mortalità

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Il potere dell'autodisciplina

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Trasforma la tua passione in un lavoro: Per non lavorare più nemmeno un giorno della tua vita

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PADRONEGGIARE IL PENSIERO POSITIVO: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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Come Fissare i Tuoi Obiettivi Grazie al Kaizen e l'Ikigai: Concentrati, Smetti di Procrastinare, e Aumenta la tua Produttività. (Il Successo tramite Disciplina e Buone Abitudini)

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PRATICHE SANO PER LA GUARIGIONE MENTALE, FISICA E SPIRITUALE: Pratiche potenti che dovete conoscere ed eseguire per allineare la vostra vita!

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PRODUTTIVITÀ 23 SUGGERIMENTI POTENTI: Guida potente con PASSI INDISPENSABILI al SUCCESSO nella PRODUTTIVITÀ!

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Mindfulness: Pratiche per migliorare il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito

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Migliorare dell'1% ogni giorno! Motivazione e successo personale!

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RILASSAMENTO MENTALE E CORPORALE: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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LEGGI UNIVERSALI (SERIE DI 2 LIBRI)

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Riassunto di Abitudini ad Alta Resa: Come le Persone Speciali Diventano Tali di Brendon Burchard

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I 5 pilastri della gioia di vivere: Come sviluppare forti sentimenti di felicità, il pensiero positivo e trovare la tua strada verso una vita felice e appagante a tutto tondo (+ esercizi e workbook)

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Ansia: Come Superarla E Godersi La Vita

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INTRODUZIONE AL PENSIERO POSITIVO: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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10 pilastri di una dieta sana - Vivere bene con una corretta alimentazione: Rafforza sistema immunitario, circolazione, intestino, cervello e diventa sano come non mai! Con gustose e veloci ricette

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Rilassamento mattutino: Energia guidata per l'avviamento: L'essenziale del rilassamento

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POTENZIA IL SUCCESSO: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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LIBERTÀ FINANZIARIA: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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Smetti di pensare troppo: Liberati della trappola del rimuginare - Come fermare i circoli viziosi della mente e condurre finalmente una vita spensierata, senza pensieri negativi (+ schede di lavoro)

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CRESCITA PERSONALE: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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STIMOLI MOTIVAZIONALI: COLLEZIONE PREMIUM (3 LIBRI)

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Mindfulness per bambini: Come trasmette ai tuoi bambini il grande valore del presente e farli diventare delle persone felici e contente - incluso il diario della gratitudine per bambini

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Gratitudine: cos'è, perché è necessaria e come svilupparla: In genere, quando si sente la parola gratitudine si pensa a quello stato mentale di riconoscenza che si prova verso qualcuno (o verso qualcosa) quando si verificano determinate condizioni. Tuttavia, la gratitudine, non è soltanto un...

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Digiuno intermittente tra mito e realtà

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Quando il passato rivive ogni giorno: Podcast dedicato alla ruminazione, cioè la tendenza a ripercorrere il proprio passato e ad analizzare i propri stati emotivi dolorosi del presente. Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve mai... Conduce la dott.ssa Paola...

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Mindfulness: Esploriamo il corpo, il respiro, i suoni e i pensieri

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Mindfulness: Esploriamo le Sensazioni del Corpo: In questa puntata del podcast viene proposto una pratica formale di Mindfulness, la pratica di consapevolezza del Respiro, dei Suoni e dei Pensieri. L’obiettivo è l'esplorazione di questi oggetti di attenzione nel raggio della Consapevolezza...

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Amarsi: Amarsi non è scontato. Non sempre veniamo abituati fin da piccoli a prenderci cura davvero di noi stessi. Spesso non impariamo nemmeno a riconoscere i nostri bisogni. Imparare ad amarsi è un percorso di consapevolezza e conoscenza di sé che può...

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SC 001 – La regola numero uno per diventare uno scrittore: Chiunque abbia scritto e pubblicato un libro si è sentito dire, almeno una volta, «Ah, sai, anch'io volevo scrivere un libro, ma non ho mai trovato il tempo!». Oppure «Anch'io voglio scrivere un libro: ce l'ho tutto nella testa!». Il mondo è pieno...

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TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DELLA FRONTE FRESCA: Eccoci pronti per l’ultimo esercizio di Training Autogeno: quello della fronte fresca. “Mi sta scoppiando la testa”, “Ho il cervello in fiamme” sono espressioni che adottiamo quando siamo totalmente assorbiti dalla nostra attività mentale, i...

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Il segreto del cambiamento - Testimonianze di grandi psicologi: Il segreto del cambiamento esiste veramente? Non una unica risposta a questa domanda, ma almeno 15, quelle che alcuni grandi psicologi da me intervistati in questi anni hanno voluto darmi. Ecco il minutaggio del video e gli autori intervenuti: 00:43...

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223 Perché non esiste “il potere delle parole" (ma il potenziale sì): Una grande illusione degli ultimi decenni è che esistano parole e formule precise per persuadere e convincere gli altri, che esistano frasi che senza dubbio coinvolgeranno, intratterranno, divertiranno e attiveranno (o disattiveranno) emozioni in chi...

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7 libri che mi hanno cambiato la vita: Oggi voglio condividere con voi 7 libri che hanno avuto un grosso impatto su di me. È sempre forte l'espressione "libri che cambiano la vita" però ci ho ragionato un po' e ne ho trovati alcuni che effettivamente li ritengo tali. Libri che hanno...

