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Viaggiare oltre i limiti dello spazio e del tempo con L’OCCHIO DELLA MENTE

“Anche un viaggio di mille miglia inizia con un solo passo” (Lao Tze)

“Chiudi gli occhi e porta l’attenzione al respiro. Avverti l’aria che entra ed esce dalle narici. Senti che a ogni respiro il tuo corpo si rilassa sempre più. Abbandona il tuo corpo con fiducia, lascia andare ogni tensione. Prova ad immaginare di viaggiare nello spazio e nel tempo fino a giungere in un luogo gradevole, sicuro. Può essere, a tua scelta, un posto reale o immaginario, frutto della tua fantasia o nella natura, collocato in montagna o in collina o al mare…

Ora che sei in quel luogo, comincia ad esplorarlo. Fai l’esperienza dei colori: quali

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