Integral

El arte de la longevidad

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Gozaban del beneficio de sus facultades mentales y físicas en plenas condiciones, desarrollando las actividades cotidianas y sus oficios, la enfermedad y la muerte les encontraba dentro de un proceso natural de vida.

La paradoja es que la ciencia ha conseguido que la esperanza de “vida” aumente, pero en realidad, en la mayoría de casos se le llama vida a un estado vegetativo, mecánico, apoyado en un arsenal de medicamentos, con infinidad de limitaciones y con un índice muy alto de depresión, tristeza y desorientación social. En muchos casos no hay vida antes de la muerte…

RESPIRACIÓN Y VEJEZ VITAL

Para tener una vejez vital, no necesariamente debemos poseer buenos ingresos económicos, tecnológicos o cuidados médicos especializados, o bien vivir en países con sofisticados y modernos sistemas. Por el contrario, lo que se necesita es vivir una vida sencilla con sentido común acorde a las leyes de la naturaleza, aunque eso conlleve salirnos de la norma, ser diferentes.

Las claves: sencillez, estar presentes, una vida respetuosa con el medio ambiente interno y externo, emocionalmente estables, mentalmente activos y con el corazón muy abierto, es decir en “amor”.

Si queremos prolongar de forma consciente nuestra

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