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Dimagrire con l ipnosi perdere peso: Dimagrire con l ipnosi - Induzione Ipnotica Ipnosi Strategica® eseguita dal dottor Manuel Mauri psicologo e psicoterapeuta per aiutarti a perdere peso e a controllare le tue abitudini alimentari

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L'importanza delle abitudini nei processi di cambiamento - Intervista a Giorgio Nardone: L'importanza che le abitudini ricoprono nei processi di cambiamento viene spesso sottovalutata. Molte persone quando vogliono cambiare si affidano infatti alla motivazione, salvo poi ritrovarsi dopo poco tempo al punto di partenza. In questa...

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#1: La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare: Pensi che la Meditazione ti farà vivere tranquillo e beato? Io non credo...anzi! In questo podcast ti parlo della Meditazione, di come agisce dentro di te raccontandoti la mia ventennale esperienza personale e una particolare analogia per...

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Giacomino e il Fagiolo Magico: Ora qui c’è una favola moderna per bambini di Giacomino e il Fagiolo Magico in versione audio in italiano, con l’MP3 da scaricare, che mantiene il significato e la morale e in cui i personaggi di Giacomino e il Fagiolo Magico sono interpretati con...

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Salute e Psicologia: l'ingrediente segreto per una vita appagante: Esiste una ricetta universale per vivere una vita appagante? Probabilmente no, ma c'è un ingrediente segreto che a detta di quasi tutti gli articoli scientifici, filosofici e religiosi, rende la vita ricca e meritevole di essere vissuta.

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Essere o avere - Cosa ci rende felici?: "Essere o non essere?" No, secondo Erich Fromm il dubbio amletico della nostra società odierna è: avere o essere? Oggi la tendenza è quella di possedere, accumulare ricchezze e lavorare sodo per farlo, con il rischio di finire per qualificarsi...

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Parliamo di Depressione: Parliamo di depressione con il dott. Simone Sottocorno psicologo psicoterapeuta La depressione maggiore è un disturbo dell’umore: generalmente l’umore è flessibile, cioè quando gli individui vivono eventi o situazioni piacevoli esso flette verso...

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Kinesiologia e posturologia si sposano con le 5 leggi biologiche: intervista ad Alessandro Brocculi: Come leggere i segnali del corpo quando hai u problema muscolare, tendineo o articolare? Le cinque leggi biologiche possono essere utilizzate anche per spiegare i disturbi muscolari scheletrici e le disfunzioni posturali? 

Secondo l’esperienza di...

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Come leggere più velocemente (un libro a settimana): Ecco come cambiare 4 pessime abitudini mi ha aiutato a leggere più velocemente e mi ha portato a leggere tanti libri. Se cercate online modi per leggere di più trovate centinaia di video e di post che parlano di lettura veloce, di tecnica di lettura...

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Ingaggia i 3 cervelli nel giusto ordine: La teoria dei 3 cervelli (o teoria del cervello trino) è una teoria che ha ormai un po' di anni. Appare semplice, ma nella sua semplicità rimane ancora attuale. Il cervello antico (o rettile) e il cervello intermedio (o mammifero) si attivano quasi...

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Ep. 158: 5 cose che non sai sui neonati

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Randy Pausch: 9 consigli pratici per realizzare i vostri sogni: Ed eccoci al terzo podcast della serie. In questo episodio si parla di come possiamo sfruttare il nostro viaggio terreno per trarne il massimo beneficio emozionale e spirituale. Dal realizzare i vostri sogni, al superare gli...

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225 Come comunicare in modo chiaro: intervista a Patrick Facciolo: Come gestire meglio lo stress da Public Speaking? Qual è il modo migliore per fare una slide? Come relazionarci con ciò che proviamo quando dobbiamo parlare in pubblico? Come fare in modo di mantenere alta l'attenzione di chi ci ascolta? In questa...

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Il sesso ‘qui e ora’, come viverlo per godere davvero. Ce lo insegna la Psicoterapeuta Letizia Vibi

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Studio - Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente: Memoria, questa sconosciuta! In molte materie oggetto di studio (e soprattutto di maturità) la memoria è fondamentale per ricordare formule, date, nomi... In questa pillola ti diamo qualche consiglio per migliorare la memoria con alcune tecniche che...

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Liberati dalle Dipendenze ipnosi dipendenze Meditazione Guidata: Liberarsi dalle Dipendenze è facile se sai come fare! In questa registrazione di ipnosi Strategica® il Dott. Manuel Mauri, Psicologo e Psicoterapeuta ti guida in una sessione profonda al fine di eliminare comportamenti di dipendenza, accrescendo il...

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221 Retorica e persuasione in Aristotele: linguaggio paraverbale e immagini mentali: Chi l'ha detto che la persuasione è una materia studiata soltanto ai giorni nostri? Già Aristotele, nel quarto secolo avanti Cristo, se n'era occupato in una delle sue opere più famose, la "Retorica". In questo terzo episodio del mio documentario...

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Il principio di coerenza: Prima di tutto, definiamo il termine coerenza. Google riporta: "Costanza (logica o affettiva) nel pensiero e nelle azioni." In buona sostanza, coerenza significa *ripetere certi pensieri e comportamenti in un determinato contesto. Perché il...

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5 Tecniche di comunicazione efficace assertiva: Come avere una comunicazione efficace? Come sviluppare assertività? La comunicazione efficace ha come obiettivo l'incontro e la sana relazione basati sulla libertà di esprimere le proprie opinioni ed emozioni, nel rispetto dell'altro e senza...