Integral

Ejercicios para los pies

Por un motivo u otro, la mayoría de la población occidental no solemos caminar descalzos por terrenos naturales. Por esta razón, proponemos un simple pero muy eficaz ejercicio sustituto: Se trata de masajear en profundidad los pies pisando diversos objetos para incidir de forma concreta o general sobre el entramado articular de su esqueleto. Existe un amplio mercado de utensilios con diseños muy variados y finalidades similares en cuanto al objetivo básico de masajear las plantas de los pies. En este caso,

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