saltate spesso la colazione o la considerate una seccatura, provate a cambiare il punto di vista: vedetela piuttosto come un’opportunità, un modo per dare una spinta positiva e proattiva alla vostra giornata. Potete usare questo pasto per dare la carica alle vostre ore diurne con qualcosa di cui il corpo ha bisogno – verdure, fibre integrali, probiotici, calcio o proteine – e affrontare tutto ciò che la giornata vi prospetta con passo deciso. Vi renderà più facile continuare il resto del giorno con un approccio positivo, facendovi fare scelte più
